Come battere l'abitudine di rimandare tutto a dopo

Ricordate il vecchio detto "Non rimandare a domani quello che puoi fare oggi"? Viene solo per il nostro caso, ma a parte ciò, vogliamo offrirvi alcuni consigli con l'aiuto di cui ha cercato di superare l'abitudine di rimandare le cose.

Prendetevi il tempo per svolgere i compiti
Molto spesso, sembra che per fare le cose semplicemente non hanno il tempo. Questo è l'approccio sbagliato. Abbiamo bisogno di trovare il tempo! In anticipo per identificare e selezionare 30 minuti, un'ora o la durata necessaria per eseguire un compito specifico. Ad esempio, un piano che il Sabato mattina saranno impegnati nella pulizia della casa.

Se ci pensate, allora dovrebbe essere fatto
In caso contrario, è probabile che o semplicemente non pensarci più, o sarà nella lista delle cose da fare, e quindi rinviare la questione. Niente di meglio che fare solo quello che ti viene in mente.

utilizzare il timer
Impostare il tempo su di esso per conto proprio, ma quando esce, controllare voi stessi se si sta facendo proprio quello che aveva previsto?

Non tenere per più casi
Questo porterà solo al fatto che tutte le opere non saranno finiti in tempo. Trattare i casi alla volta, concentrandosi solo su ciò che si sta eseguendo.

Non essere distratto
Distrazione dal caso porta il rinvio di esso. Quante volte ti sei detto: "Chi è l'ultima volta per controllare la posta elettronica e agire". Per quanto possibile, evitare tutto ciò che potrebbe distrarre dal vostro lavoro. Effettuare l'ordine sul posto di lavoro. Quando si lavora al computer aprire solo i programmi necessari.

Confrontare le azioni e gli obiettivi
Dovrei avere la serata a guardare la TV con una porzione pasto regolare, se il tuo obiettivo è quello di perdere peso?

Vincere la lotta contro l'abitudine di procrastinare sarà molto difficile. Ma la più complessa, la più interessante!