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Frappè e un hamburger, un paio di fagioli di gelatina o piccolo candy bar ha lo stesso contenuto calorico così come alcuni pasti gustosi, sani e nutrienti.
Ma anche il cibo sano può comportare un rischio per la perdita di peso. A causa lattuga nesytnogo per la prima colazione, si otterrà la fame, una manciata di noci può essere molto più di un pasto ad alto contenuto calorico, e frutta secca facile da mangiare troppo.
Su questo e molti altri blogger alimentari dire Amanda Meixner (amanda Meixner), Ilana Mulstin (Ilana Muhlstein), Rachel Paul (rachel Paul) Ryan e Carter (Ryan Carter). Essi dimostrano per esempio che una buona alimentazione - è deliziosa, ragionevole e non è affatto noioso.