6 miti che ci impediscono fissare obiettivi e raggiungerli

1. Obiettivi non possono essere modificati

Sembra che l'insieme obiettivo e tutte le ulteriori possono andare solo a lei. Anche se le circostanze e priorità mutate. O nel processo è diventato chiaro che nella sua forma originale, l'obiettivo è irraggiungibile in linea di principio. Die Another Day Porta. O ammetti che sei solo un perdente e abbastanza provato.

effettivamente

Gli obiettivi devono essere flessibili. le vostre condizioni di vita cambiano, me e voi, le vostre opinioni e desideri. Ciò che era in realtà il 31 dicembre, dopo un paio di mesi è in grado di perdere il suo fascino. Oppure si può improvvisamente conto che un po 'riscaldato, e un anno per costruire il muscolo, come Mr. Universo, e allo stesso tempo imparare lo spagnolo perfettamente ancora non funziona. Così si può tranquillamente cambiare il testo i termini, le condizioni.

O semplicemente eliminare scopo irrilevante e non pensarci più. Sì, così, anche, è possibile.

v'è un parereLe maggior parte delle persone di successo non si imposta obiettivi - lo fanno invece

Che gli obiettivi non lo fanno così importante, ma piuttosto la loro migliori intenzioni di prescrivere o l'installazione. Per esempio, non "trovare un nuovo lavoro," e "ben preparato per intervista e cercare di mantenere la calma. "

2. Significato solo hanno obiettivi a lungo termine

Ci piace pensare in grande: se si imposta un obiettivo, poi in una sola volta per cinque anni. O almeno un anno. Dopo tutto, per un periodo di quasi tutto il commercio può venire a risultati impressionanti - che presenterà stessi e gli altri. Ma piccoli obiettivi - per un mese o anche più giù di lì per una settimana - è così auto-indulgenza, nemmeno la pena il tempo impiegato.

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Obiettivi a lungo termine, naturalmente, importanti. Solo nel corso di un lungo periodo di tempo può essere ritenuto come un esperto, risparmiare per un appartamento o per imparare le lingue straniere più. Quindi, essere sicuri di luogo e registrare tale scopo, se si vede in forma.

Ma tenere a mente che fino a raggiungere il risultato desiderato, può perdere l'interesse e la motivazione.

Quindi non dimenticare di rompere gli ambiziosi obiettivi in ​​tanti piccoli passi. Così sarà più facile trattare con loro. Ad esempio, alcuni consulenti consiglianoFosso gli obiettivi annuali e adottare 90 giorni Piani immaginate che il vostro anno dura 12 mesi e un massimo di 3. E, di conseguenza, gli obiettivi per 90 giorni insieme, e dopo questo periodo per riassumere e iniziare una nuova trohmesyachnik.

3. Gli obiettivi devono registrare la Domenica. O al 31 dicembre

Di solito pensiamo lo scopo del momento di ispirazione. Ad esempio, quando l'incombente nuovo anno e siamo convinti che il 1 gennaio sarà in grado di iniziare con una lavagna pulita e cambiare la loro vita. O quando arrivando alla fine del weekend, abbiamo avuto il tempo di rilassarsi un po 'e abbiamo deciso che era tempo di fare auto-miglioramento. E sembra abbastanza logico e corretto.

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Da qualche parte in fondo, siamo fiduciosi che Lunedi o dal 1 gennaio ha una sorta di magia - qualcosa che ci aiuterà e porterà risultati. Inoltre, queste date sono dati a procedere solennità e importanza. Ma questo approccio ha svantaggi significativi.

In primo luogo, la selezione di un certo giorno, come se stiamo aspettando il momento perfetto. Il che, come sappiamo, non esiste.

E in secondo luogo, l'emozione di festa Capodanno o Domenica rilassata possono farci prevenuto. In quei momenti, un elevato rischio di non adeguatamente valutare la loro volontà e capacità di obiettivi prefissati e che poi non può essere raggiunto. O quelli che in realtà non provare.

