6 motivi per svegliarsi prima dell'alba
Produttività / / December 23, 2019
battaglia virtuale contro Lark Sovietica non ha una alta intensità, come il confronto mangiatori di carne e vegetariani, ma è piuttosto brutale troppo. Alcuni parlano la particolare bontà alba che dà la vita, altri sostengono che solo il resto della notte contribuendo a trasformare la loro creatività in piena potenza. Versare l'olio sul fuoco instancabili scienziati britannici, trascinati munizioni in uno o l'altro campo. Ma proveremo a scappare da tutto il rumore e analizzare solo i reali vantaggi di lavorare al mattino.
1. Al mattino, è più facile prendere decisioni difficili
Secondo gli psicologi, forza di volontà, così come la forza dei nostri muscoli, ha un certo riserbo finita. Durante il giorno si è gradualmente esaurita, e la sera molti di noi non ha ottenuto nella condizione decisiva in cui si trovavano al mattino. Cioè, se si decide di eseguire un difficile, sgradevole, compito noioso, dovrebbe essere fatto esattamente al mattino, perché di notte non avrà un centinaio di migliaia di scuse per il suo trasferimento o la cancellazione.
2. La mattina presto è libero da fastidi
Se è possibile iniziare la giornata molto presto, anche prima che l'intera città inizia la sua folle corsa, si vedrà che sono in un regno magico addormentato. strade e parchi vuoti, da nessuna parte marmellate e code, nessuno interrompe il telefono o si invia una 501-e ricordo di un incontro futuro.
Il mondo dorme ancora e ti dà un paio di ore preziose, in cui si può fare qualsiasi cosa. Non perdere questa momento magico!
3. Al mattino un po 'di distrazioni
Ti alzi di buon'ora al mattino, si controlla la Facebook e trova lì solo tre aggiornamenti. E-mail non ha portato alcuna lettera. E anche questi siti di notizie terribili non hanno accumulato un ulteriore porzione di veleno. Al mattino basta non farci distrarre da tutte queste cose brutto-gioia, anche se si vuole. È il momento di fare il loro lavoro. o il corpoInfine.
4. mattina Rich salva tutto il giorno
Se si esegue almeno una delle attività che si affacciano al mattino presto, è probabile, a destra e con l'altra, mentre la sera vi sarà più tempo libero. Ma una volta che rallentare un po 'e mettersi al lavoro nel pomeriggio l'intera giornata sarà accartocciato e caotico. Certamente non eseguire le operazioni pianificate in realtà non hanno un periodo di riposo e di andare a letto in tempo.
5. La mattina del basso livello di stress
Piuttosto, è inesistente. Il tuo stato d'animo in questo momento può essere confrontata con una superficie calma dell'acqua, che riflette i primi raggi del sole. Con un tale stato d'animo facilmente entrare in sintonia meditazione, Yoga, concentrarsi sulla lettura del libro. Ed è piuttosto un altro effetto si ottiene se la stessa sessione, è cercare di attenersi a un'interruzione di lavoro o di ritardo nella sera del giorno del nervo.
6. Sarete in grado di rilassarsi durante il giorno
Se ci si alza abbastanza presto per trattare i casi nella prima metà della giornata, ti dà una buona scusa per isolarsi per un'ora per un giorno di riposo. E cosa c'è di meglio e di più utile di un pisolino dopo una deliziosa cena con la coscienza pulita, perché tutte le cause principali sono finiti?
Hai provato per iniziare la giornata al mattino presto? E quali sono le tue impressioni?
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