Multitasking: come sopravvivere nel XXI secolo
Produttività / / December 23, 2019
Dimenticate l'invisibilità o la capacità di volare. Le uniche superpotenze, si sognano di oggi - di fare diverse cose contemporaneamente. Tuttavia, a differenza di qualsiasi altro super-forza, capacità di multitasking si presenta spesso come un requisito fondamentale per l'occupazione.
Alcuni di voi probabilmente può ricordare seduto al computer, o il tablet con multitouch, il digiuno stato su Twitter e, allo stesso tempo stava mangiando bistecca con succo d'arancia freddo. Altri letti su Kindle, frugando nello smartphone e guardando la televisione in un angolo con due linee in esecuzione sottotitoli. Non esitate a inviare e-mail a un collega con una proposta di prendere un caffè, perché siamo sicuri che egli leggerà una lettera in pochi minuti.
In poche parole, oltre a gestire il mondo moderno. multitasking - questa è la stessa potenza di numeri letti o aggiungere, così fondamentali, che è percepito come una questione di corso. Fare una cosa alla volta - questo è per i perdenti. Ricordiamo come Lyndon Johnson (Lyndon Johnson) ha parlato di Gerald Ford (Gerald Ford): «Ford - un bel ragazzo, ma lui non può sia masticare gomma e cammina ".
L'ascesa del multitasking è stimolata dallo sviluppo della tecnologia e il cambiamento sociale. Mariti e mogli divisa non è più in capifamiglia e casalinghe - ora tutti devono essere entrambi. Occupazione e trascinamento possono essere inseparabili. I tuoi amici possono raggiungerti anche se sei al lavoro, l'invio di email alle 10 del mattino. E il tuo capo può contare su una cella alle 10 di sera. Si può fare lo shopping seduti alla scrivania, e mantenere il controllo delle problematiche operative, in fila al supermercato.
E 'un cambiamento buona in molti modi. Che bello essere in grado di fare le cose importanti e non perdere tempo. Come delizioso diversità in tutte le sue forme! Non è più necessario vivere in un mondo monotono taylorista in cui è stato necessario concentrarsi completamente sui problemi simili fino soydosh pazzo.
E tuttavia, cominciamo a capire che i benefici della vita multi-tasking non è così semplice. Ci sentiamo caricato con le cose che possono avere bisogno di fare in qualsiasi momento. Riteniamo che possiamo chiamare in qualsiasi momento.
Siamo preoccupati per la terribile appetito dei nostri figli, che stanno facendo tutto nel modo giusto: "Game of Thrones" Scorrere i compiti, corrispondenti a WhatsApp, l'ascolto di musica e guardare
Secondo una recente ricerca Pabilonia Sabrina (Sabrina Pabilonia) dal US Bureau of Labor Statistics, più della metà del tempo, assegnato a compiti a casa, gli studenti ascoltare musica o guardare la televisione - in altre parole, multitask modalità. E questa tendenza sta guadagnando slancio. Forse si ottiene di gestire tutte le informazioni in arrivo? Pensano così, nonostante il fatto che gli studi dimostrano il contrario.
Ora potete guardare la risposta di multitasking - una sorta di campagna di auto-aiuto. Un esempio vivente - un progetto su Kickstarter kraudfandingovy nel dicembre 2014. Per $ 499 - più che il portatile multifunzionale - può essere acquistato Hemingwrite, informatica buona tastiera, un piccolo E-Ink a schermo piatto e un testo l'invio automatico al cloud negozio. Non è possibile inviare una e-mail con Hemingwrite. Con Hemingwrite non può guardare su YouTube, non è possibile leggere le notizie. È possibile stampare solo. campagna Hemingwrite raccolto più di $ 3 milioni.
Ci sono programmi come la libertà e l'autocontrollo, è possibile installare nel tuo browser per disattivarlo per un certo tempo. La Villa Stéphanie, albergo a Baden-Baden, che offre un servizio aggiuntivo nelle camere di lusso: un piccolo d'argento l'interruttore accanto al letto, che può essere attivato reti bloccante wireless, in modo da non essere tentati Internet.
La linea tra avversari tenuta. Da un lato, la moderna cultura del luogo di lavoro, che richiede di essere disposti ad essere interrotta in qualsiasi momento. D'altra parte - un singolo-tasking aderenti, che insistono che il multitasking - è fuorviante e che la cosa principale - in grado di concentrarsi il più importante. Chi ha ragione?
