Come superare la crisi di 25 anni - un'esperienza personale
Vita / / December 19, 2019
Fari Nurbayeva
Esteta ed erudito. Ama esplorare la vita e creare grandi cose.
Qual è l'essenza di crisi
I genitori di un bambino viene detto che tu sei speciale e di grande talento. I successi e le conquiste di piccole che commentano le frasi "Sei un genio", "Che cosa hai fatto!", "Hai un grande futuro." Stai crescendo, sentendosi come una stella, che viene preparato per un destino speciale (sotto un destino speciale, una strada costellata di successi e risultati).
Il successo a scuola, vincendo le gare, l'ammissione ad una prestigiosa università e la comprensione che alcune delle cose che si lavora meglio di chiunque altro, che rafforzare questa sensazione. Aggiungete a questo le aspettative dei genitori, amici, genitori e vicini di casa nel paese.
Lo script ognuno ha la sua, ma il risultato è uno: la fiducia nella loro unicità, la loro fede nella speciale fortuna e sogni del grande. Questa fiducia è supportata anche dai media e social network, che gridano circa le doti speciali che fin da bambino aveva Mark Zuckerberg, Mozart e altri. Naturalmente, quando si entra in contatto con la realtà, non tutto risulta, ma il primo fallimento è sempre possibile per giustificare "Qui a
Steve Jobs E 'stato anche Feil, o guardare JK Rowling ". Si sono profondamente avvolto nel mantello favoriti, abbracciando il nostro ego e il sogno di un futuro luminoso.Nel frattempo, gli anni del college volano, e tutto ad un tratto ti svegli lo status formale di un adulto. Da questo momento la vita inizia a tirare fuori i sogni infantili e le forze di crescere, passo dopo passo, uccidendo il falso "io" e distruggendo fantasie. Il processo va abbastanza rapidamente, ed a 24 anni di stampi persona.
In realtà, un quarto della crisi della vita - è la morte di un falso "me".
A 23-24 di pin, e si incontrano praticamente nudi 25 anni: l'illusione è quasi andato, nuove abilità mentre adulto funziona male, si sente molto vulnerabile.
Sì, questa svolta è molto difficile sopravvivere. E 'davvero una crisi, quindi non c'è nulla di sorprendente nel depressioni, crisi isterica, e la sensazione che sei un coglione completo.
In questi momenti, è importante capire che tutto attraverso questo passaggio. Qualcuno gradi di tensione al di sopra o al di sotto, ma attraverso di essa tutti andare, e si passerà. La cosa principale - per cercare il meno possibile il legno di rottura, non importa quanto o perni.
Come trattare con esso
- Nei periodi di esacerbazione depressione di non prendere decisioni importanti.
- Non c'è bisogno di rinchiudersi in se stessi, di ignorare gli amici e una persona cara. Possono sostenere e dare i momenti di felicità, anche se non si capisce la sua condizione.
- Inserisci routine quotidiana e capire i loro rituali (per esempio, una tazza di caffè al mattino). Saranno ancorano ad attacchi di depressione e di essere in grado di organizzare la vostra vita, il che è molto importante quando il caos nella mia testa.
- Se avete già iniziato un attacco di depressione, prendere un foglio di carta e scrivere tutti i pensieri che compaiono in testa. Quando la prima ondata avrà luogo, la scrittura di arresto e gettare un foglio. Quindi provare a spegnere le emozioni, non imbrogliare se stessi e spostare la loro attenzione su qualcos'altro. Ad esempio, per giocare con il gatto o fare il test.
- Se amate il vostro lavoro, poi andare con lui non vale la pena. Il flottante libero depressione può progredire, dal momento che ci saranno problemi, che può essere una distrazione.
- E se questo non è un lavoro che ami, è meglio lasciare il lavoro sgradevole aumenta le tensioni interne, e insoddisfazione per la vita si farà sentire più acutamente.
- Per accettare la realtà e le circostanze. Come prendere? Stop per analizzare la situazione e di porre la domanda "Perché?". Quando si accetta la situazione, si lascia andare di esso.
- Trovare il tempo per stare da solo con voi per organizzare tutte le idee.
- fare yoga o fare una passeggiata.
- Cercare un aiuto professionale, se non del tutto male, e magari prendere pillole prescritte da un medico.
Come vivere
Quando fa la stessa adische (la distruzione delle illusioni e di esperienze), il processo di creazione di un nuovo sé comincia. Stabilire se stessi questa droga senza fantasie, l'influenza dei genitori, e così via. A quel punto una persona viene a due conclusioni:
1. No scopo e il destino speciale. La tua vita è la somma delle vostre decisioni e delle circostanze. La buona notizia è che facendo questo o quello, non lo fai tradire se stessi, e sufficiente selezionare l'area in cui verrà creato se stessa. Libertà di scelta - è un dono della vita.
2. Nessun talento innato. C'è una tendenza, ma hanno bisogno di svilupparsi, e poi si trasformano in talenti. La buona notizia è che se non c'è il talento, non possono essere sepolti, e di nuovo per rovinare il suo grande destino. Così non si può preoccupare, non abbiate paura di iniziare qualcosa e cercare, perché il successo di iniziative indipendenti di grande talento.
Il processo di creazione si compone di più fasi:
1. Trattare con lesioni dei loro figli. Questo è ovvio, ma chi ha lavorato con i problemi dei loro figli, dire che questo è uno dei modi più efficaci per migliorare la loro vita e la loro condizione mentale. E 'impossibile andare avanti, quando i miei bagagli usura della testina problemi non finiti.
2. Per determinare che l'amore che attrae e ciò che si desidera. Come abbiamo già deciso, non c'è scopo, ma di creare per sé senza capire i loro interessi impossibile. Esempi di domande:
- Chi vuoi vivere?
- Voglio fare?
- Cosa mi piace?
- Quello che mi dà gioia?
3. Esplora le funzionalità. Queste caratteristiche - onde, che sono a volte difficile e inutile per combattere, per cui è più facile da capire e cercare di costruire una vita in vista della sua unicità. Esempi di domande:
- Qual è la routine quotidiana per il mio corpo?
- Qual è il ritmo della vita per me?
- Quali cicli visto in vita mia?
4. Selezionare l'ambito della vita, che solo non soddisfa più e prendere misure per cambiare esso.
E così, passo dopo passo, per creare per se stessi e la loro nuova vita.
Nota: Tutte le dichiarazioni e suggerimenti presentati in questo articolo, sono espressione delle opinioni personali dell'autore e non necessariamente quelli della redazione.