Un modo semplice per capire cosa si stanno spendendo il tempo di realtà

Noi pensiamo che conosciamo molto bene, che prende il nostro tempo. Ogni adulto ha un'idea di quante ore ci vuole lavoro, degli affari interni, incontro con gli amici, riposo o il sonno.

Tuttavia, sensazioni soggettive - è una cosa, ma i fatti - completamente diverso. Ci vorrà del tempo un po 'distorta. A volte si vola e talvolta a malapena a muoversi. Pertanto, molti dei nostri giudizi su quanto spendiamo per compiti diversi non sono corrette. Al fine di ottenere dati precisi, è necessario tenere un registro.

Come risolvere il tempo

Al suo interno, questo è un compito molto facile. Ogni record di mezz'ora di quello che hai speso gli ultimi 30 minuti. Una settimana più tardi, si accumulano abbastanza dati per l'analisi.

Pensate a quello che ti piace o non ti piace nel grafico. Sarà sicuramente trovare il giusto ci sono un sacco di svantaggi. Non dimenticare di prestare attenzione ai professionisti, o sparire motivazione a cambiare qualcosa.

Si noti il ​​caso per il quale si desidera spendere meno tempo e più. Verificare quante ore ci vogliono visualizzare i social network, serie e lavori televisivi, incontri con la famiglia e il riposo. Prestare particolare attenzione alla attività che si spende tempo inconsciamente - è, ad esempio, il caso di

Perchè farlo

• Vedrete quanto tempo effettivamente dedicato al lavoro. La gente di solito esagerano il numero di ore trascorse sul posto di lavoro, e la rivista potranno aiutare a risolvere con precisione.
• Imparerete la verità su dove il tempo perde. In particolare sarà utile per coloro che sono in costante Si sente occupato. Il più delle volte, l'occupazione - è semplicemente l'incapacità di disporre di tempo libero.
• Si capisce che cosa sono le vostre priorità. Si tratta di una cosa - di convincere te stesso che, per esempio, importanti incontri con gli amici. Altri - in realtà cercano di dedicare tempo a loro.
• È possibile migliorare la qualità della vita. Imparare che cosa si spende il tempo, si inizierà a cambiare abitudini e le condizioni di vita. Ad esempio, se ci si rende conto che la spesa 15 ore a settimana sulla strada per l'ufficio, si decide di passare a una più flessibile di posti di lavoro di pianificazione o modificare.