Andamento dei prezzi
Ci sono ampie prove a sostegno del fatto che abbiamo bisogno di concentrarsi su una cosa alla volta. Facendo riferimento allo studio Streyera David (David Strayer), uno psicologo presso l'University of Utah. Nel 2006 Streyer e colleghi hanno utilizzato ad alta precisione simulatore di guida per confrontare la produttività di i conducenti che sono riscritti al telefono durante la guida, ed i driver con un eccesso di alcol nel sangue (per legge degli Stati Uniti). Stile di guida, "loquace" Il driver non è stato aggressivo o rischioso, come ubriaco, ma erano pericolosi in un altro modo. Driver con i telefoni sono molto più lenti a reagire agli eventi al di fuori della vettura e non si accorsero i segni intorno. Streyera deludente conclusione è che la guida con l'utilizzo in parallelo di un telefono mobile è altrettanto pericoloso come guida ubriaco.
In questo studio, ci fu un altro importante conclusione: non importa se il conducente sta parlando, tenendo il telefono, o un altoparlante. Problemi dovuti a parlare a ruota potrebbero non apparire a causa di una carenza di mani. E a causa della mancanza di risorse intellettuali.
Tuttavia, questo risultato non ha fatto una grande impressione sull'opinione pubblica e legislatori. Nel Regno Unito, ad esempio, è vietato utilizzare il telefono cellulare a mano durante la guida e parla al telefono in modalità viva voce - del tutto legalmente. Siamo lieti di concordare sul fatto che abbiamo solo due mani, ma si rifiutano di riconoscere che abbiamo un solo cervello.
In un altro studio ha dimostrato che Streyer abbiamo anche torto valutare la propria capacità di multi-task. I partecipanti allo studio, che sosteneva che a lungo e può produttivamente multitask mal fatto fronte con i test sulla capacità di multitasking. Essi sopravvalutano sistematicamente la loro capacità di controllare le emozioni e di peggio. In altre parole, il desiderio di multitask - una chiara indicazione che probabilmente non dovrebbe farlo.
Non possiamo capire subito che cosa ci impedisce di multitasking. Per la prima volta, ho usato Twitter, per commentare l'evento sociale della copertura televisiva del dibattito governo nel 2010. La sensazione di comunicazione dal vivo mi è piaciuto, ho potuto vedere gli argomenti e le risposte dei candidati pubblicare per comporre le 140 caratteri profondi detti e orologio come loro rassharivat. Mi sono sentito pienamente coinvolto in ciò che sta accadendo. E solo alla fine del dibattito, mi sono reso conto con sorpresa che non riesco a ricordare assolutamente nulla di quanto è stato detto Brown, Cameron e Clegg.
Uno studio condotto dalla University of California, conferma che la mia esperienza non è unica. Tre psicologi Karin Foerd (Karin Foerde), Barbara Knowlton (Barbara Knowlton) e Russell Poldrek (Russell Poldrack) - ha mostrato agli studenti una serie di schede con simboli su di loro, e poi ha chiesto di fare una previsione, se hanno capito il modello (System). Alcune di queste previsioni sono state fatte in un ambiente multitasking, in cui gli studenti dovevano anche ascoltare la registrazione con toni alti e bassi e calcolare il più alto di loro. Si potrebbe pensare che per fare una previsione e allo stesso tempo cercare di concentrarsi sui suoni - è troppo carico. In realtà, no. Gli studenti erano sufficientemente preparati e in grado di riconoscere i modelli con il suono o senza punte di loro.
Ma ecco il problema: quando i ricercatori dopo che il lavoro fatto domande più generali sui modelli diventato chiaro il prezzo multitasking tutto il comportamento. Gli studenti che lottano per rispondere alle domande circa le previsioni, che hanno fatto in un ambiente multitasking. Hanno affrontato entrambi i compiti, ma non sanno nulla che potrebbe essere applicato in altri contesti.
Questa è una scoperta deludente. Quando inviamo e-mail durante incontri noiosiNoi non lo facciamo con attenzione. Secondo i risultati di psicologi, un senso di comprensione può essere un'illusione, e solo allora troverete che in realtà molti non ricordano o non si può applicare in modo flessibile le loro conoscenze. Ciò significa che, a causa del multitasking che diventano smemorati - un altro tratto che ci fa un po 'come ubriachi.
