5 consigli per fanatici del computer

A lungo termine le vacanze di Capodanno possono non solo rilassarsi e divertirsi, ma anche fornire un'ottima occasione per sbarazzarsi di un po 'del loro gadget informatici. Due settimane di vacanza da tutti i giorni seduto dietro il monitor, la necessità di rimanere in contatto ogni minuto e controllando costantemente e-mail. Questo è un buon momento per guardare le loro abitudini digitali da parte di alcuni e cercare di cambiarli. Vi offriamo alcuni suggerimenti che possono aiutare calcolatore geek nel nuovo anno.

Pulire i segnalibri e le escursioni

Se siete inclini a Manic seconda uno dei servizi online e giochi (chiamiamolo cose col loro nome), quindi provare a rimuovere lontano dagli occhi di tutti ha ricordato di loro. Rimuovere dai pannelli scelto link del browser a Facebook e Twitter, o qualsiasi altra cosa che si accende. Rimuovere le icone dal desktop di un gioco per computer, che sta divorando il vostro tempo. Questo vale anche per lo schermo del tuo dispositivo mobile.

Invece, mettere sulle motiva immagine desktop, tirare per la superficie del pulsante di avvio

applicazioni di fitnessChe è stato eseguito un paio di volte, e mettere in un posto di rilievo un link al nostro blog.

Disattivare tutte le notifiche

Abbiamo più volte scritto ne. L'unico obiettivo che perseguono è quello di arrivare a prendere il telefono o si apre un browser e visitare il servizio completamente inutile che tu sappia che non è necessario notizie. Hai davvero bisogno di sapere immediatamente che poi ha mangiato per cena, che ha un compleanno e che ancora non venire con la nostra politica inquieta?

Disattivare tutte le notifiche, che è possibile. Fare il loro lavoro e "lasciare che il mondo intero può aspettare."

Prendere pause

routine di computer non è il lavoro più duro sul piano fisico. ma ci uccide modo rapido ed efficiente. Prendendo pause nel sedile di fronte al computer, non sarà solo ridurre il rischio di malattie professionali specifiche, ma permetterà di migliorare notevolmente la produttività del lavoro. Molto spesso spostando l'attenzione su un altro oggetto, rilassante, o viceversa - moderato esercizio, può aiutare a risolvere un problema importante.

Impostare l'inizio e, infine, l'uso uno dei programmiChe ricordano di prendere una pausa e bloccare il computer a intervalli di tempo prestabiliti.

Ottenere un vero e proprio servizio

Quando usiamo un telefono cellulare o un tablet come una sveglia, quindi qualcosa di simile si scopre che questa cosa che c'è scortato a dormire ei primi incontri dopo il risveglio. Prendiamo la mattina, invece di ricarica del telefono e, opera prima colazione incontro calma e senza fretta Iniziamo controllando che altro è successo mentre noi dormivamo.

Comprare un orologio vero e proprio allarme (quando ancora si possono trovare in vendita) e utilizzare il vecchio modo di risveglio. Non lasciate che i vostri gadget, anche in camera da letto.

Staccare da Matrix per due ore prima di coricarsi

Troppi di noi sulla natura del lavoro sedersi per ore e nulla può essere fatto prima che il monitor. Ma poi torniamo a casa dal lavoro e come una vacanza di nuovo sedersi al computer. Giochi, corrispondenza, progetto personale, un hobby - un migliaio di motivi per cui ci attira a questo metodo di impiccagione. Trovare la forza di spegnere tutti i dispositivi per due ore prima di coricarsi. Lascia la tua mente almeno un breve periodo di calma e prepararsi per il riposo notturno. Impegnarsi in qualcosa di calma e tranquilla: la lettura, la meditazione, stretching. Oppure provate solo per parlare?