4 modi per rendere la vostra casa più confortevole
Vita / / December 19, 2019
La casa - un luogo in cui ci rilassiamo dai problemi quotidiani e la forza di guadagno. E 'quindi importante assicurarsi che la casa ci siamo sentiti felici e rilassati.
1. Lasciate che la luce nella stanza
La luce del sole che usciva dai aumenta finestraCome aumentare la serotonina nel cervello umano senza farmaci. il livello di serotonina - l'ormone della felicità. Ciò significa che la luce naturale aiuta la depressione lotta e migliora l'umore.
Sbarazzarsi di tende pesanti scuri e sostituirli con la luce. Appendere uno specchio che riflette il più possibile leggera. E, naturalmente, non dimenticate lavare le finestre.
2. Get piante d'appartamento
Piante d'appartamento lenire e aumentare la concentrazione. Un edificante verde. Inoltre, le piante producono ossigeno e aria purificata dalla contaminazione.
3. Aggiungete un po 'di colore per l'interno
colore influenza direttamente il nostro umore. Per esempio, la camera da letto non è adatto rosso. Si eccita, quindi è necessario scegliere per la tonalità camera da letto più tranquille. Scegli un colore a seconda della stanza della casa e diluire l'interno noioso in colori vivaci.
4. Spazio libero (e la mente)
Dopo una dura giornata di lavoro che non si vuole venire a casa ingombra. ricercaInterazioni di top-down e meccanismi bottom-up nella corteccia visiva umana. Mostra: i più voci nel campo di vista, più ci concentriamo. Pertanto, ci sentiamo depressi e ancora più stanco.
Togliere dagli scaffali di tutti che possono essere rimossi. Piccole cose giacevano in scatole. Se si hanno accumulato un sacco di cose, uscire a poco a poco.