Quindi è meglio registrare gol nel giorno della settimana più normale quando non si è troppo stanchi e la vostra mente non è offuscato dai sogni, fantasie ed Eva frenesia di irrealistico Capodanno.

4. Obiettivi - è sempre su azione

In un mondo ossessionato con risultati, hanno valore solo le azioni e risultati. Il nostro obiettivo è perdere peso, fare più soldi, andare in giro un certo numero di paesi che possiedono un certo insieme di abilità. Allo stesso tempo, abbiamo quasi non pensiamo dei loro sentimenti. E certamente non consideriamo quando fissare gli obiettivi.

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E 'improbabile che si sforzano di raggiungere al fine di ottenere: per ogni ordine di sentimenti faccia alla fine. Noi vogliamo ottenere qualcosa, per sentire la soddisfazione, la gioia, la pace e l'amore.

Ad esempio, si aspira a guadagni più elevati perché la maggior parte vogliono rilassarsi e godere. O è necessario essere sicuri del loro futuro. Oppure... Qualunque sia l'opzione incorniciato si tratta certamente di emozioni e sentimenti. Ma allo stesso tempo, per qualche motivo ci concentriamo solo su visibili, risultati misurabili.

Cercate di capire quali emozioni positive si sta perdendo, e concentrarsi su di essi.

lattina obiettivi riformulare e renderli più emotivamente-oriented. Ad esempio, non "perdere peso" e "imparare a mangiare lentamente e con attenzione e godere ogni morso"; Non "iniziare a fare sport," e "per trovare un'attività che mi porterà gioia". Tali obiettivi che raggiungerà più velocemente e con grande piacere. Allo stesso tempo, i risultati tangibili anche farà in modo di emozioni positive.

5. Se scriviamo l'obiettivo, sarà più facile per la loro realizzazione

Sicuramente avete sentito questa dichiarazione. Presumibilmente fisso intenzione di diventare più gravi e materiale. Come se firmiamo un tacito accordo con l'universo e mantenere le nostre promesse è più probabile.

effettivamente

studi diconoObiettivi La ricerca di sintesiche Ai fini di fissaggio in realtà aumenta la probabilità di successo. Ma non è di per sé, ma combinato con l'azione e relazioni periodiche sui progressi. Quindi l'obiettivo è, naturalmente, una buona idea di scrivere. Ma non garantisce nulla.

6. Obiettivi devono essere posti sotto la formula S.M.A.R.T.

Questa è la tecnica più noto di definizione degli obiettivi. Il suo nome - un acronimo che sta per specifici, misurabili, raggiungibili, realistici, tempestivo. Vale a dire, l'obiettivo deve essere specifici, misurabili, raggiungibili, realistici e scadenze.

Su questa formula derivataC'è una S.M.A.R.T. Modo di scrivere Scopi e obiettivi di gestione. Management Review ancora nel 1981, si dice in libri e articoli, si consiglia spesso diversi allenatori, consulenti e esperti. E se è così, allora è garantito a lavorare per voi.

effettivamente

Formula S.M.A.R.T. davvero dimostrato la sua efficacia. Ma in più ha altro sistema definizione degli obiettivi. Ad esempio, una versione potenziataFARE OBIETTIVI intelligente per INTELLIGENTI - S.M.A.R.T.E.R., che tiene conto del fatto che l'obiettivo dovrebbe essere divertente (E - piacevole) e la ricompensa (R - gratificante). O il sistema BHAGBHAG - Perché i La maggior parte delle aziende di successo serie ambiziosa, a lungo termine Obiettivi & Perché Distinti dovrebbe troppo - secondo, è necessario mettere i grandi, audaci e ambiziosi obiettivi. Coloro che può essere eretto in una missione su scala globale. Come "Unire il mondo", come in Facebook. Or "Rendere possibile la colonizzazione di Marte", come nello spazio-X.

Se queste opzioni non sono adatti a te, si può trovare con un proprio sistema - uno che funziona per voi. State attenti a voi stessi e non cercare di seguire ciecamente le regole.