Che cosa è invecchiamento di successo, e perché si dovrebbe prendere in considerazione è presto

Per attivare una vecchiaia in età potrebbe essersi evoluto a stress manico e l'autocontrollo, credere in se stessi e non fare trascurare le relazioni amichevoli.

Che cosa è invecchiamento di successo

successo concetto di invecchiamento è nato alla fine del 1950 negli Stati Uniti. La sua presenza è associata con l'avvento delle nuove tecnologie, prolungare la giovinezza, l'aumento della speranza di vita, lo sviluppo economico. Con questi cambiamenti di atteggiamento verso la vecchiaia è cambiato: la vecchiaia non è più solo associato con la morte e la malattia. Per molti, l'avanzare dell'età è la fase della vita piena di opportunità.

Segni di invecchiamento di successo

Scienziati a capire invecchiamento di successo come malattia cronica e mancano della capacità di efficace funzionamento a livello fisiologico e psicologico. Il primo "successo" è collegata con l'indipendenza e la soddisfazione generale di vita.

Possiamo dire che un uomo è venuto a una vecchiaia di successo, quando:

• Raggiunse l'aspettativa di vita media e cerca su Live;
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• soddisfatto con la vita;

• mantenuto la salute mentale e fisica, la funzione cognitiva;

• Continua a crescere, imparare cose nuove;

• è in grado di funzionare indipendentemente dagli altri;

• si adatta facilmente alle circostanze, per far fronte alle difficoltà, è altamente stabile autostima e un forte senso del proprio "io";

• ha amici, partecipare alla vita pubblica;

• Ha hobby e interessi.

In aggiunta alle caratteristiche principali che contraddistinguono e altri che interessano la vita psicologica umana. Così, il N. gerontologist russo F. Shakhmatov considera Shakhmatov N. F. invecchiamento mentale: felice e doloroso. - M:. Medicina. 1996. S. 32–36, 60–87. Che per un uomo che ha raggiunto una vecchiaia di successo, si caratterizza per le seguenti qualità.

• Si è concentrato sul presente. Io non soffermarsi sul passato, anche se non ha piani chiari per il futuro.
• Non sentitevi in ​​colpa negli eventi vissuti nel passato. Non ho bisogno di qualcuno da incolpare e si dà la colpa per il male (con la sua posizione attuale) vita passata.
• Analisi e rivede passato il bersaglio di impostazione, regole e credenze. Si genera un nuovo atteggiamento, autosufficiente e contemplativa.
• Reinterpreta l'esperienza di vita passata, non valutare negativamente.
• Percepire la loro salute, stato sociale e materiale come uno stato naturale.
• Alla scoperta del creatività coinvolti in nuovi hobby. Si sente la soddisfazione da queste attività.
• Si propone di essere utile agli altri, con disinteressata. Aiutare i malati ei poveri, e la gente vicino alla famiglia.

Perché si dovrebbe pensare a questo proposito presto

Il tasso di successo di invecchiamento dipende non solo la salute fisica, ma sulla disponibilità di qualità personali flessibili. Tra di loro - la capacità di far fronte alle stressante e la gestione dei conflitti, auto-efficacia e di auto-controllo. atteggiamento importante e calma verso la morte. Queste qualità dovrebbero sviluppare nel corso della vita, non nella speranza che in età avanzata, si capisce improvvisamente tutto e il cambiamento.

In età avanzata, si può contare sulla ricerca del senso comune - la capacità di prendere decisioni più consapevoli su altri. Per quanto riguarda la saggezza personale, unita alla possibilità di valutare se stessi da parte, allora è possibile raggiungere non per tutti. osservazioniLa saggezza del cervello di invecchiamento Essa mostra che la saggezza personale arriva quando le persone imparano durante i conflitti si presentano sul posto tuo avversario e non cercano di difendere la loro posizione. Questa abilità può essere sviluppata, come la meditazione, ma ci vuole tempo.

Non c'è una ricetta universale di competenze flessibili, ma è importante capire che cosa uno sforzo vale la pena. Stile di vita sano, la presenza di interessi e amici, il desiderio di auto-sviluppo permettono di mantenere un atteggiamento positivo alla vecchiaia. E di andare in pensione con almeno l'anticipazione di nuove opportunità.