Come risparmiare sul cibo e mangiare in 2 $ al giorno
Per Diventare Ricchi / / December 20, 2019
Le condizioni iniziali dell'esperimento sono i seguenti: Sono 25, vi scrivo per Layfhakera, conducendo uno stile di vita attivo. Non ci sono abitudini dannose, in modo che il denaro è stato speso solo sul cibo. Ed è quello che ho imparato i segreti del risparmio.
Scheda o contanti?
Alcuni categoricamente consiglierà di utilizzare solo la scheda al momento del pagamento alla cassa. Altri - per esempio, di cassa - l'unica scelta giusta. Dirò in materia padronanza di sé. Per me è stata una sfida - per comprare cibo per esattamente $ 2 (130 rubli) al giorno. Pertanto, il desiderio di imbrogliare e per trascorrere un po 'più a lungo sorgere.
Se si hanno difficoltà a trattenersi, allora è meglio usare contanti: prendere quanto si può spendere.
ricevute keep
Non solo per tenere traccia della loro spesa.
Controlli mi ha aiutato a ricordare che ci sono stati giorni in cui ho trascorso molto meno di 130 rubli e stato alimentato e felici. Si spinge anche l'eccitazione e fa per cercare di salvare un po 'di più. E un po 'di più.
luogo di acquisto non può essere modificato
Durante il test, è diventato chiaro: dovranno abbandonare i mercati per la loro abbondanza di cibo per il beneficio di supermercati. Sia a causa della sua timidezza, o per il diritto comune tacita, non potevo chiedere i venditori a me mettere un pomodoro medio, in modo che il suo valore non superi xUn cetriolo, a non più costare y e, se possibile, ma-e-scarlatto cavolo che anche lui, valeva poco.
Un paio di escursioni a piedi - e mi sarebbe sicuramente preso in considerazione pazzo. Inoltre, i venditori del mercato, come per mettere sul piatto della bilancia un po 'più, e io ero sempre in imbarazzo a dire che 330 grammi non è adatto, è necessario 300.
È molto più facile per trovare il tuo prodotto ideale nel supermercato. Qui ho potuto pesare fino cereali o pasta, a seconda delle necessità. Trova un vegetale, giusta dimensione, e quindi il prezzo. Alla fine del carrello della spesa per stimare il rapporto "costo / valore nutrizionale" e rimuovere quei prodotti che erano troppo costoso.
Essere sicuri di guardare fuori per promozioni e sconti. Molto probabilmente, dovrete davvero un po 'meno per comprare il cibo.
In un primo momento ho pensato che fosse molto piccola, ma quando la quantità totale di denaro risparmiato è in crescita, il monitoraggio "offerte speciali" smesso di essere vergognoso.
Beh, se non v'è più di un supermercato. Dopo diverse escursioni di shopping ho osservato in uno dei negozi sono sempre verdure fresche e poco costosi, ma tutto il resto non c'è venduto a prezzi elevati. Un altro negozio di alimentari festa per il reparto, ma gli altri benefici che non lo era. Prendere in considerazione questi dettagli e, se il tempo lo permette, si compra in diversi negozi.
Imparare a cucinare
Per alcuni di prova due dollari al giorno Sarebbe irrealistico, in quanto tale importo è quasi impossibile mangiare prodotti semilavorati, mangiare in ristoranti e caffè. Nella mia esperienza, per una settimana, è possibile salvare una parte del denaro per andare in un fine settimana con gli amici in un bar o pasticceria e mangiare qualcosa di delizioso. Ma in generale, non ho a fare affidamento su piatti pronti.
Dobbiamo imparare a cucinare. Se si può fare, un limite di 130 rubli, quasi imbarazzante.
Con questi soldi è del tutto possibile per cucinare qualcosa di delizioso, nutriente e anche insolito. Se non si sa cosa si può con Per rendere la coscia di pollo o di cavoli, si ha urgente bisogno di modificare o rinunciare a cercare di risparmiare sul cibo. In caso contrario, si andrà su una dieta non sana, e che presto avrà un spiacevoli conseguenze.
