13 segni che si sta sprecando il vostro vita sprecata
Vita / / December 19, 2019
Carol Morgan (Carol Morgan)
Psicologo, autore. Insegna alla Wright State University in Ohio.
1. Si prende troppo tempo impegnato in ciò che non è la pena di fare
I giochi per computer, reality show, che attaccano al telefono, eccesso di cibo, l'abuso di alcol. L'elenco potrebbe continuare.
Guarda la tua vita sul serio. Cosa si spende la maggior parte del tempo? E ti porta nulla di buono? Contribuisce a rendere la vita migliore nel futuro? In caso contrario, si dovrebbe cambiare qualcosa nella routine quotidiana.
2. Si lamentano spesso
Ci sono persone che la vita è costantemente sembra troppo pesante, e loro parlarne incessantemente. Pensiamo e non si diventa uno di questi personaggi? Se si lamentano regolarmente circa il lavoro, il boss, lo stipendio, vicino di casa o il partner, è sufficiente distribuire il negativo. E non cambia nulla, ma vi impedisce di andare avanti.
Cercare di sbarazzarsi di questa abitudine, e spesso parlare di ciò che ti piace nella tua vita.
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3. Non date cibo per la mente
Se non si sviluppano e non si impara nulla, la congestione si verifica. Immaginate uno stagno di acqua stagnante, che è ricoperto di melma. Grosso modo la stessa cosa accade con il cervello, se non provare qualcosa di nuovo.
4. Si sono bloccati in pensieri negativi
dialogo interno possono influenzare notevolmente la vita. Come Henry Ford disse: "Qualunque cosa si possa pensare - che avrà successo, o che non funziona, in entrambi i casi hai ragione."
Se costantemente vi dite che non sono sufficienti per ottenere un aumento o avviare un'attività in proprio intelligenti, così sia. Se ripetere che troppo stanco per provare a cambiare qualcosa, non accadrà nulla.
Quello che diciamo a noi stessi, è la nostra realtà.
Assicuratevi che il vostro dialogo interno. E si noterà che la vita comincia per regolare l'idea.
5. Non ti senti l'ispirazione
Avete qualche hobby o passione? Molte persone pensano che hanno appena niente di entusiasmante, ma non accade. Ci deve essere qualcosa che piace a te e ti dà piacere. Trovare un hobby o hobby e lo assegnare più tempo.
6. Non si prevede il tuo futuro
Sì, è molto importante essere nel momento presente, ma a volte è necessario pensare a ciò che si vuole dal futuro. Se non si dispone di obiettivi, si sposta attraverso la vita come una barca, che è alla deriva nell'oceano, nella speranza di aggrapparsi a qualsiasi banca. Non è una strategia molto buona.
Immaginate di essere all'interno v'è un sensore come GPS, che conduce alla meta. Ascoltare e fare un passo dopo passo piano d'azione che verrà a cui si desidera essere.
7. Si spende troppo tempo con le persone che si stanno tirando indietro
Essi non sono per nulla chiamato vampiri di energia. Essi sono tratti da altre energie e dà nulla in cambio. Con queste persone non si sposta in avanti, non si diventa migliore. Cercare di fermare o almeno ridurre la comunicazione. E passare più tempo con coloro che stanno cercando di crescere se stessa e sostiene l'altro.
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8. Sei dipendenti al telefono
Naturalmente, il telefono - è un dispositivo utile, ma troppo spesso prendono in mano. Ricordate quanto tempo sprecato, passando da un'applicazione all'altra o appendere nelle reti sociali. E tuttavia, immaginare come colpisce i vostri rapporti con gli altri. Dopo tutto, se per una cena in famiglia o incontri amichevoli non vieni fuori sul telefono, si perde l'opportunità di trascorrere del tempo con i propri cari consapevolmente.
9. Si spendono soldi per cose inutili
Tra il "bisogno" e "volere" una grande differenza, ma nella società dei consumi di oggi, questo confine è fortemente offuscata. Alcuni completamente dimenticato come distinguerla - per esempio comprando gli ultimi modelli di gadget, quando non hanno un mutuo.
Ma se ci pensate una persona ha bisogno non è tanto - soprattutto cibo, riparo e amore.
Quindi guardate le vostre spese e vedere cosa si può cambiare. sicuramente ci acquistoDa che può essere revocata, e rilasciare il denaro speso per il miglioramento del loro futuro.
10. Non si ottiene abbastanza sonno
Non sono un medico, ma so abbastanza per dire che il sonno - è la chiave per una buona salute. Se siete costantemente in ritardo e va a dormire un po ', si sta male da soli. Rivedere le abitudini al fine di allocare più tempo a dormire.
11. Lei non si cura di loro salute
Naturalmente, vi sono un centinaio di volte già sentito parlare, ma una corretta alimentazione e l'attività fisica sono necessari. Quindi cercate di mantenere una dieta sana equilibrata e muoversi di più. Questo influenzerà il vostro peso, stato mentale e il benessere in generale.
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12. Non si ottiene fuori della zona di comfort
Capisco che è più facile. Io, per esempio, ordinare uno io la stessa cosa quando vado in un ristorante preferito. Ma è una sciocchezza. Male se per paura di disagio non si sta cercando migliorare la loro vita. Qualche volta si deve correre il rischio, è auspicabile pesare semplicemente in anticipo. Ma non rinunciare a qualcosa solo perché è necessario attuare il piano per uscire dalla tua zona di comfort.
13. Non sei felice di vivere
Misuro il successo nella vita, il livello di felicità. E un senso di soddisfazione - questo non è lo stesso. Cercate di vivere la vita al massimo e godere. Se siete insoddisfatti, ho qualcosa!
Prima di tutto, liberarsi del pensiero che non si può cambiare nulla.
Si tratta di queste considerazioni spesso impediscono l'azione. affinché cambiare il loro modo di pensare - e cambiare la tua vita.
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