Come agire: un nuovo studio della meccanica procrastinazione
Produttività / / December 23, 2019
Gli scienziati Lewis e Oizerman hanno condotto uno studio che rivela un nuovo modo di combattere la procrastinazione. Tali metodi decine, ma i risultati dello studio forniscono nuove informazioni sul problema della pigrizia e il desiderio di rimandare tutto a più tardi.
Negli ultimi anni, la parola "procrastinazione"E 'diventato quasi la ragione più importante per non fare nulla. Eppure, suoni "procrastinazione" più gravi che "io sono pigro", e, in generale, più scientifico o qualcosa del genere.
Partendo dal presupposto che procrastinazione - è una malattia, si rivelerà che questo è il più terribile malattia infettiva e nella storia umana. Dopo aver esposto a tutto. Alcuni sono in grado di contenere i sintomi meglio di altri, ma nessuno ha l'immunità non. Pertanto, la produttività "medico", come, ad esempio, Leo BabautaProva a infondere in noi le giuste abitudini e, per quanto possibile, di sbarazzarsi di procrastinazione. E se Babauta approccio motivazionale, l'approccio del Nilo Lewis e Dafne Oizerman più scientifico.
Lewis e Oizerman - gli scienziati della Michigan State University e l'University of Southern California. nel suo un recente studio hanno cercato di dimostrare che motiva la nostra procrastinazione e se è possibile sradicare. Si potrebbe dire ci sono riusciti.
Gli scienziati hanno fatto una partenza sulla teoria che noi inconsapevolmente si dividono in due personalità: il vero "io" e il successivo "I". E se il vero "io" è responsabile della vita, il futuro, "I" - è l'impiegato più comune, che nessuno ricorda.
A causa di questo, tutte le nostre azioni sono finalizzate a soddisfare le esigenze della "I". Perché risparmiare soldi per la pensione, se voglio comprare un nuovo smartphone? Perché rinunciare a un panino prima di andare a letto se lo voglio ora, e altre tre settimane prima della stagione estiva? Gli scienziati vorrebbero rispondere a questa domanda:
Come per farci pensare di più sul futuro, "I" e meno di questo "io"?
Con l'aiuto di una serie di esperimenti e Lewis Oizerman determinato se i soggetti erano a dire che prima della manifestazione lasciato un certo numero di giorni, non mesi o anni, hanno inconsciamente pensano che verrà più veloce.
partecipanti al test è stato chiesto di immaginare che avevano un bambino e aveva bisogno di andare al college in 18 anni. L'altro gruppo è stato detto che il bambino andare a scuola attraverso i 6570 giorni.
Il secondo gruppo di soggetti ha deciso di risparmiare quattro volte prima di quanto la prima. Le altre condizioni sono uguali.
Gli scienziati non hanno dato consigli specifici su come utilizzare i risultati del loro esperimento in pratica. Forse dovremmo prendere in considerazione tutte le scadenze in giorni, non mesi o anni. Poi ci assumeremo che sono più vicini di quanto non sia in realtà. E questo avrà un effetto positivo sul nostro desiderio di non prokrastinirovat.
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