Non si può concentrare? Prendete una penna

Molti hanno già dimenticato l'ultima volta che ho usato carta e penna, ed è del tutto evidente - alla produttività del computer non discutere. Ma non buttare via la penna e notebook sulla scrivania, perché il processo di scrittura stessa aiuta manualmente a chiarire i pensieri, ricordi le informazioni meglio e raggiungere i vostri obiettivi più velocemente. E non solo le sue osservazioni, ma anche fatto scientificamente provato.

Sapete quei momenti in cui idee come filatura da qualche parte vicino, ma per catturarli, e in fila nel giusto ordine non funziona? Hai già scritto dieci volte e si strofinò un po 'di ghiaccio, e non so nemmeno da dove cominciare.

In quei momenti, ho sempre salvare un blocco note e penna - dopo la prima frase, stupore passa e ci sono idee che possono essere trasferiti a un computer.

Possiamo supporre che si tratta solo di un'abitudine, e la memoria muscolare - dopo tutto siamo abituati fin dall'infanzia a scrivere manualmente, anche se ora si dispone di una velocità di stampa di soli alle stelle, e la scrittura a mano assomiglia a un ovattato scarabocchi.

Ma gli studi scientifici dimostrano che la scrittura a mano, infatti, contribuisce a una migliore messa a fuoco, e questo è dovuto alle peculiarità del cervello.

La concentrazione sull'oggetto

Crei dal stimola mano formazione reticolare - un gruppo di neuroni e collegamento fibre nervose associati con tutti i sensi e le aree della corteccia cerebrale, ipotalamo e midollo spinale.

sistema di attivazione reticolare è un tipo di filtro per i processi che avvengono nel cervello, distribuendoli in ordine di importanza, e quando si scrive a mano, questa attività diventa priorità.

Nel suo libro, "Scrivi e lasciare che accada", Ph.D. Henriette Anna Klauser menziona questo meccanismo. Scrittura a mano comporta il sistema di attivazione reticolare, che invia segnali alla corteccia cerebrale, "Svegliati! Attenzione! Da non perdere i dettagli! "Quando si scrive l'obiettivo, il tuo cervello lavorerà su di essa, per raggiungere il desiderato e ti invierà i segnali circa la necessità per la sua attuazione.

Lo sviluppo delle funzioni cognitive

Se si utilizza una carta e penna per registrare le loro idee, a sviluppare la vostra funzione cognitiva. Dr. Virginia Berniger studiare il processo di lettura e scrittura, e la loro connessione con la formazione, ha scoperto che se i bambini vengono utilizzati per penna scrittura di testi, invece di una tastiera, che svolgono compiti più velocemente e meglio, scrivere testi più lunghi e completa suggerimenti.

Lo stesso vale per gli adulti. In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che nello studio di nuovi personaggi, come il cinese caratteri, gli adulti li ricordo molto meglio se invece di caratteri di battitura da scrivere manualmente.

Berniger notato differenze nel cervello, quando si scrive qualcosa a mano o digitando sulla tastiera: la prima processo che si scrivono da soli e collegare le lettere, e nel secondo solo a premere gli stessi tasti che sono scritte lettere. Cioè, in procinto di scrivere lettere, il cervello funziona in modo più attivo rispetto a quando si preme il pulsante.

Di conseguenza, si sono più concentrati sul tema della scrittura, è possibile organizzare i pensieri e venire con qualcosa di nuovo.

Naturalmente, tutto passa alla scrittura manuale come qualcosa di non importante, ma per scrivere le loro idee e progetti nel notebook può essere utile. Inoltre, se si preferisce mantenere tutte le informazioni in forma elettronica, è possibile combinare la scrittura a mano con un computer, ad esempio, utilizzando la penna elettronica.