Come fanno le liste aiutano il cervello

Ora, molti hanno criticato le liste, ma l'atto stesso di pianificazione ci dà un certo vantaggio psicologico. Ricordiamo meglio le informazioni e in grado di controllare il loro tempo. Non è così importante se stiamo facendo tutto ciò che è previsto.

Scritto più facile da ricordare

Compilazione della lista dei casi è simile alla gestione astrattoQuando si legge un libro o sedersi alla conferenza. record di guida, si intende elaborare un'informazione generalizzare mentalmente, e questo, come confermato da molti studi, aiuta a ricordare meglio viaggiatoPam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer.La penna è più potente della tastiera. .

Fare un elenco di casi, stai pensando di loro compiti, li distribuiscono in ordine di importanza. Il tuo cervello determina che ricorda, in primo luogo. Quanto più si dispiacerebbe lavorare con alcune informazioni, il meglio lo percepisci. Ecco perché a volte non stiamo anche guardando l'compilato una lista delle cose che si ricordano.

Pianificazione rende obiettivi astratti in obiettivi concreti

Per molte persone, la difficoltà non è quello di sempre rimanere impegnati per l'orario di lavoro, e per realizzare quei grandi progetti, che portano la soddisfazione lavoro. Tipicamente, un tale progetto - questo è un obiettivo astratto che vogliamo raggiungere in poche settimane o mesi. Ma il problema è che questo tipo di problemi difficili da padrone, non rompendo giù in azioni specifiche che sarà possibile svolgere giorno dopo giorno, settimana dopo settimana, mese dopo mese.

Per fare la lista sarà più chiaramente identificare tutte le azioni necessarie e preparare per il lavoro.

Do list per filtrare aiuto fuori inutili

Una serie di motivi può impedire il completamento di tutto il giorno previsto. Un flusso costante di e-mail e altri messaggi minaccia costantemente di prendere tutto il tempo, per non parlare dei vari incontri e conferenze, e solo eventi imprevisti. Ma se fate un elenco di casi, si deve in qualche modo per aggiungerli al tuo calendario, evidenziarle in tempo.

Calendario in sé è molto utile per affrontare diverse contingenze. Cercate di pianificare in anticipo per un paio di settimane, quando il calendario ha più spazio libero. In questo caso, si può notare che tutto il tuo tempo è già verniciato. Molto probabilmente, è un segno che hai caricato altre meno importanti cose, per cui il lavoro principale relegato in secondo piano. Forse è il momento di riorganizzare la vostra giornata di lavoro.

conclusione

Anche se l'elenco è organizzato in modo imperfetto, e alcune attività che non sono stati in grado di eseguire, ma si è andato fuori dal comune. Hai trovato le cose che ti portano più tempo, pianificare misure concrete per raggiungere il suo obiettivo. Ed è molto più importante di un semplice eliminare qualsiasi elemento dalla lista.