Il primo "mnogozadachniki"
Nel 1958, un giovane psicologo di Bernice Eyduson (Bernice Eiduson) ha lanciato un progetto di ricerca a lungo termine. Come si è scoperto, così a lungo termine che non ha vissuto fino al suo completamento. Eyduson studiato approccio a quaranta scienziati prevalentemente uomini. Lei periodicamente, ogni pochi anni, hanno intervistato e ha condotto test psicologici. Alcuni scienziati carriera conclusa con un fallimento, altri hanno ottenuto grande successo. Quattro ha ricevuto il premio Nobel, più due sono stati considerati come seri contendenti per lei. Diverse persone sono state invitate a partecipare alla National Academy of Sciences.
Dopo la morte dei suoi colleghi ha pubblicato Eyduson lavoro di analisi Bernice. In particolare, Robert Root-Bernstein (Robert Root-Bernstein), Maureen Bernstein (Maurine Bernstein) Garnier e Helen (Helen Garnier) ha voluto per determinare ciò che determina lo scienziato lunga carriera produttiva, trovare un genio ricetta e lunga lavoro.
Nelle interviste e test psicologici, non c'era nessun segreto. Ma guardando la rapida pubblicazione di questi scienziati nei loro primi 100 articoli scientifici, i ricercatori hanno trovato un motivo: gli scienziati che conducono in continua evoluzione la direzione delle sue attività.
Nei primi 100 opere dei più scienziati produttive gestite per coprire cinque diverse aree di ricerca e ha cambiato un argomento l'altro circa 43 volte. Hanno pubblicato, cambiato il soggetto, pubblicato più e più volte cambiato discorso. Poiché lo studio è che richiede tempo, talvolta threads sovrappongono parzialmente. Quindi qual è la lunga e altamente produttiva carriera, il segreto di uno scienziato? Il multitasking.
Charles Darwin far fronte a diverse attività. Le sue note sui tipi di mutazioni, ha iniziato a condurre i due decenni prima della pubblicazione di "L'origine delle specie". "Profilo biografico di un bambino", ha cominciato a scrivere subito dopo la nascita di suo figlio William, e pubblicato solo quando William aveva 37 anni. Allo stesso tempo Darwin circa 20 anni di lavoro sul arrampicata e piante insettivore. Un libro su lombrichi, ha pubblicato nel 1881, poco prima della sua morte. Darwin ha lavorato su di esso per 44 anni. Quando gli psicologi Howard Gruber (Howard Gruber) e Sarah Davis (Sara Davis) hanno studiato i metodi di lavoro di Darwin e altri noti scienziati, hanno concluso che tali studi sovrapposizione erano comuni fenomeno.
Un altro gruppo di psicologi guidati da Mihayem Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi), ha intervistato circa 100 persone eccezionalmente creative, dal jazz il pianista Oscar Peterson (Oscar Peterson) e lo scrittore Stephen Jay Gould (Stephen Jay Gould) per il due volte vincitore del premio Nobel, il fisico John Bardeen (John Bardeen). Csikszentmihalyi conosciuta per lo sviluppo flusso di idee - lo stato benedetto per essere assorbito in modo nel loro scopo, non si notano il passare del tempo e lasciano ogni distrazione esterna. Inoltre, ciascuno dei partecipanti praticavano lavoro Csikszentmihalyi su più progetti contemporaneamente.
la dipendenza da internet solo?
Se il termine "multi-tasking" può essere applicato a Darwin, e per l'adolescente con l'abitudine di controllare costantemente Instagram, si dovrebbe prendere in considerazione una definizione più precisa di questo fenomeno. Ci sono almeno quattro tipi di attività che possiamo comprendere, parlando di multitasking.
1. multitasking congenita
Ad esempio, quando è possibile sia cantare e suonare il pianoforte. multitasking congenita è possibile, ma almeno uno dei compiti da eseguire automaticamente, senza alcuna esitazione.
2. Il passaggio tra i compiti
Ora parliamo della situazione quando si effettua una presentazione al tuo capo, allo stesso tempo rispondere alle sue chiamate e un occhio guardato e-mailSe tutto ad un tratto si vuole arrivare lì. Esso non può essere chiamato multitasking nello stesso senso. Qui è più come il termine "il passaggio rapido tra i compiti", perché la vostra attenzione è divisa tra una presentazione e un telefono appartenenza. Gran parte di ciò che chiamiamo il multitasking è in realtà il passaggio rapido tra le attività.
