Come la musica influenza la nostra produttività
Produttività / / December 23, 2019
Noi tutti a volte chiesti distrazione o, al contrario, rende il lavoro di musica? O forse si pensa che la musica ha un effetto positivo sul vostro lavoro, ma il vostro capo pensa in modo diverso. Se si vuole convincere il vostro capo, mostrare loro questo articolo.
E 'difficile stimare la quantità di spazio nella nostra vita per la musica. Anche se non specificamente cercate di ascoltare lei, lei era ancora da qualche parte vicino a negozi, bus, le persone in grandi cuffie distribuire musica onda a 3 metri davanti e dietro di lui... Sì, è davvero lì, la nostra giornata inizia spesso con la musica: ci svegliamo brano preferito sul sveglia, o un classico esempio di una canzone Zemfira, quando i vicini hanno deciso di fare una maratona musicale di mattina presto.
Musica - l'arte più alta del mondo. Leo Tolstoy
Senza alcun dubbio, la musica - una delle più grandi creazioni dell'uomo. Ma se la musica aiuta una persona a creare e lavorare con? Vediamo questo.
La musica non sono compatibili e il lavoro
Sulla base della mia esperienza personale e le preferenze personali possono tutti rispondere alla domanda: "ostacola o, al contrario, aiuta la musica al lavoro?". Se sei un fan appassionato di musica, che è abituato a musica con loro ovunque e sempre, è, ovviamente, la risposta è che per ascoltare la musica durante l'operazione - è grande, ma non è affatto fonte di distrazione e aiuta a svegliarsi meglio di due tazze di forte caffè. Se si pensa che il lavoro è necessario trattare solo con i casi e più di ogni altra cosa, non dovrete mai di ascoltare la musica durante la giornata lavorativa. Inoltre, vi sarà collega che indossa le cuffie immensamente fastidioso, con il quale sarete per l'azienda per ascoltare i suoi brani preferiti, senza volerlo.
Gli studi sugli effetti della musica sulla produttività
Ora facciamo una breve digressione dalla mia esperienza personale e girare per la ricerca condotta in questo settore.
- Un paio di anni fa, i ricercatori britannici ha scoperto che il 90% dei chirurghi ascoltare la musica durante l'intervento chirurgico. Questo crea un'atmosfera più rilassata, aiuta a far fronte allo stress. Di generi musicali chirurghi preferiscono rock, pop e musica classica.
- Uno studio condotto presso l'Università di Windsor (Canada), aveva lo scopo di scoprire l'effetto della musica sul lavoro di sviluppatori di software e web designer. Secondo i risultati: nessun fondo pro musica ha preso più tempo per completare l'operazione. E l'ascolto di musica, hanno mostrato il miglioramento delle prestazioni e l'interesse per l'operazione.
- Condotto numerosi esperimenti, il cui scopo era quello di scoprire come la musica influenza lavoratori industriali. Secondo i risultati: l'uso di musica di sottofondo quando le attività che svolgono aumenta in modo significativo la produttività dei lavoratori, e si sentono meno stanchi dopo una giornata di duro lavoro. La musica è stata in grado di competere anche con il rumore delle attrezzature di fabbrica.
La musica è utile al lavoro
Musica - soccorso dai colleghi rumorosi
Capita spesso che le persone che coesistono nella stessa area di lavoro, interferire con l'altro al lavoro. Al mio ultimo lavoro eravamo seduti nello stesso ufficio quattro: due PR-Manager, IT-specialistica e manager per il lavoro con i clienti aziendali. I gestori piaceva parlare, e quando non c'erano le chiamate da parte dei clienti, hanno cominciato a parlare tra di loro. IT specialista, che tutto il suo tempo con fedeltà kodil, abbiamo, naturalmente, costantemente distratto e irritato i suoi interminabili telefonate e conversazioni.
Musica potrebbe facilmente risolvere questo problema. Per i programmatori che non hanno bisogno di rispondere al telefono o in qualche modo diverso in contatto con "mondo senza aytishnym' durante la giornata lavorativa, la tua musica preferita in cuffia sarà la soluzione ideale.
La musica è divertimento
La maggior parte delle persone, senza dubbio, amano il loro lavoro, ma abbiamo tutti quei momenti in cui è necessario affrontare con noiose faccende di routine, come la stesura del rapporto mensile. In quei momenti, il nostro tempo è simile al duro lavoro, il piacere, allo stesso tempo, abbiamo chiaramente non si sentono. Se si guarda a questa situazione da un punto di vista fisiologico, il nostro corpo non ha abbastanza dopamina - l'ormone piacere. Naturalmente, questo problema può essere risolto da mangiare cioccolato al lavoro, ma poi c'è un rischio per loro di tirare un quarto dello stipendio e ottenere un paio di chili di troppo. Gli scienziati hanno scoperto che quando ascoltiamo la musica preferita nel nostro cervello produce anche la dopamina. Così raddrizzato con un lavoro noioso con piacere e senza costi di materiale.
