Come pensieri improduttivo fermarsi ogni giorno
Produttività / / December 23, 2019
Purtroppo, i sogni, i dubbi e altri detriti portati via dal luogo di idee veramente utili e impediscono di controllare la vita.
Mikhail Mironov
testa Brainify. programmi di questo autore per lo sviluppo personale.
Chiunque assista due tipi di pensiero: produttivo e improduttivo.
- pensiero produttivo aiuto fissare obiettivi e raggiungere pianificato, di prendere decisioni, sviluppare, consolidare i rapporti e migliorare la qualità della vita. Di quelle efficienze nati.
- pensieri improduttivi causa preoccupazione per tuffarsi in sogno, il dubbio, err.
I pensieri più produttivi nella mia testa, più opportunità si deve gestire la tua vita. Pertanto, vediamo, ciò che occupato il vostro "disco rigido", ma la prima coscienza presente sotto forma di un rettangolo.
pensieri improduttivi che riempiono la testa
Pensieri sul passato
- "E se avessi fatto in questa situazione in modo diverso?"
- "Eccomi nalazhal ..."
- "Che bello è stato la scorsa primavera ..."
Il passato può analizzare e trarre conclusioni. E si può pensare a qualcosa di buono che sostenete. Ma l'esperienza della situazione più e più volte o urtare rimpianto è improduttivo. In passato, non è cambiato nulla.
I pensieri del futuro
- "Sarebbe bello se ..."
- "Accidenti, e improvvisamente non funziona ..."
Come in passato, in futuro, non si può agire. Non è ancora arrivato.
pensiero produttivo per il futuro - si sta progettando. Ma spesso ci permettiamo la nostra mente a cogliere il futuro, sotto forma di sogni o paure. Essi provocano emozioni, ma non aiutano a efficienze di chiusura.
pensiero vittima
- "Ero in modo distratto, alimentato ..."
- "Non posso cambiarlo ..."
pensieri vittime Esso si pone ogni volta che si passa la responsabilità ad altre persone e circostanze e riconosciamo nella sua impotenza.
Più produttivo per concentrarsi su ciò che è in nostro potere. In caso contrario, siamo nella posizione dell'osservatore in relazione alla propria vita.
distrazioni
- "Allora, che tipo di nuovi memi ..."
Distraente si distratti da soli. Questo non può essere evitato, può essere minimizzato solo: seguire il programma per sviluppare capacità di gestione e l'attenzione per impostare le regole della comunicazione.
dubbi
- "E se ho ancora abbastanza informazioni ...»
Dubbi sorgono a causa dell'incertezza e la sensazione che "c'è ancora tempo."
Le decisioni forniscono informazioni e perse - no. Se si inizia a fare qualcosa, si sa, si è scoperto a te o ti ha fatto un errore (in quest'ultimo caso, si sa cosa evitare). Non iniziare - non si muove.
E 'possibile mettere a punto norme il processo decisionale per quelle situazioni in cui siete in dubbio.
pensiero produttivo
Così abbiamo avuto modo di pensieri produttivi, evviva!
errori
il pensiero difettoso non può essere evitato. E anche se non portano a efficienza (se non per caso), ma sono produttivi.
A errori intenzionali forniscono materiale per prendere le decisioni giuste per il futuro.
Questi pensieri produttivi
Può avere due direzioni:
- Mysledeystvie: Analisi, spingendo l'ordine interno, chiarendo valori, visione del futuro e così via.
- effetto: Il processo decisionale, la formazione delle intenzioni specifiche e la loro attuazione.
Grazie a pensieri produttivi, cambiamo la nostra vita per il meglio. Essi dovrebbero amare.
Cosa fare
pensieri improduttivi possono catturare la coscienza del tutto. Spesso, questo è ciò che accade: si può lamentare per tutto il giorno su eventuali guasti e per puntare il dito o di impegnarsi in prozhektorstvom vuota.
La buona notizia è che liberando la mente dai pensieri improduttivi, si otterrà risorse per il controllo cosciente della loro vita. Come potete immaginare, questo non è un lavoro di una volta.
Abbiamo bisogno di sviluppare l'abitudine di analizzare i contenuti della sua mente e rimuovere l'eccesso.