3. attenzione distratta
Il passaggio tra le attività è spesso confuso con la terza attività - la passione segreta di scorrimento pettegolezzi nastro senza fine circa le stelle e gli aggiornamenti sui social network in mezzo volte. C'è una grande differenza tra una persona che si trovava nel mezzo di questo articolo, per fare un paio di note sul suo progetto futuro, e poi tornare di nuovo a lei, e un uomo che ha letto la metà l'articolo, e poi è andato a vedi le foto di ragazze in bikini. "Ciò che noi chiamiamo il multitasking è spesso banali dipendenza da Internet- dice lo psicologo Shelley Carson (Shelley Carson), autore di "Il tuo cervello creativo" del libro. - Questa è l'azione ossessiva e non una manifestazione di multi-tasking ".
4. Gestire più progetti
L'ultimo tipo di multitasking - quando non c'è bisogno di fare il trucco, ma basta fare un sacco di cose. È necessario allontanare la macchina in servizio. Denti fanno male. Marito oggi non può prendere i bambini da scuola. Necessità di prepararsi per un importante incontro la prossima settimana, e pagare le tasse anche. Se si vuole fare un sacco di cose, non significa che devi fare tutto in una volta. E 'solo la vita.
La lotta per l'attenzione
Tutte le quattro fasi: il multitasking innata, il passaggio tra i compiti, l'attenzione e la gestione di più progetti - uno appeso etichetta "multitasking". Ciò non avviene perché la solita confusione linguistica, sono più simili in un aspetto. In particolare, pratica altamente produttivo per mantenere più progetti diversi simultaneamente può portare a abitudine molto improduttivo passare rapidamente tra compiti.
Per capire perché, si consideri una storia che è accaduto nel ristorante vicino l'Università di Berlino nel 1920 - è come dire a psicologi. Quando un grande gruppo di studiosi ha fatto irruzione nel ristorante, il cameriere è venuto a prendere l'ordine, e ogni volta in silenzio annuì quando hanno aggiunto un nuovo piatto o una bevanda al fine difficili generale. Ha fatto tutto quanto non scrivere, ma quando è tornato con il cibo, tutto fatto in modo che la sua memoria è perfetto. Partire, studiosi stanno ancora discutendo la sua straordinaria abilità. Ma uno di loro è tornato per qualche cosa dimenticata, e il cameriere non ricordavo. Come si è scoperto, il cameriere improvvisamente diventano così distratto? "E 'molto semplice - ha risposto. - Quando l'ordine è pagato, mi ricordo di lui ".
Uno dei membri della scuola di Berlino era un giovane psicologo sperimentale Bluma Zeigarnik. In un esperimento, ha mostrato che le persone meglio ricordano attività non completate. Questo fenomeno è chiamato "effetto zeigarnik": Quando interrompiamo l'azione, non ha portato a termine, non possiamo buttare fuori dalla mia testa. I nostri negozi subconscio un promemoria che il compito richiede attenzione.
effetto zeigarnik può spiegare la relazione tra la presenza di molti doveri e l'abuso di veloce passaggio tra i compiti. Corriamo da compito di compito, perché non possiamo dimenticare tutte quelle cose che non lo hanno ancora fatto. Corriamo da compito di compito, perché stanno cercando di soffocare la vostra ammaliante voce interiore.
Ora stiamo parlando molto della protezione di attenzione, single-tasking. Ma in passato un gran parlare in difesa della calligrafia o affermato che tutti hanno bisogno di un maggiordomo. Il mondo si sta muovendo in avanti. C'è qualcosa di interessante in camera Hemingwrite e niente internet in albergo, ma c'è qualcosa di inappropriato.
Non è vero che solo Facebook impedisce a raggiungere fama letteraria. E nella maggior parte degli uffici Hemingwrite non lo strumento più adeguato per raggiungere la promozione. Tu non Ernest Hemingway, e non si può semplicemente ignorare in entrata da parte dei colleghi.
Single-tasking può sopravvivere solo se andare su compromessi con moderno mondo multi-tasking.
Loops ed elenchi
La parola "multitasking" non è stato utilizzato in relazione alle persone fino al 1990, per mezzo secolo si è inteso esclusivamente per descrivere i computer. Secondo l'Oxford English Dictionary, la prima volta il termine "multitasking" è apparso in stampa sulla rivista Datamation nel 1966 descrive un computer in grado di eseguire una serie di operazioni differenti allo stesso tempo.