Musica - una panacea quando il lavoro monotono
Se fate il lavoro monotono, la musica vi salverà dalla noia e sonnolenza. Musica contribuirà ad aumentare la tua energia, si sarà in grado di eseguire più compiti nello stesso tempo.
Le persone creative di ascoltare per essere sicuri!
Avete mai notato che le persone di professioni creative (giornalisti, designer, e così via. D.) È molto simile al lavoro in un caffè o in spazi liberi? In questi luoghi spesso la musica di sottofondo ha un non intrusivo, e talvolta si può anche sentire le corde e dal vivo. Le persone creative ottenere la loro ispirazione dalla musica, hanno sempre inconsciamente attratto da luoghi musicali.
Come scegliere la musica per
Migliore musica - è, naturalmente, la tua musica preferita. Ma se si vuole una certa varietà, si consiglia uno sguardo InfograficaPer aiutare a scegliere la musica che è appropriato per la tua professione.
Inoltre, molti scienziati dicono che la musica classica è una buona base per il flusso di lavoro. Scienza il fenomeno noto come "effetto Mozart». In base a questo effetto, la musica di Wolfgang Amadeus attiva il cervello.
Gli psicologi consigliano di scegliere per il flusso di lavoro la musica senza parole, come quando si ascolta musica composizioni "con sottotesto" è probabile che si sarà distratto dal pensiero sul significato di udito frasi.
Cosa c'é da sapere quando si ascolta la musica sul posto di lavoro
- La vostra musica non dovrebbe interferire con i vostri colleghi. Naturalmente, la scelta perfetta quando si è in ufficio, come la stessa colonna sonora e ascoltare in colonne, ma questo, purtroppo, è molto, molto rara.
- Nel processo di lavorazione della musica è uno strumento che consente di effettuare in modo più efficace i compiti assegnati.
Musica per aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo, e non essere un obiettivo.
Non fatevi distrarre dal fatto che, ad esempio, per inviare ad un amico un brano preferito "VKontakte" o passeggiare gli amanti della musica forum per condividere le loro impressioni su sentito.
- Nonostante il fatto che la musica ha un effetto benefico sulla nostra produttività, sono momenti di lavoro, in che l'ascolto di musica non è auspicabile: per esempio, è necessario memorizzare una grande quantità abbastanza informazioni. O prima di impostare l'operazione a cui si desidera un'immersione completa. O si fa una nuova attività (sostituzione di un collega che è andato in vacanza, per esempio).
Post scriptum E se non si accetta la musica al lavoro e preferisce godere la pace, allora vi auguriamo un lavoro produttivo in completo silenzio. Basta non dimenticare che il silenzio - questo è anche musica. ;)
Mentre stavo scrivendo questo post
... Ho deciso di chiedere ai miei colleghi per scoprire come la musica influenza la loro produttività.
Tutte le persone si dividono in:
- coloro che possono funzionare solo in silenzio;
- coloro che hanno bisogno uno sfondo libero di tensione;
- coloro che stanno scorrendo veloce per la musica.
Per me, la musica ad alto volume con le cuffie mentre si lavora - uno scudo, un altro assistente per cambiare le cose e la concentrazione sul compito.
Preferenze, ancora una volta, sono molto dipendenti l'umore e compito. Playlist contiene e composizioni liriche esclusivamente alla Blue October - Elenco preoccupazione, un sacco di stagno come Disturbed, Korn, Mudvayne e, naturalmente, un sacco di capolavori strumentali, le colonne sonore di "28 giorni dopo", "Twin Peaks", quasi tutta la musica dalla serie Silent Hill.
Sergey Suyagin
Raramente ascolto musica quando lavoro, come la maggior parte del lavoro ho agio in silenzio o rumore di fondo o di persone in tutto lo strada in un bar o in ufficio. Ma se si ascolta, io preferisco tranquillo musica elettronica (Cascandy - Cinque frontale, Hot Chip - One Life Stand, per esempio). Se trovo il blues, per l'incoraggiamento di per sé in grado di ascoltare l'elettronica più vigorose o rap americano, per esempio. I miei artisti preferiti: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.
Alexander Marfitsin
Mi piace a volte per lavoro con la musica. A mio parere, è molto importante scegliere per una specifica attività. musica tranquilla vi permette di mettere a fuoco, e qualcosa di più ritmico - per attivare e aggiungere il ritmo di lavoro. Nel corso del tempo, cominciano a playlist accumularsi in un caso particolare.
Vadim Marin
E come la musica influisce sulla produttività? Quali composizioni sono in grado di aumentare il vostro spirito di lavoro? Condividi nei commenti.