Cosa fare dopo cena per giornata di lavoro è stato produttivo

Durante il giorno, lo spirito e l'energia di lavoro può scomparire. Ecco cosa fare nel pomeriggio, per evitarlo.

testa

Se si conducono una vita sedentaria, alzarsi dalla scrivania. Fate una passeggiata in un parco vicino. L'aria fresca vi darà una sferzata di energia. make allenamento o semplicemente a piedi in ufficio, se non lo può lasciare.

I lavori per compiti polmoni

Probabilmente molti hanno casi che non richiedono un grande sforzo di lavoro, come l'invio di e-mail. Lasciare tali compiti per il pomeriggio - naturalmente, se non hanno bisogno di correre il più velocemente possibile. Poi si può rilassarsi un po ', l'esecuzione di queste attività con la vostra musica preferita.

Prendere un compito complesso e, a soli 5 minuti

Se è necessario per completare un progetto serio, lavorare su di essa a soli 5 minuti. Impostare un timer che indica il tempo. Tale metodo si mettono al lavoro, se si ha paura della sua complessità. Rendere il 5 minuti tutto sarà nel tempo. Se ti senti un impeto di forza, continuare. In caso contrario, tornare al problema in seguito.

Correggere gli errori e carenze

Molti hanno amato momenti di lavoro, che, come abbiamo erroneamente pensiamo sia molto importante. Ad esempio, l'aggiunta di alcuni elementi grafici insoliti, ma superflue presentazione - ciò che ci piace, ma può irritare l'altro. Alla fine della giornata, quando si è sopraffatti, si sarà in grado di guardare in modo critico in questi momenti. Forse si capirà che non sono necessari.

Piano di domani

Dedicare questa ultima ora del giorno. Dare priorità. Definire i compiti da svolgere al mattino, mentre si è pieno di energia. Fatevi un promemoria per non dimenticare nulla.