Proprio come le persone, i computer in genere creano l'illusione di multitasking, ma è in realtà solo una commutazione rapida tra le attività. Solo i computer vengono attivati rapidamente, non hanno bisogno di 20 minuti per tornare in azione dopo la pausa.
Inoltre, il computer non dovrà preoccuparsi di ciò che non è stato fatto. Fino a quando tutto passa e il testo viene inviato alla stampante, non si sente in colpa per quello che il mouse podvisli sugli ultimi 16 millisecondi. Il tempo e potranno arrivare fino al mouse. Essere un computer - poi non entrare in collisione con effetto Zeigarnik.
Come possiamo mantenere un senso che tutto è sotto controllo, se l'esperienza in corso sentimenti di colpa per non aver fatto?
Ogni volta che si parla con qualcuno, "tornerò a questo" - si avvia il ciclo nel suo cervello. E questo ciclo girerà il più a lungo non mettere nel sistema di sostituzione ci si può fidare.
David Allen (David Allen)
La vita moderna ci incoraggia ad aprire sempre più cicli. Non siamo necessariamente un sacco di lavoro, ma ci sono molti casi di lavoratori, dobbiamo essere disposti a fare in qualsiasi momento. Compiti inevitabilmente traboccare nell'altra uno. Qualunque cosa facciamo, non possiamo fare a meno di sentire che dovremmo fare qualcosa di diverso. E ci vuole un grande sforzo mentale.
Principio di cui al Getting Things DoneÈ semplice: chiudere i cicli aperti. Con dettagli di più complicato, ma il principio esaustivo. Dopo ogni caso, che avete fatto per voi stessi o qualcun altro, scrivere quello che avete intenzione di fare dopo. Consulta l'elenco di loro in seguito abbastanza spesso - che vi darà la fiducia che si fa spettacolo da non perdere di.
Nel metodo di molti seguaci di Allen. dimostra la pratica che molte persone trovano estremamente utile, e sto compreso (dettagli sotto). Eppure solo di recente gli psicologi E. J.. Masikampo (E J Masicampo) e Roy Baumeister (Roy Baumeister) hanno trovato una spiegazione del perché la gente diventa più facile grazie a David Allen. In realtà, non è necessario per completare l'attività di sbarazzarsi di effetto Zeigarnik. Ciò contribuirà a un piano specifico. Annotare questi passi e si noterà che i sentieri voce interiore fastidiosi off. Voi portate le loro preoccupazioni su un pezzo di carta.
I confini della creatività
Molto probabilmente, si tratta di una saggia decisione - di lasciare passare rapidamente tra i computer compiti. Ma anche gettando veemente tra Facebook, e-mail e documenti in grado di dare alcuni vantaggi.
Psicologo Shelley Carson (Shelley Carson) e il suo studente Justin Moore (Justin Moore) ha recentemente condotto un esperimento. Hanno testato la capacità degli studenti di passare rapidamente tra le attività. Ogni soggetto è stato dato due compiti: per risolvere anagrammi e leggere articoli di riviste scientifiche. Gli obiettivi devono essere eseguite sul computer. Metà dei soggetti eseguire operazioni in sequenza: primo, hanno risolto anagrammi, e poi leggere l'articolo. L'altra metà del gruppo sperimentale sullo schermo cambiato lavoro ogni due minuti e mezzo - con anagrammi articolo e viceversa, e quindi più volte.
Non sorprendentemente, a causa delle continue soggetti commutazione compito del secondo gruppo di pensare lentamente. Hanno deciso anagrammi sempre meno concentrati nel contenuto leggere, perché per spostare l'attenzione da uno all'altro ogni 150 secondi.
Tuttavia, quando si interpretano i risultati hanno rivelato i benefici di tale multi-tasking. I soggetti che hanno eseguito la commutazione compito, sono stati più creativo. Per essere più precisi, i loro punteggi dei test differivano pensiero innovativo, soprattutto per quanto riguarda le risposte aperte. Essi sono, per esempio, potrebbe essere chiesto di venire con tanti modi di usare un matterello o elencare le conseguenze di ciò che sarebbe accaduto al mondo, sia nelle persone non due mani, ma tre. Forzata "mnogozadachniki" ha dato risposte più varie, oltre che i loro pensieri erano originali.
