Metodo 10 minuti: piccoli passi verso una maggiore successi
Produttività / / December 23, 2019
Dieci minuti. Solo 600 secondi. La giornata di lavoro ha una durata di 8-9 ore, vale a dire 480-540 minuti. Rispetto a questa cifra di 10 minuti assomigliare ad una goccia nell'oceano. Ma non bisogna sottovalutare quegli stessi 10 minuti. Se li usate correttamente, si sarà in grado di risolvere molti problemi che sono considerati troppo difficile o impossibile. 10 minuti metodo vi aiuterà con questo.
Come allocare 10 minuti
Anche se si superzanyatoy uomo che ha dipinto il calendario degli incontri per sei mesi a venire, sarete sempre in grado di ritagliarsi nel suo programma 10 minuti al giorno. Ad esempio, riducendo l'incontro non molto utile, ha avuto la cena un po 'più veloce, o utilizzare il tempo sulla strada.
Per le persone con un programma meno occupato di allocare 10 minuti in più facile. O forse sei terribilmente pigro e non si vuole fare. O ti piace ora è di moda dire, prokrastiniruete. Poi fare qualche operazione per 10 minuti non sarà per voi qualsiasi lavoro fisico e mentale.
Il metodo 10 minuti
Allora, qual è lo stesso metodo per 10 minuti. Per iniziare a immaginare il salvadanaio in cui ogni giorno si passi 10 rubli. Probabilmente 10 rubli - sommaPerdita Di chi avrebbe notato praticamente nessuno nella mia borsa. Solo 10 rubli al giorno, ma per la quantità anno nabezhit di 3650 rubli. E la comparsa di tale importo sarà una piacevole sorpresa per tutti noi.
Allo stesso modo, con il tempo che si alloca per risolvere qualche problema o per lavorare sul progetto. Si vuole scrivere un libro? Forse si vuole diventare un programmatore di computer? Non avete abbastanza tempo per leggere un interessante e / o un libro utile? Evidenziare questo compito per 10 minuti.
Se si prende il compito in soli 10 minuti al giorno, non ci fai nemmeno caso nel suo tema. Ma un mese più tardi si raggiunge progressi significativi nell'affrontare le sue sfide. Dopo tutto, si spende un minimo di 300 minuti. Questo 5 orologi - quasi mezza giornata.
Rompere i vostri principali elementi di attività o progetto. Questi elementi, a loro volta, suddivisi in piccoli sotto-voci. E così fino ad allora, fino a quando l'attuazione di un sub non hanno bisogno di più di 10 minuti. E a poco a poco cominciare a realizzare il loro grande compito. Comma per comma, punto per punto, il compito per l'attività.
Metodo 10 minuti e di routine
Ognuno di noi ha alcune piccole cose sulla nostra pianificazione, è necessario eseguire tutti i giorni. Per questi compiti abbiamo impostato Todoist ogni giorno nella colonna "Data di esecuzione". Sì, molto probabilmente è fastidioso e anche compito fastidioso. Ma hanno bisogno di fare. Provate ad applicare il metodo qui 10 minuti. Coppia fissa di 10 minuti, e il vostro compito è completato.
Non tutti hanno per 2-2,5 ore tre volte alla settimana in palestra. Ma 10 minuti, come ho detto sopra, c'è sempre. Sì, lo sport non zaymoshsya sono sulla strada per lavoro. Bisogna ritagliarsi 10 minuti in altri momenti. Ma questa volta sarà sufficiente per un sacco di esercizio, per i quali non è necessario quasi nessun inventario.
Beh, si è pronti per grandi risultati? Allocare nel suo elenco per 10 minuti, e in avanti, per le grandi conquiste.