Perché multitasking riduce la produttività
Produttività / / December 23, 2019
Tutti conoscono questa situazione: avete deciso di qualcuno a cena, ma improvvisamente il telefono dell'interlocutore inizia a squillare. Questo può essere una chiamata "molto urgente", e semplice smska "Ciao, come stai?". E anche dopo che la persona deve chiedere scusa a voi per essere distratto dal suo "affari urgenti", è non può fare a meno di notare come i suoi occhi tutto il tempo a guardare il telefono, in attesa di un'altra chiamata, o messaggio. È possibile chiamare questo comportamento inappropriato, ma il vostro partner, naturalmente, si assicura che il suo punto di forza - un multitasking. Quindi è davvero così noi multitasking, come pensare a voi stessi?
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meccanica multitasking
Multitasking non solo ostacola aumentare la produttività, ma anche di ridurre drasticamente esso. Secondo un articolo pubblicato sulla rivista Psychology Today, il multitasking (fare due compiti allo stesso tempo) è possibile solo se sono soddisfatte due condizioni:
- Uno degli obiettivi deve essere così riflessiva che non è necessario alla messa a fuoco;
- Queste sfide devono essere gestite in diverse aree del cervello.
L'articolo spiega il motivo per cui, allo stesso tempo per leggere e ascoltare la musica strumentale. Questi processi interessano diverse aree del cervello. Tuttavia, se la musica ha parole, la nostra capacità di ricordare le informazioni scende bruscamente, perché in entrambi i casi coinvolti il centro linguistico del cervello. Lettura dei messaggi e-mail o di testo, così ci impedisce di ascoltare e di capire l'interlocutore.
Inoltre, spesso commettono errori nella loro multi-tasking. In realtà, noi non eseguire più azioni allo stesso tempo e fare in modo coerente, spesso "switching" da uno all'altro.
C'è una soluzione: eliminare il rumore
Si dovrebbe iniziare disattivando tutti i dispositivi non necessari. Mettere il telefono cellulare, scendere al tempo del social network. Dì ai tuoi amici che non sarà essere in contatto per un po ', ma sarà rispondere loro durante il giorno. E, soprattutto, cercare di concentrarsi su un solo compito. Viviamo in una società che considera multitasking qualità prezioso e utile, ma, come già detto, si riduce solo la produttività.
sistematizzazione
Speriamo di essere in grado di successo e pienamente in contatto sempre e per tutti. Ma non possiamo. Cosa fare? Stabilire regole, disegnare la linea di una volta. Durante il giorno, crea intervalli (da 5 a 25 minuti), durante i quali lasciano i vostri pensieri vanno lentamente e dolcemente da un compito ad un altro. Non dimenticate di allocare piccoli intervalli e per passare da un'attività che coinvolgono la stessa regione del cervello.
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