Perché è necessario gestire l'energia, non il tempo, e come impararlo

I tentativi di organizzare il proprio tempo, guidati dal consiglio del guru moderni, spesso finiscono in un fallimento. Forse la radice del problema è che abbiamo frainteso il significato delle classi. V'è un parere che è necessario essere in grado di disporre di energia, piuttosto che minuti.

A proposito di quel tempo - un termine relativo, che dice tutto: filosofi, scienziati ed esoterici. Abbastanza per pick up "sulle opere di teoria," Albert Einstein o "Breve storia del tempo" Stephen Hawking, o almeno guardare "interstellare».

Naturalmente, qui e ora ci sentiamo deboli secondi relatività, perché ogni giorno ci troviamo di fronte spietata verità: in giorni 24 ore, né più né meno. D'altra parte, forse, solo che ci limita.

Onestamente, fare progetti basati su un proprio vigore e vitalità sembra molto più logico. Il nostro corpo assolutamente immobile Lunedi, sia oggi o Giovedi, alle sette e le nove. Tutta la nostra natura, la mente e l'anima dipende dallo stato generale della esattamente come ci sentiamo in questo momento. Invece di carico per sé enormi orari e pianificare ogni minuto, fare questo: pensare dei compiti più importanti da fare nel prossimo futuro. Poi valutare la probabilità che si fa. Basandosi sulle proprie forze, l'umore e l'energia.

E mai dire, "Ho abbastanza tempo". Questo è fondamentalmente l'approccio sbagliato, che vi dà una scusa per non agire. Avete tutto il tempo che v'è forza ed energia.

Molte persone possono portare se stesso ad alzarsi presto la mattina. Ma nel lungo periodo, anche il programma più studiate può portare a fatica e la perdita di umore. Solo perché il vostro corpo inizierà a ribellarsi e combattere i carichi insopportabili.

Cosa fare?

Se si vuole domare il tempo, usando la loro energia al massimo, si dovrebbe imparare a gestire la loro vitalità.

1. Prenditi cura del giusto ambiente

impedisce clutter fuoco. E non è solo desktop, ma anche nello stile di vita generale. Inserite il vostro ordine: prima nel computer, e poi - in appartamento, e poi - nel lavoro e nella vita personale.

2. Scrivi un elenco di tutto ciò che succhia l'energia e si devasta

Problemi, in sospeso e che è un senso di colpa. Procedere alla soluzione dei problemi. Chiarire tutte le situazioni poco chiare. disegno di legge pagare per l'elettricità e call infine parenti.

3. Fate una lista di attività che devono essere eseguite

Non importa quante in lista punti. La cosa principale è che è visualizzato. Quando si scrive il vostro business su carta, immediatamente diventano reali. Inoltre, non è più necessario ricordare questi punti e costantemente pensare a loro.

4. Svegliarsi al mattino, chiedetevi per la salute

Insegnare a te stesso per valutare il livello di energia ogni giorno. Ad esempio, su una scala da 1 a 10. Questo vi permetterà di calcolare la quantità di attività per un giorno, e più - di accumulare preziosa esperienza e la conoscenza circa la propria capacità.

5. Non spalla a spalla l'arduo compito

Prima o poi, questo approccio inizia a ucciderti. Ricordate tre regole importanti:

• Se si sente che si ha realmente bisogno di un po 'di più di sonno, tornare a letto.
• Se ritenete che si è pronti per iniziare a lavorare subito, farlo senza indugio.
• Se si sente che è necessario per trascorrere qualche ora da solo con te stesso, e procedere.

L'organismo è spesso più intelligenti di noi. Egli ben conosce quello di cui ha bisogno per ripristinare l'armonia. Ascoltalo, focus su obiettivi prefissati e pianificare correttamente il flusso di energia vitale. Imparerete presto per valutare il loro livello di sforzo e per determinare il problema, secondo loro. E funziona meglio di qualsiasi - anche il più decantato - strumento gestione del tempo.