5 consigli per aiutare a sbarazzarsi di shopogolizm

Qual è shopogolizm e quali sono le cause

Shopogolizm è una dipendenza psicologica stabile sul processo di verifica. Ma la base di esso - fisiologica. Acquisto shopaholic colpiscono il cervello nello stesso modo come farmaci sul tossicodipendente cervello. In entrambi i casi, un altro "dose" provoca gioia ormone effervescenza.

oggetti d'acquisto, allo stesso tempo possono essere del tutto inutile compratore. Il processo elettorale stesso, dei beni, pagato per questo, e il culmine della acquisizione di un senso di marche felicità tremare le ginocchia nevrotici negozio.

Quindi diventare shopologikom lattina tutti, indipendentemente dalla loro situazione finanziaria. Questo può essere multimiliardario ordinare un'altra barca, o poveri, nel procurare pantofole che perde usato.

Ma la cosa peggiore shopogolizm implicazioni finanziarie. Incredibile è il sistema di valori che si è sviluppato nelle persone che soffrono di una dipendenza da shopping. Perchè è la gioia più grande del mondo dà una persona è un minore e del tutto privo di senso come atto di acquisto? Gli psicologi attribuiscono questo per compensare la mancanza di emozioni positive nella vita.

In ogni caso, il problema risiede interamente nella sfera emotiva dell'uomo. Pertanto, i tentativi di curare il paziente, ricorrendo ad argomenti di logica, qui ci sono impotenti. Shopaholic sa che si comporta stupidamente, è consapevole della sua dipendenza. Un promemoria a questo proposito basta ancora più razdosaduete esso.

Ora stiamo parlando di una grave forma shopogolizm quando la gente quasi non riescono a controllare le loro azioni. Tuttavia, vive shopaholic in ognuno di noi. Se ritieni che si visita di frequente qualsiasi negozio on-line senza uno scopo specifico, ma con conseguente eccesso di spazzatura, si potrebbe desiderare di seguire il consiglio della lotta contro shopogolizm.

Come arrivare shopogolizm liberarsi

1. È necessario installare innescare la comparsa del desiderio

Anche la maggior parte delle amanti dello shopping incalliti ci sono momenti nella vita in cui non ci pensano gli acquisti, come in un sogno. Ci sono momenti in cui la voglia di acquistare può apparire, ma ci sono alcuni dove scompare.

Hai bisogno di trovare esattamente ciò che spinge shopaholic per soddisfare la loro passione. Questo può essere la noia, la rabbia o vergogna. Tenere un diario e registrare il vostro stato emotivo ogni volta non riesce. Questo aiuto volontà di valutare oggettivamente il problema.

2. Installare il bisogno psicologico che è acquisto soddisfatta

Shopping può essere divertente, al dolore evitare di aiuto, per sfuggire ai pensieri difficili e spiacevoli. Valutare se si sostituisce la mancanza di intrattenimento voi o ti permette di dimenticare qualcosa di negativo (paura o sensazione di solitudine).

Avviso che tipo di acquisti modulo dà soddisfazione. Ti piace stare con i tuoi amici? Scegli i prodotti quando si danza e sposta in giro un sacco di gente? O fare semplicemente piace guardare per un prodotto, indipendentemente da dove il concessionario - internet o nella vita reale?

3. supporto Ricerca

Su tutte queste domande è necessario darsi una risposta onesta. Se voi stessi non può far fronte, si chiede a qualcuno da parenti o amici per essere il vostro terapeuta. Lascia che ti chiedono queste domande, e poi analizzare le risposte insieme.

rapporto Win è quasi impossibile da sola. Sempre bisogno di qualcuno che sostenere e guidare nella giusta direzione. La cosa principale - per essere onesti con se stessi.

4. Sostituire nulla lo shopping

Quando si capisce la causa del problema, è possibile definire ciò che la pratica può essere un'alternativa alla dipendenza. Se la cosa è la noia - ha portato alla sua vita più new entertainment, firmare per la danza, iniziare a giocare con il computer, salto con il paracadute.

Riempire la tua vita diverse attività quotidiane, non avrete il tempo o la voglia di negozio.

La maggior parte dei casi possono essere attribuiti a shopogolizm forma lieve. Ma se la base della nevrosi è il socio-psicologico fattori (sentimento solitudine, Il rifiuto della Comunità, bassa autostima), tutto è molto più complicato. In questo caso, può contribuire a una formazione specifica, libri motivazionali, o anche psicoanalisti.

5. Modificare l'ambiente che li circonda informazioni

I nostri pensieri sono in gran parte determinate dalla spazio fisico e le informazioni in cui ci troviamo.

TV, cartelloni pubblicitari, banner su Internet - tutte queste cose influenzano i nostri pensieri e può fungere da catalizzatori per fare acquisti.

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