Come per tenere il passo con più energia e spendere più efficiente, "regola 80%"
Produttività / / December 23, 2019
Cerchiamo di essere onesti: chi è per voi un punto di riferimento nel settore? Qualcuno di essere? Su Bezos o Lavoro? Forse Henry Ford o tua nonna? Io suggerisco di guardare qualcuno che può essere il tuo peggiore solo in qualità di consulente e modello di ruolo (A meno che non si sta andando alla fine dei giorni lavorare per un piccolo stipendio in un ufficio chiuso e trascorrere le loro serate sul procrastinazione davanti alla TV). Si - centenari giapponesi.
startup manager di nome Justin Jackson è stato di fronte a una crisi di carriera nel momento stesso in cui ha catturato l'attenzione di dati su Okinawa. Questo luogo è famoso in Giappone, non solo per il fatto che non v'è stata a lungo una base militare americana, ma anche il fatto che c'è semplicemente un numero incredibile di persone che hanno vissuto e vivono fino a 100 anni.
eroe della nostra storia è stato un buon padre e diligente product manager. Al lavoro, che sta letteralmente "bruciato" tutte le cose stavano andando "in salita", e lui ancora aumentato e ha aumentato il ritmo... finché un giorno ho capito che nulla di nuovo non sarà e non ci riesco. Ha raggiunto il punto in cui senza soldi, senza carriera, senza famiglia, senza nuovi partner nel gioco del golf non è più in grado di accontentare. Egli "bruciato". E poi c'è il caso di affari scosso. Alla ricerca della pace nel cuore e nella testa, Justin è andato in Giappone. Ci ha imparato che il segreto della longevità degli abitanti di Okinawa - secondo gli scienziati - sta nella pratica confuciana, che nella traduzione possono essere definiti come "regola dell'80%". Va in questo modo:
"Mangia, a patto che non si sentono quasi alimentato (alimentato al 80%)"
centenari Rule-giapponese Jackson hanno deciso di applicare me stesso. E non solo per quanto riguarda il cibo, ma anche nel lavoro. che ottenere di più e fare di più, anche se non "bruciare"Ha iniziato a ricostruire tutti i processi di lavoro e le questioni in modo che essi spendono solo l'80% della vostra energia mentale durante il giorno, lasciare da soli una "riserva".
Marco, nel 80% si è affermata da osservazioni soggettive di se stessi e la loro produttività per tutta la giornata. In particolare, si intende che 80% dell'energia è sprecato se il giorno 2-3 per risolvere il problema chiave. E poi essere concentrarsi sulle piccole e insignificanti coseChe non richiedono un sacco di energia e di tempo. In altre parole, è necessario mettere in pausa e fermare l'attuale fase di lavoro nel momento in cui si sente che si potrebbe "fare un po 'di più."
"Regola del 80%" funziona perfettamente se regolarmente osservati. Si riduce il rischio di "Bruciato sul posto di lavoro"Essa aiuta a diventare più produttivi e aumentare l'interesse per i risultati del lavoro svolto. Provalo - e raccontarci le loro esperienze e le loro esperienze sull'applicazione di dominio giapponese nella pratica.
Visualizza: Shutterstock