Come superare in astuzia tua pigrizia e estratto il beneficio

Molti guru della produttività è in realtà abbastanza pigro. Ad esempio, l'autore della tecnica noto di Getting Things Done da David Allen.

Fare Chiedo spesso, sono sempre stato così organizzato, ma ero sempre pigro. Ecco perché mi sono interessato in termini di produttività. Mi sveglio pensando a come avrei semplificare la loro compito oggi. Auto-efficacia - l'unico modo per migliorare qualcosa.

David Allen

Per rimanere in buona salute e produttiva, nonostante la pigrizia, praticare questa qualità, a patto che non si è impadronita di tutta la tua vita.

1. Capire che tipo di attività si è troppo pigri per fare.
2. Organizza le tue abitudini in materia di questi casi.

Prendere in considerazione i limiti della loro pigrizia. Durante alcuni casi si inizia a essere pigro, e che è dato per voi facilmente? Ad esempio, è pigro alzarsi presto o mangiare a destra? O prokrastiniruete, ma non essere pigro al lavoro, perché ami il business?

Quando trovi le loro debolezze, cerca di strutturare la vostra vita in modo che sia troppo pigro per aiuto. Ecco alcuni esempi:

• Lasciare il telefono e tablet in un'altra stanza, durante la lettura o di lavoro. Non si vuole ottenere per loro, di conseguenza non sarà distratto da loro.
• Reach per l'abbigliamento sportivo, la sera e mettere in un posto di rilievo. Al mattino è più facile da indossare che a cercare qualcos'altro. Quindi, è molto più probabile a fare esercizio fisico.
• Vieni fuori da tutti gli account di social network, di spendere meno tempo in loro. Impostare una password molto lunghe. Quindi la prossima volta che sarà troppo pigro per digitare loro.
• Rimuovere l'applicazione per leggere posta al telefono. Vai alla posta elettronica tramite un browser mobile è troppo scomodo, in modo da non così spesso di controllare la vostra casella di posta.
• Se si mangia tutto ciò che sta prima di partire sulle verdure tavolo. Mangiano loro sarà più facile che acquistare cibo riscaldare.
• Durante il fine settimana, spesso troppo pigri per alzarsi dal letto. Lasciare di notte il telefono in un'altra stanza, in modo da non portare con lui tutto il giorno. Una scia utilizzando inseguitore fitness o una sveglia tradizionale.
• Se davvero troppo pigro per andare in palestra, inserire i punti bonus per la formazione e la loro accumularsi. Poi si può essere spesi per i dolci e altri premi gustosi.
• Se siete troppo pigri corsa, Trova qualcuno con cui si può andare per un insieme corsa. In questo caso, uscire è più facile che per portare un'altra persona.

Riorganizzare le vostre abitudini in questo modo, e la pigrizia non si fermerà, e andare avanti.