2 frasi che aiuteranno a rendere per i compiti più sgradevoli
Produttività / / December 23, 2019
Abby Wolfe (Abby Wolfe)
Il giornalista che scrive per Fast Company e The Muse.
Basta ripetere le due frasi.
1. "Alla fine andrà a finire"
Al liceo, ho giocato nella squadra di football. Per riscaldare, abbiamo dovuto correre i 100 metri in 17 secondi e tornare di nuovo ad un ritmo più lento di 30 secondi. E tempi così dieci di fila.
Ho sempre il terrore in attesa di questo momento. Fuga è stato molto difficile. Ho ancora male. Era necessario dare tutto il meglio per il pieno. Ma sapevo che per entrare nella squadra sportiva degli studenti, ho bisogno di treno. Così ho cambiato il mio atteggiamento a questo allenamento. Sì, ogni momento mi dà dolore, ma tutto quello che non più di 15 minuti prende. Se pensate che non sia troppo lungo.
Prima dell'inizio del warm-up mi sono detto: "I prossimi 15 minuti saranno disastrose. Ma il tempo non si ferma. Prima di sapere come prendere posto per 16 minuti ed è finita. " Ho cercato di non pensare a come è difficile, e rappresentava il sedicesimo minuto di libertà.
Pensi che alla fine tutto sarà lasciato indietro. Ma quella vicenda sgradevole si è conclusa, è necessario avviarlo.
2. "Mi sento molto meglio quando è fatto"
Dopo questo warm-up, ero come al settimo cielo. Mi sento più veloce, più forte e, soprattutto, gratuito.
Io uso questo metodo in altre situazioni. Ad esempio, se andare a lavoro da fare sport. Si è tentati di fare un pisolino per mezz'ora in più. Ma so che sento molto meglio se la forza a me stesso di alzarsi e lavorare fuori.
Questo metodo è adatto non solo per lo sport, ma anche per il lavoro. Alla fine della giornata più piacevole sensazione produttivoInvece di guardare le cose sulla lista che non hai rispettato.
Immaginate i miei sentimenti quando finalmente attraversa fuori la cosa odiata sulla lista.
Non rimandare le cose spiacevoli. Vi sentirete molto meglio quando io li capire.