"Non fumare" per iOS: smettere di fumare con l'aiuto di iPhone

Tutti coloro che abbia mai provato a dare l'abitudine, sanno che smettere di fumare non è troppo difficile, molto più difficile non ricominciare. Ottenere motivati ​​e non perdono la fede in te stesso contribuirà applicazione "non fumare".

Allen Carr metodo, compresse o ipnosi - a seconda di quale di modi per smettere di fumare, che avete scelto, senza un buon stimolo non avrà successo. Se non si desidera spaventoso per la maggior parte dei fatti spiacevoli, e le immagini, l'unica fonte quotidiana di motivazione positiva e disponibile, un buon consiglio per voi sarebbe un'applicazione "non fumare".

Per mettere le mani su un aiutante e mentore, è necessario solo per rispondere a semplici domande sulla tua età, anzianità di fumare, il numero di sigarette fumate al giorno e il costo. Dopo aver premuto il tasto "I smettere di fumare adesso" cielo grigio di pioggia della tua vita passata cambierà blu senza nuvole. Il primo passo è fatto!

impulso emotivo può andare rapidamente se non eseguire il backup di qualsiasi cosa. "Non fumare" immediatamente permette di condividere buone notizie con i tuoi amici sui social network e pubblicare il suo manifesto. In questo modo è possibile prendere due piccioni con una fava: assumersi la responsabilità, che non permetterà così facile resa, e subito chiedere agli amici di non fumare in vostra presenza e odorgivat te stesso, se vedono che si coraggio.

Le prime due settimane dopo smettere di fumare il più difficile, ma l'applicazione vi incoraggerà tutti i giorni, parlando di cambiamenti positivi nel vostro corpo. Le informazioni rilevanti viene visualizzata sullo schermo, "Progress".

La gente ama i numeri, in modo che la schermata principale, "non fumo" decora aggiornato a statistiche in tempo reale del denaro risparmiato nevykurennyh sigarette e il tempo durante il quale si fa senza nicotina. Subito i risultati impressionanti possono essere condivisi sui social network o messaggistica istantanea.

Quando inquietante voglia di fumare, alcuni numeri non sarà di aiuto, in modo che in questo caso, il programma fornisce vari suggerimenti che possono facilitare il vostro pasto. L'applicazione vi dirà come comportarsi, e ti dirà cosa può accadere a voi nel processo di smettere di fumare. In particolare, sarete informati circa il possibile deterioramento della salute, sonnolenza e stanchezza e offerte per attirare le famiglie a fornire ulteriori stimoli.

Quando si sente che si sta per vanificare, è possibile scuotere il telefono e ottenere una mancia extra. Esso contribuirà a distrarre e rimuovere le emozioni negative. Mi sembra troppo ovvio, ma funziona!

Un altro strumento nei giorni in cui particolarmente difficile, per voi sarà supermotivatory. Questo è un breve messaggi motivazionali che ti incoraggiano ogni 15 minuti (mezz'ora, un'ora) quando la funzione corrispondente nelle impostazioni. Inoltre il fatto che è possibile aggiungere le proprie motivazioni uniche che sosterranno personalmente.

Per raggiungere qualsiasi obiettivo in compagnia molto più facile che da soli. Smettere di fumare troppo facilmente insieme. È possibile mettere fuori un tale passo dei tuoi amici e competere con loro, non dando l'un l'altro a cedere e rinunciare.

Inoltre, la "non-fumatore" è valutato con un elenco costantemente aggiornato dei fumatori che hanno preso la via difficile sbarazzarsi della dipendenza (non ci sono filtri in città e il pavimento). In accordo con il vostro progresso sarà gradualmente salire in cima alla lista, e in prima posizione sarà anche un incentivo. Condividi le tue valutazioni, è possibile potrollit amici fumatori e, eventualmente, costringerli a rinunciare al tabacco, o almeno pensarci.

Come si può vedere, "non fumo" molto. A differenza di altre applicazioni che conta semplicemente il numero di sigarette nevykurennyh e il denaro risparmiato, "Non fumare" positivo, non fa paura problemi di salute, e aiuta a focalizzare sui vantaggi della vita senza tabacco e far fronte allo stress, mentre rinunciando fumare.

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Io non fumo - via libera per smettere di fumare

Developer: Theros

Prezzo: Gratis