9 suggerimenti semplici ed efficaci per aumentare la produttività
Produttività / / December 23, 2019
Molto probabilmente, avete sentito questo consiglio, ma ricordate di nuovo non sarà superfluo. Essi contribuiranno a ottimizzare la vita in tutte le aree.
1. Non tirare la riunione
non più di cinque persone invitare, e non allungare l'incontro di più di 30 minuti. Così tutti saranno in grado di parlare, ma, come il tempo è poco, la gente non saranno distratti. Entro la fine della riunione deve essere pensato ulteriori fasi o attività, in caso contrario sarà diverso poco dalla conversazione in cucina.
2. Correttamente le liste
elenchi di attività sono molto utili, se per ogni scadenza oggetto set. Altrimenti è solo una lista infinita di cose che devi fare un giorno.
3. Evidenziare un momento specifico sui social network
Disattivare tutte le notifiche, e selezionare il tempo ben definito, quando si va nella rete sociale. Se non lo fai, si entra in un circolo vizioso di notifiche e rilascia dopamina.
4. Non cercare di costruire una nuova fondazione sul distrutta
Quando un qualche tipo di sistema non funziona, cercare di correggere gli errori, o ricominciare tutto da capo. Non importa quale sia la posta in gioco: l'applicazione voi o il vostro approccio alla formazione.
5. Inizia con il più difficile
Non rimandare la parte più difficile in poi, farlo immediatamente. Poi sopravvivere al resto della giornata, o per far fronte al resto del lavoro sarà molto più facile. Questo approccio aiuterà a superare la procrastinazione.
6. Ottenere abbastanza sonno
Sacrificare il sonno, non si ottiene vicino al suo obiettivo. Se avete bisogno di 8 ore di sonno, e hai dormito solo 6, non sarà produttivo nel corso della giornata. È possibile, e aggiunto al giorno 2 ore di lavoro, ma ha portato via molto di più dalla qualità del lavoro. Sì, e danno per la salute.
7. Non spendere molto tempo sulle piccole imprese
A volte siamo così impantanati nelle vicende piccole che ci dimentichiamo di compiti che in realtà importanteE non ci accorgiamo di come il tempo passa. Per evitare questo, fare una lista specifica.
8. Ridurre il tempo alla corrispondenza
Di solito, le persone chiedono la questione, quindi inviare messaggi al supplementare e la corrispondenza è fortemente allungato. Prova a rispondere alla tua lettera in anticipo le domande che potrebbero sorgere nell'altra persona. Tenerli breve e al punto.
9. efficienze girare in abitudini
Ti farà risparmiare una quantità enorme di sforzo e nervi. La cosa principale per lo sviluppo di abitudini - ripetizione e la disciplina. Se un sacco di tempo per ripetere qualche azione, allora si inizierà ad attuarlo con il pilota automatico.
Ad esempio, provare a fare queste abitudini sane:
- Impegnarsi in sport per 45 minuti al giorno. Questo è utile non solo per il corpo ma anche per la mente.
- Alla fine della giornata per scrivere i loro pensieri e sentimenti. Si sbarazzarsi del accumulato per gli allarmi al giorno, strutturare i vostri pensieri e magari trovare alcune nuove idee.
- Ogni settimana per leggere qualcosa di nuovo sui tre temi di loro interesse o della sfera professionale. A poco a poco, si ampliare le vostre conoscenze e punti di vista.