I principali acquisti sono pianificate in anticipo
Per me, tali acquisti sono diventati un caffè e quando "pripeklo" grande pezzo di carne buona. Dal momento che il caffè è stato difficile: o stavo andando a che fare con le vostre papille gustative e ha comprato una bevanda a basso costo, o di nuovo tagliato altro su altre spese e confezionamento di acquisto buon caffè.
Ho scelto la seconda opzione e non rimpiango. In primo luogo, i risparmi su altre cose per il gusto di caffè non hanno portato molta sofferenza. In secondo luogo, la bevanda calda tazza al mattino era più delizioso del solito.
Ma grande acquisto si inserisce nel bilancio, ma se avete intenzione di avanzare. Sapevo che il caffè sarà necessario acquistare. Ma l'acquisto di carne costoso, non è previsto.
Ma mi conosco: ci sono giorni e notti in cui lo stato "immediatamente voglia di mangiare solo che" si trasforma in una sindrome compulsiva. A volte è impossibile da gestire, e il rischio che è stato inizialmente stabilito nel loro bilancio.
Imparare a dire "no"
Questa abilità è una conseguenza logica del paragrafo precedente. Quando ero il budget e capire che cosa dovrà moderare i loro desideri e vedere come influisce il bilancio, è stato molto importante per pianificare un solo "rischio". Altrimenti sarebbe cresciuta fino a diventare la propria indulgenza impulsi improvvisi e, molto probabilmente, avrebbe portato al fallimento del test.
Ho dovuto seguire immediatamente la regola: è necessario per affrontare la pressione dal lato. Dopo tutto, ogni Venerdì (Sabato e Domenica) vi offrirà per trascorrere una serata in compagnia, o semplicemente una passeggiata. Vieni al bar e ha ordinato un bicchiere di succo un po 'strano. Ancora più strano per spiegare a tutti nella società che non può permettersi un grande controllo.
L'opzione migliore - i piani, "uscire" in anticipo, cercare di convincere gli amici a trovare un rapporto costo-efficacia opzione di passatempo, e il resto - indulgere nei passatempi che richiedono significativi costi.
Non fare affidamento soprattutto sulla loro forza di volontà: Si devono ancora educare. Gli psicologi dicono la maggior parte di noi è più facile entrare in debito, ma a "salvare la faccia" e mangiare bene in un ristorante con gli amici, che con calma spiegare che non si può permettere. E 'meglio proteggersi dalla tentazione.
Prima di effettuare un acquisto, pensate che cosa altro si può acquistare per i soldi
L'acquisto di un candy bar o un sacchetto di patatine ad un certo punto può sembrare insignificante. Tuttavia, dobbiamo prendere in considerazione per un momento e immaginare che cosa altro si può acquistare per lo stesso prezzo. Forse si acquista qualcosa sul contorno o supplemento pasto previsto un altro ingrediente. Forse dovrete comprare qualcosa di meno gustoso, ma più utile.
Costantemente confrontare i prezzi dei prodotti e fare la scelta migliore per soddisfare le loro esigenze per un massimo di una somma di denaro.
altri reperti
Mi è sembrato che per comprare cibo a 130 rubli non è così difficile un giorno. Onestamente, mi sono divertito successi solo l'inizio: la prima zuppa deliziosa e molto a buon mercato, prima wok riso stile asiatico, il primo Vegetable ragout solo in un primo momento sembrava un grande risultato. Una settimana dopo, è apparso chiaro che non vi era alcuna impresa in questo.
Tuttavia, ho anche pensato che maschi adulti che si è impegnato nel lavoro fisico, sarebbe difficile attenersi a una dieta normale e sana per i soldi.
Ho anche apprezzato quanto sia importante avere un buon set di spezie da cucina e salse. Più ampia è la scelta, i più diversi piatti si può cucinare, il più vario potranno degustare prodotti anche annoiato. Se avessi una salsa di soia, lo sapevo, sarei felice di mangiare un grande piatto di riso e non mi preoccuperò.
Lo stesso vale per l'inventario. Se a vostra disposizione c'è solo pan è difficile. I più metodi di preparazione e le tecniche che avete in magazzino, il più divertente e piacevole di inventare un nuovo piatto con prodotti convenzionali.
E ancora, sempre portarlo con voi al pacchetto supermercato. :)