La gestione del tempo è una giovane madre: come affrontare le cose e non impazzire

la pianificazione flessibile

Con l'avvento del tutto bambino si abbassato sottosopra e sembra che nel flusso infinito di casi al piano di qualcosa del tutto impossibile. Solo nei libri intelligenti e alcuni Instagram-profili di bambini vivono sotto il regime, come i bambini a tutti profondamente addormentato per tutta la notte.

Pianificare una giornata il più possibile, ma senza riferimento temporale rigida. Pianificare attualmente tre cose che vuoi fare durante il giorno. Escursione alla clinica per la causa è anche considerato. Se ottenere un accordo rapido con tutto e hanno ancora tempo, prendere in considerazione ciò che si vuole di più: per liberare il giorno dopo, o per organizzare una pausa di oggi. Non rimproverarti, se non si ha tempo per eseguire, anche questi tre punti.

Tenete sempre a mente un piano B. Se il bambino non cade addormentato al previsto si ha il tempo "giusto", quindi passare ad altra causa. Ad esempio, si sta progettando di scrivere un articolo, mentre il bambino è addormentato, ma non dormiva. Prendere un aspirapolvere e posizionare l'ordine con lui, versare fiori - impegnati in qualsiasi altra attività, e non essere arrabbiato e non preoccuparti, che tutto è andato secondo i piani. I bambini crescono molto rapidamente, e spesso i genitori non hanno il tempo di riorganizzarsi, di agire in un modo nuovo.

pianificazione del bambino può essere flessibile solo. Hanno sempre un piano di backup!

Più piccolo è il bambino, più attenzione che richiede. Se sembra che l'intera giornata niente affatto tempo dovuto sedersi per un attimo e scrivere una colonna, quante volte stai oggi nutrire il bambino, lo vestite, hanno un massaggio, fare un giro sulla palla, ha giocato, mettere a letto - elenco delle svolte impressionante.

domesticità

Acquisto di prodotti

Shopping viaggi possono essere molto faticoso, soprattutto se si trovano di fronte a una situazione in cui tutto il cibo era sopra la casa e cucinare totalmente dal nulla.

Piano di massima menù settimanaleE andare al negozio solo con un elenco di prodotti separati da department.

Nel negozio - solo una lista!

L'opzione migliore - per andare a fare shopping marito, soprattutto se si vive in un palazzo senza ascensore. Scrivi un elenco di estremamente cordiale, nessun "buy rigaglie", come il marito rischia di essere alla ricerca di proprio una frase sul cartellino del prezzo, ma non risolto nel cuore, polmoni e reni.

Costruire lista della spesa a poco a poco. Se conclusa qualsiasi prodotto - lo rendono alla lista. Qui davvero aiutare una varietà di applicazioni.

cucina

Rompere cotture su più fasi. Più piccolo è il bambino, la svolta più frazionale fuori andare in cucina. Può essere la mattina per pulire le verdure, tagliate tutto il giorno, la sera per cucinare o friggere. Nei giorni più tranquilli, rendere gli spazi: Pulire e tagliare le verdure e congelato. Si può anche fare un pezzo in lavorazione, per esempio, orzo e fagioli bolliti. Poi sarà sufficiente a farli fuori dal freezer e aggiungere a qualsiasi minestra.

Cuocere diversi piatti e un paio di giorni di anticipo.

Durante la preparazione di ogni piatto ci sono momenti in cui non c'è bisogno di fare nulla - basta mescolare e orologio. Questi momenti di tranquillità possono essere combinati con la preparazione per qualcos'altro.

Preparare una seconda acqua zuppa. Diventa molto semplice: prendere due vasi, versare sia la stessa quantità di acqua è messo carne e cuocere a fuoco lento. Una volta che l'acqua bolle - spostare la carne nella seconda padella e cuocere fino a cottura. A parte il fatto che il secondo brodo è considerata una dieta e disponibile, si risparmia un sacco di foto di tempo presa di spuma. E 'semplicemente non c'è!

Cucinare piatti semplici che non necessitano di lunga data alla stufa, e un gran numero di ingredienti.

Comprare o prendere in prestito da amici multivarku per prendere una decisione definitiva, è adatto per voi oppure no. Porridge Multivarki si preparerà per impostare nel tempo della sera.

Molti si lamentano che la notte in multivarka latte acido. In questo caso, è possibile chiedere ad un membro della famiglia, che dopo tutto andare a letto, infilare multivarku o cuocere in acqua, e aggiungere il latte già nel piatto finito.

E, infine, la cosa più importante.

Mangiare gnocchi paio di giorni di fila - è normale. Anche i tre giorni, se permette la madre per rilassarsi e rigenerarsi.

Lavanderia e stireria

Asse di lino - una perdita di tempo: è ancora pomnotsya rapidamente. Abbastanza per spremere i vestiti a bassa velocità e appendere delicatamente.