"Sembra che il passaggio tra i compiti lanci di persone creative," - ha detto Carson, professore associato presso la Harvard. I risultati della sua collaborazione con la Moore non è ancora stato pubblicato, ma si potrebbe sostenere che è improbabile tali compiti sono adatti per la misura della creatività. Carson dice che in studi di laboratorio ha trovato il rapporto di divergenti pensiero e creativo attività in senso lato, che si tratti di scrivere un romanzo, una produzione professionale dello spettacolo teatrale o la creazione di pittoresca tela. Coloro che sono convinti che una grande opera può essere fatto solo da una concentrazione sovrumana dovrebbe riflettere su questa scoperta.
Carson e suoi colleghi hanno trovato una correlazione tra i risultati significativi nel settore creativo e la manifestazione dei fenomeni psicologici, come la bassa capacità di inibizione latente. inibizione latente - un filtro, che è in tutti i mammiferi, consentendo inconsapevolmente disconnettere da stimoli poco importanti. Sarebbe intollerabile sentire ogni conversazione in condizionatore ronzio dell'aria dell'ufficio, pur rilevando ogni persona che passa dal botteghino. inibizione latente ci libera da questo. Questo filtro inconscio ci permette di camminare in tutto il mondo, non in risposta a stimoli esterni.
Eppure, le persone i cui filtri sono leggermente più permeabile, più spesso hanno capacità di essere creativi. Pensateci, "odnozadachniki": finché si sta tentando troppo difficile concentrarsi su una cosa, le persone che non si oppongono al rumore del mondo ora portano il loro manoscritto all'editore.
"Si ottiene ulteriori informazioni nel loro spazio cognitivo, inoltre può essere sia la natura conscio e inconscio", - dice Carson. Altri due psicologi, Bianco Agrifoglio (Agrifoglio bianco) e Priti Shah (Priti Shah), hanno trovato un modello simile nel comportamento delle persone affette da disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
Sarebbe sbagliato per idealizzare gravi disturbi come l'ADHD. Tutti gli studi sono stati condotti tra gli studenti universitari, cioè, le persone che hanno già dimostrato la loro capacità di informazioni percepiamo. Anche se le condizioni dell'esperimento Bianco e Shah non erano banali: i partecipanti dovevano avere una diagnosi clinica di ADHD. Questo deficit di attenzione significa che è così preoccupato per gli studenti che hanno dovuto cercare un aiuto professionale.
Si tratta di una scoperta sorprendente: il passaggio tra i compiti che ci rende più creativi. Più sorprendente sapere che nel nostro tempo, quando siamo tutti in diretta sotto la minaccia di distrazioni costanti, le persone che sono inclini alla distrazione, possono prosperare in modo creativo.
Forse non dovremmo essere così sorpreso. "Con il passaggio tra le attività, è possibile lubrificare le rotaie su cui si muove l'idea," - dice John Kounios (John Kounios), professore di psicologia presso la Drexel University.
Kounios, co-autore di Eureka Factor, suggerisce che vi sono almeno due meccanismi psicologici che potrebbero iniziare il lavoro quando si passa tra compiti. Uno di loro è la nuova sfida ci aiuta a dimenticare le cattive idee. Quando il problema solving creativo è più facile rimanere bloccati, perché pensiamo la decisione sbagliataMa allo stesso tempo, proprio non riesce a smettere di pensare a lui. Quando fai qualcosa di nuovo, fondamentalmente diverso, è incluso dimenticando reazione che ci permette di fuggire e trovare la giusta soluzione.
Il secondo meccanismo - un assimilazione flessibile. Quando una nuova sfida ci spinge a pensare alla decisione del vecchio. Un esempio ben noto - Archimede e il suo "Eureka!".
Come va la storia, il compito di Archimede è stato quello di determinare se la Corona è davvero fatta di oro puro (senza impurità), senza distruggere il pezzo di gioielleria. La decisione si è rivelato essere questo: per vedere se il displace corona d'oro la stessa quantità di acqua dal recipiente, e che la barra d'oro dello stesso peso. Questa soluzione è venuto in mente di Archimede, quando ha preso una vasca da bagno e il pensiero circa i cambiamenti del livello dell'acqua. Prendere un bagno e cercare una soluzione al problema - se si tratta di multi-tasking?
