Quello che la gente di successo fare durante il pranzo?

Come si mangia? Mangiare alla scrivania, a fissare il monitor? Questo è fondamentalmente l'approccio sbagliato. pasto di mezzogiorno influenza direttamente l'efficienza del vostro lavoro, quindi se si vuole avere successo, è il momento di riconsiderare le loro abitudini.

Diversi studi hanno dimostrato che il piacevole pranzo - è un vero privilegio, godono di gran lunga non tutti. Nel 2010, uno studio particolare ha dimostrato che il 21% delle persone mangiano il loro pranzo sul posto di lavoro, e il 7% ha preferiscono abbandonare tale "lusso". Come parte dello stesso studio 32% dei dipendenti ha riferito che erano andati a pranzo solo se i casi non sono molto numerosi.

Tutto per la cena!

Se non si fanno una pausa pasto normale, e più tardi, durante il giorno, la fatica si tradurrà in molte altre pause, ad esempio, in una navigazione web inutile.

Autore di libri su abitudini sane, Tom Rath crede che saltare i pasti fa più male.

Quello che fai nella tua pausa pranzo, in grado di trasformare la giornata in un efficace o completamente distruggerla.

Nel pomeriggio, l'energia si indebolisce, la persona perde la freschezza del mattino e il vigore e prende decisioni che sono ben lungi dall'essere perfetto. Le persone di successo sanno che il pasto misurata e delizioso aiuta a rilassarsi e fare il pomeriggio più efficace. Ci sono molti modi per trascorrere la pausa pranzo con l'uso, rilassarsi e ricaricare le batterie per la seconda metà della giornata.

Raccogliere per la cena tutta la squadra

Matt Hall, uno dei fondatori del gruppo di investimento Hill a St. Louis, ha parlato della sua esperienza di pranzo produttiva. L'azienda paga personale Matt pranzi se in almeno due membri del personale si riuniscono intorno allo stesso tavolo, ma la maggior parte stanno per tutti e cinque.

Durante il pranzo, i dipendenti discutere i loro clienti, parlare di affari in ufficio e solo ottenere il piacere di comunicare. Pausa pranzo rafforza la comunicazione della squadra, contribuendo a stabilire contatti. In un anno, la società ha speso per Matt il pranzo in un ristorante tailandese circa $ 4.000, ma si ritiene che sia necessario aumentare l'importo da un altro mille.

Tutti amano un pranzo libero, e il costo - una piccola tassa per l'azienda per la felicità dei loro dipendenti.

Trascorrere del tempo con i benefici

Se la distanza da ha complesso sportivo, è possibile iscriversi per lo yoga o altre attività durante la pausa pranzo, e se non - ad andare in bicicletta o semplicemente a piedi.

Un cambiamento di scenario, l'aria fresca e relax - tutto questo contribuisce a trovare soluzioni ai problemi che sembravano mattina intrattabile.

Rimanere sulla strada è edificante e aiuta a entrare in sintonia con il lavoro produttivo nel pomeriggio.

sono incontri

Molto bello a chiacchierata all'ora di pranzo con gli amici o persone care. Si possono incontrare in un caffè o per tornare a casa per cenare insieme.

A cena, si può dimenticare di loro affari e problemi, e solo parlare di quello che vi interessa, risata e avere un buon riposo.

Per diversificare la pausa pranzo, si può andare a diversi ristoranti e caffè, a cambiare l'atmosfera e il menu - rende la vita più interessante.

Rendere il proprio

Non necessariamente lasciare l'edificio per uffici all'ora di pranzo, si può semplicemente prendere il vostro computer portatile e andare in un posto comodo, dove nessuno disturberà pensare con calma.

Lo fa Roscoe Jessica - Consulente scuole di business online nel Regno Unito e autore di romanzi. Alla donna d'affari di pranzo rimosso la cucina o in un altro posto in cui nessuno potrà disturbare, prendere il vostro computer portatile. In questo caso, la pianificazione Jessica sempre quello che può fare in 30 minuti per il loro business, e che questo sarà il più efficace.

30 minuti - E 'un po', ma se riassumiamo l'ora di pranzo a settimana, 2,5 ore si ottiene e per l'anno - 125 ore. Per tutto questo tempo si può spendere per il pensiero dei suoi piani, la ricerca di nuove soluzioni per le imprese e altre idee utili. Il risultato è uno strato solido di lavoro.

Così, le persone di successo trascorrono la pausa pranzo in modi diversi. E cosa stai facendo in questo momento?