La vita - il dolore, perché non si è scelto la felicità
Vita / / December 19, 2019
Se solo nella vita è stato più buono si sarebbe felice. Sembra semplice e logico: in primo luogo, per migliorare la loro vita, e allora sarete felici.
Ma non è tutto così semplice. Quando si tratta di emozioni, Funziona il contrario.
La felicità a dispetto delle circostanze
Guardiamo un documentario su nomadi della Mongolia. Essi mostrano quanto sono felici di mantenere tale stile di vita di un vivere in tende e bere latte di cavalla.
Noi pensiamo, "Ah, io sono infelice, perché non bevo latte di cavalla!" O "il capitalismo è la colpa, è necessario mollare tutto e andare in roaming in Mongolia." Ma l'essenza di questo film è che i nomadi della Mongolia felice perché questo stile di vita. essi felice a dispetto di essa.
Non dobbiamo aspettare che qualcosa o cercare di creare situazioni in cui saremo lieti. Possiamo essere felici in questo momento, nonostante le circostanze che ci circondano. Dopo tutto, non importa quale sia la vostra situazione, se si sceglie la felicità.
E proprio come la felicità, è possibile scegliere una vita senza reazione di stress e negativa a qualsiasi evento.
La paura e senso di colpa - scarsa motivazione
Ecco un esempio. L'uomo crea una lista di cose da fare, e non è in grado di eseguire alcuni dei suoi punti. Si alza nervoso, ha paura che altre persone sapranno che non sta raggiungendo i suoi obiettivi, si sente in colpa.
Per sbarazzarsi di queste emozioni e di sentire di nuovo bene, decide in tutto ciò che era di svolgere attività dalla lista. Decide di andare a letto più tardi e alzarsi prima, si rammarica che non aveva il tempo... e ancora non affronta con tutte le attività.
Anche se lui ha qualcosa a che fare, non lo fa prestare attenzione a questi piccoli risultati, pur continuando a concentrarsi sul mucchio appena annullata e sempre più la sensazione di un fallimento.
Questo è il problema. Se ti senti come un fallimento, ti comporti come un perdente. Non importa quanto bene si vuole essere, ciò che il set bar per se stessi in diversi ambiti della vita: se si pensa di perdere, così sia.
Nathaniel Branden (Nathaniel Branden), scrittorePercezione di sé - è il destino.
Cercando di motivare se stessi con il senso di colpa o paura non aiuterà ad avere successo. Prima di fare qualcosa, è necessario sbarazzarsi di pensieri negativi, convinci che è possibile che tutto andrà a finire. Se ti senti bene e credere in te stesso, A disposizione ottimi risultati. Se ti senti come un fallimento, si sono solo aspettando fallimenti.
Tu non sei un burattino
Il modo in cui si sente non è determinato dal mondo esterno. Si può andare dalla tristezza alla gaiezza, visto che avete fatto. Improvvisamente per sbarazzarsi di paura e senso di colpa, e cominciare a divertirsi, ricordando tutto, per quello che sei grato.
D'accordo a cambiare le loro convinzioni solo una volta, e il tuo mondo cambierà.
Nel libro, Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) «Davide e Golia. Come outsider vincente preferiti"Descrive lo studio, cui hanno partecipato studenti delle scuole d'élite e ordinari.
Si potrebbe pensare che gli studenti, anche poveri che studiano in una scuola d'élite, essere educati e intelligenti studenti di istruzione regolare. Ma la ricerca ha dimostrato che non è così.
Gli studenti che imparano bene in un college normale, affrontare i problemi meglio degli studenti di college d'elite poveri e medi.
Quindi, se tu sei il migliore in una classe normale, si è molto più probabile che sia successo nella vita che se ci si trova in un istituto d'élite della semola. Meglio essere un grande pesce in un piccolo stagno di un piccolo pesce o anche a medio in una grande.
La fiducia in quello che sai fare meglio, è molto più importante di quanto sia in realtà è così. Almeno all'inizio.
Quando si pensa che stai facendo qualcosa di buono, si sta facendo questo più spesso, avere più divertimento e non hanno paura di ostacoli. Allora che cosa fare tutte queste cose, fino ad arrivare davvero buoni risultati.
Se si pensa che si sta facendo qualcosa di brutto, è abbassare le braccia troppo presto, rinunciare, e non potrà mai raggiungere il successo in questo business, anche se si ha un sacco di potenziale.
Che cosa succede se si imposta un negativo
Non importa ciò che si vuole raggiungere: diventare il migliore al mondo di spogliarelliste, o cessare di essere un fallimento sul posto di lavoro, la prima cosa che devi fare - per convincere te stesso che si può fare. O anche che si sta bene in questo caso.
Ed è necessario smettere di pensare che la capacità di completare l'operazione dipende dal vostro valore come persona. Rendetevi conto che siete in grado di eseguire questa operazione, e il successo solo una volta risalto il tuo valore.
Tutti esperienze IT
Questo è normale - di provare questi sentimenti, attendere fino a felicità e la conferma di autostima. Viviamo tutti in modo che solo di tanto in tanto accorgersene, vogliamo cambiare e dimenticare di nuovo.
Lei ha detto che il lavoro è fatto perfettamente, e vi sentirete subito un artigiano professionista, ma cinque minuti fa dubitare che ne vale la pena per qualcuno a mostrare.
Ma è altre opinioni della gente, ma la sua mente funziona altrettanto bene. Allora perché non compiacere se stessi una buona opinione di te stesso più spesso (se non si può fare tutto il tempo)?
Se si inizia a sentire che sei un perdente, con urgenza adottare misure per sentire freddo.
Ad esempio, fare una lista delle sue vittorie:
- Mi sono svegliato in tempo. Complimenti.
- Non ho intenzione di mangiare dolci dopo cena e non ho mangiato. Cool.
- Ho camminato 20 minuti, come avrebbe voluto. Eccellente.
- Ho scritto un post fresco. Applausi me.
Ogni elemento fa sentire meglio, e con ogni nuova conquista si diventa sempre più fiducioso a. Questo significa che è effettivamente ottenere più potere e le opportunità di fare qualcosa.
Per consolidare l'effetto positivo, provare a scrivere una lista fatta dal ministro al posto di un elenco di casi che devono essere fatte. Quindi, è assicurarsi che avete realizzato molto e continua a fare ogni giorno, e concepito marchi.
La produttività e la qualità della vita dipendono da ciò che si pensa a questo proposito. Quindi, se non si ottiene una migliore, allora basta non pensi di essere migliore.
Se la tua vita - il dolore, vuol dire che non hai selezionato felicità.