6 modi per essere un genio multitasking
1. Fate attenzione
"La situazione ideale per il multitasking - quando posso mettere a fuoco al momento giusto", - afferma lo psicologo Shelley Carson. Tom Chatfield (Tom Chatfield), autore del libro dal vivo questo libro, consiglia il make due liste - uno per il lavoro che è meglio farlo attraverso Internet, e l'altro - per il lavoro che è meglio collegato fatto. Collegamento e scollegamento da Internet deve essere un'azione consapevole.
2. record
L'idea principale di fare le cose da David Allen - indefinito tradurre ogni pensiero e sentimento di colpa in una specifica azione. Pertanto bruciare regolarmente tutto e costantemente attraverso di loro. L'obiettivo - di non preoccuparsi delle cose che si fanno, e quelli che hanno deciso di non fare in questo momento, ma, allo stesso tempo, certi che nulla non scomparirà.
3. Tame smartphone
Smartphone - grande, ma assistant fastidioso. Disabilitare gli avvisi non necessari: la maggior parte delle persone non hanno bisogno di conoscere i nuovi tweets o messaggi in arrivo. Configurare il sistema di storage via e-mail. Per esempio, quando è più conveniente per rispondere a un messaggio dalla tastiera (di scrivere 50 parole o più), è Si sposta il messaggio in una cartella speciale in cui si è conservato per tutto il tempo che non si arriva a computer.
4. Focus su lavori di breve durata
Pomodoro - una tecnica proposta da Francesco Cirillo (Francesco Chirillo) - è quello di rompere grande il problema per alcuni gruppi di 25 minuti (chiamato pomodoro), fra i quali è disposto un piccolo rompersi. Produttività guru Merlin Mann (Merlin Mann) consiglia il metodo del cruscotto elettronico - per visualizzare l'elenco dei casi di posta elettronica o urgenti in pochi minuti ogni ora. Queste tecniche consentono di mettere a fuoco e allo stesso tempo consentono di passare tra i progetti più volte al giorno.
5. Prokrastiniruyte per vincere
Se si è allo stesso tempo si prende un paio di progetti interessanti che possono mettere una parte e fare qualcosa di diverso. Questo è ciò che ha funzionato per Charles Darwin. Il cambiamento è buono come il resto, e, come ha spiegato lo psicologo John Kounios, come il passaggio tra le attività contribuisce alla nascita di nuove idee.
6. I lavori per diverse direzioni
"Idee creative vengono a persone che lavorano in settori diversi, o che sono diversi progetti", - dice l'autore e psicologo Keith Sawyer (Keith Sawyer). Tra l'altro, Sawyer è anche un pianista jazz, un ex consulente di gestione, e game designer di Atari. Le buone idee vengono spesso in un momento in cui la mente trova connessioni inaspettate tra aree diverse.
Task List Tim Harford
Sistema da David Allen Getting Things Done, o GTD, è diventata quasi una religione tra gli appassionati di produttività. Il suo cuore - un elenco di casi futuri. E 'più efficace rispetto alla lista solito, perché si tratta di un approccio globale, specifica, e ricorda che cosa avete bisogno di essere ricordato. E voglio condividere come lavorare con questo sistema.
Registrare tutto. Sto usando Google Calendar per pianificare appuntamenti e task list elettronica Remember The Milk, così come l'elenco speciale dei compiti per il giorno su carta. Dettagli non contano. Il principio è quello di non tenere tutte le cose nella mia testa.
La lista dovrebbe essere il più completo possibile. Nella mia lista al momento 151 par. (No, non mi ricordo di questo numero, ho contato.)
Lista Update. Il sistema funziona e allevia l'ansia, se si è sicuri che la lista del calendario e attività per ricordare di che cosa avete bisogno. Spendo 20 minuti a settimana dall'elenco, notare le scadenze, per assicurarsi che l'elenco non manca tutte le questioni importanti. Revisione della lista è importante. Quanto più ti fidi, più lo si utilizza. L'uso più spesso, la più fiducia.
Lista con un contesto aggiuntivo è buono come la lista dei temi. Naturalmente, è più conveniente mantenere un elenco su un tema particolare o di un progetto, come ad esempio un elenco di casi relativi alla riparazione della camera per gli ospiti, o un elenco di piani del prossimo anno. Le opere che hanno a che fare prima di partire; cose da comprare in negozio; idee che hai bisogno di parlare alla testa in una riunione.
Specificamente, l'intervento è descritto come segue. Se è sufficiente scrivere i ricordi vaghi, to-do list continuerà ad essere fonte di preoccupazione. Prima di scrivere compito poco definito, pensare 15 secondi su quello che è.