Stirare l'unico che critica necessaria. Ad eccezione di quei casi, se vi piace il processo.

Assicurarsi che il marito ei bambini più grandi, un numero sufficiente di T-shirt e altri capi di abbigliamento, che non richiede stiratura, e la camicia nascondere profonda nell'armadio: ancora essi non li trovano.

Quando il bambino si trasforma un anno, non c'è bisogno di lavare separatamente cose: i suoi vestiti con l'inizio di camminare e così sta cooperando attivamente con il tessuto "adulto".

pulizia

su Fondamentalmente Fly Lady dati non saranno soffermarsi: perché era già detto un sacco. Prendere da questa chiave metodo: prendere 20 minuti al giorno che ti dà fastidio. Alcune persone non come il letto sfatto, qualcuno è arrabbiato con la vista della montagna di piatti. Rimuovere elemento fastidioso, e la casa diventa immediatamente più piacevole.

Non selezionare un giorno speciale per la pulizia generale, e uscire dal corso delle cose. Ha preso dalla cucina un annaffiatoio per innaffiare i fiori in camera, sulle coppe raccolti via del ritorno che si sono accumulati al computer.

delegazione

Beh, se ci sono i nonni. coinvolgerli quanto sono pronti. Se non lo fanno, contattare i vostri amici. Quando un bambino è appena nata, i nuovi genitori spesso si sente: "Assicurarsi di chiamare me quando hai bisogno di aiuto." E questa non è una frase vuota. I tuoi cari vogliono davvero e sono disposti ad aiutare voi, solo che non so come. Il vostro compito - per dirigere le loro energie nella giusta direzione.

Il Papa - una formazione partecipante ragazzo pieno fin dai primi giorni.

La ripartizione delle competenze su un puramente maschile e puramente femminile perso il suo significato con la cessazione della agricoltura di sussistenza.

Una volta tornati dall'ospedale - basta consegnare il padre del bambino. Ci vengono risolti due problemi in una volta: il Papa con i primi giorni di studiare insieme con voi per prendersi cura del bambino, e ha formato un allegato. Quanto più un uomo in qualcosa di mettere il vostro tempo e fatica, più forte è la connessione. Dare istruzioni chiare e papà li tranquillamente lasciare da sola con il bambino. Al papi a tempi migliori per arrivare a fare il bagno e mettere i più piccoli.

Se si lascia un bambino, poi confidare pienamente che la persona con la quale sinistra. Non importa se il Papa non ha da mangiare la pappa che è troppo caldo o troppo freddo, o addirittura dimenticare di nutrire l'intera giornata il bambino va in calze strappate e un po 'stupido cappello.

Tempo per voi stessi

V'è il rischio del tutto dissolto in maternità e dimenticare il fatto che c'era un po 'di vita davanti ai figli. Questo approccio alla fine porta inevitabilmente a esaurimento emotivo. Il tempo per i tuoi hobby, o essere sicuri di prenderlo, se ancora non avete trovato.

Non sprecate il vostro tempo sul hang-on forum "mamma": nient'altro che la negatività, è possibile ottenere fuori di lì, e il tempo prezioso del congedo di riposo.

Mentre il bambino è ancora molto piccolo, può librarsi per lunghi periodi sul petto, il che significa che non c'è quasi un'intera giornata a leggere o ascoltare le lezioni di interesse a voi, e audiolibri. Parlare al telefono con i suoi amici per una passeggiata e fare conoscenza con altre mamme.

Se il bambino fino a quando non sono stati attivi, poi iscriversi ad un club fitness o fare yoga. Sarà una splendida occasione per allontanarsi da tutto di almeno 1,5 ore, e mantenersi in forma. Si può fare a casa e indipendentemente.

La più importante regola, che permetterà di trovare il tempo - non sprecare un bambino dolce sogno per la cucina, la pulizia e altri affari poco stimolanti, e di trascorrere questa volta con il massimo beneficio per se stessi.

sonno del bambino - tempo solo per le mamme, ma non per i lavori domestici.

Se si dipinge, poi ti permettono di avere anche l'intera giornata sul tavolo sarà carta e inchiostro. Quindi, si può andare direttamente a un hobby preferito, non appena il bambino si addormenta.

Salvare il nome che ti interessa libri e film nelle note. Quindi non si prendono il tempo per la ricerca di "ordine del riesame," e subito iniziare a leggere o guardare quello che stai chiedendo.

Tutte le faccende di casa fanno quando svegliare il bambino. Sling, salone, ergoryukzak, bizibord per aiuto. Il bambino si sviluppa non solo e non tanto attraverso razvivashki tanto attraverso queste attività quotidiane, in cui è coinvolto a partire da un'età molto precoce.

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La maternità - è una maratona, non uno sprint, e il nostro compito - per sostenere questa distanza. Giusto riposo, abbiamo ripristinare la vita di tua madre. Questo significa che siamo in grado di prendersi cura del bambino e per comunicare con i loro cari.

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