5 iPhone applicazione per mantenere una buona forma fisica
Ios / / December 20, 2019
Pensate la propria salute, ma per visitare la palestra proprio non c'è abbastanza tempo? Lavorare con un allenatore in grado di sostituire il vostro iPhone! Qui ci sono cinque applicazioni che non si lasceranno perdere forma e fare più sano.
RunKeeper
Che tipo di attività fisica può essere meglio a correre? È più naturale movimento umano che coinvolge tutto il corpo. RunKeeper applicazione, che unisce i multi-milioni di dollari comunità è meritatamente considerato il più popolare. Si trasforma il tuo iPhone in una tasca e permette all'allenatore di tenere traccia delle attività mentre faceva jogging. RunKeeper lavora con l'orologio di Apple, e vari sensori, integrato con una varietà di terze parti applicazioni e servizi, e può anche monitorare il GPS-tenere traccia dei progressi e le statistiche per il più piccolo dettagli.
Quasi tutte le caratteristiche della app gratuita. abbonamento a pagamento ti dà accesso alla formazione di alta qualità, raccomandazioni individuali, rispetto alla formazione e trasmissioni in diretta.
Prezzo: Gratis
Mate Salute
Non mi piace correre? Non paura, a piedi esercizio non meno utile per mantenere un corpo sano, perché quelle più noti 10.000 passi non sono presi dal soffitto. Basta andare a vedere il contatore nella applicazione standard "Salute", piuttosto noioso, ma con la salute Máté non si è minacciata. Mantiene meticolosamente traccia della vostra attività, le statistiche della pista su vari parametri e permette di sfidare i tuoi amici. Il desiderio di essere il primo tra di loro vi fornirà un incentivo permanente a muoversi di più.
L'applicazione Withings è creato, produttore di accessori per il fitness, ma funziona bene e senza la loro connessione utilizzando il built-in sensori di iPhone.
sette
Per coloro che non hanno tempo per correre, camminare e ad altri esercizi, venire con un breve intervallo ad alta intensità di allenamento. Uno dei più popolari applicazioni di questo modello è sette, Che contiene il sette minuti serie di esercizi semplici, senza apparecchiature aggiuntive. Hai solo bisogno di una sedia, parete, peso proprio e 7 minuti di tempo. L'applicazione utilizza il metodo gamification di voi assegnare come diverse attività per raggiungere che influenza il rating. Per ogni allenamento saltato si toglie una delle tre cuori, e quando tutto il - dovrà cominciare dall'inizio.
Sette app completamente gratuito, attraverso l'acquisto interno è possibile sbloccare l'esercizio profilo di bruciare il grasso, la flessibilità, lo sviluppo e per altri scopi.
Prezzo: Gratis
Pocket Yoga
Per coloro che preferiscono una classi più piacevoli, lo yoga si adatta bene. Iniziare a farlo, si può senza alcuna preparazione - abbastanza per scaricare l'applicazione, come ad esempio Pocket Yoga. E 'quasi un vero e proprio istruttore che vi darà consigli voce, suggeriscono il ritmo del respiro e intensità dell'esercizio. L'applicazione ha raccolto più di 200 pose varia difficoltà, così come hanno la possibilità di trasmettere il diario e segnali visivi sullo schermo del televisore tramite Apple TV.
Pocket Yoga vale la pena di 229 rubli, ma non contiene ulteriori acquisti, tutte le funzioni sono disponibili immediatamente e per intero.
headspace
In aggiunta alla componente fisica della nostra salute non è meno importante e spirituale. Un modo per trovare la pace della mente e di sbarazzarsi di stress - che è la meditazione. Se non avete mai trattato sul serio, la tua opinione sarà in grado di cambiare l'applicazione headspace, Creato dal fondatore dell'azienda omonima, un ex monaco buddista e autore di numerosi best-seller Andy Paddikombom. Ritagliarsi il tempo è a soli 10 minuti al giorno e seguendo le semplici schede video, imparerete a meditare e imparare le basi di questo poliedrico e incomprensibile a molti la meditazione.
Lo spazio di testa ha un abbonamento a pagamento, lezioni di apertura sulla meditazione in varie situazioni, come camminare, cucinare e molti altri. lezioni di base sono disponibili gratuitamente.
Prezzo: Gratis
Utilizzare altre applicazioni per tenersi in forma e pronti a consigliarli ad altri lettori? Parlaci delle tue strumenti preferiti nei commenti!