"Tomato" - un timer che vi farà il re della produttività

Questo articolo è per coloro che sono alla fine di ogni giornata lavorativa realizzare con sorpresa che non aveva fatto nemmeno la metà del piano. Layfhaker dice il comodo timer on-line, con la quale vi dimenticherete di procrastinazione.

Che cosa è Pomodoro

Si tratta di una nota tecnica di gestione del tempo, che ha sede nella divisione del giorno in frammenti più piccoli - "pomodori". Ogni "tomato" dura per mezz'ora: 25 minuti di lavoro e 5 minuti di riposo. Dopo quattro "pomodori" - un grande cambiamento, che dura 20 minuti. Poi, tutto è nuovo: un lavoro di 25 minuti, riposare 5 minuti.

Perché questo gioco "Tomato" è diventato così popolare? Spesso spendiamo sul problema elementare molto più a lungo di quanto non lo merita davvero. Più precisamente, nel compito di una spesa complessiva per il tempo necessario, ma parallelamente a rubare il nostro tempo di social networking e chiacchierando con i colleghi. Di conseguenza, le opere che meritano la forza di un paio d'ore di attenzione, spalmato con uno strato sottile su tutta la giornata lavorativa.

Tecnica del Pomodoro aiuta a concentrarsi su, senza essere distratto da inutili le attività. Se avete domande che non sono legati al lavoro, è necessario comprendere le pause. Alla fine, si impara a far fronte al grande volume di attività in meno tempo. Questo approccio all'organizzazione di disciplina del lavoro e aiuta a liberarsi del disagio appena sotto la parte posteriore causato dalla scadenza si avvicina.

"Tomato" - vincitore di procrastinazione

Per osservare rigorosamente i principi del Pomodoro, avrete bisogno di un timer. Servizio al telefono non è adatto. Al fine di evitare le tentazioni di verificare che cosa c'è di nuovo nel mondo dei gadget elettronici di staccarsi è meglio rimuovere. Timer on-line "pomodoro"Entrerà nel ritmo del lavoro e non si allontanano di sciocchezze inutili.

Ha fatto estremamente semplice. In primo luogo abbiamo bisogno di determinare il numero di "pomodori", che si può veramente gestire al giorno. Fate una lista di compiti per oggi e controllare le impostazioni come alla fine si ha segnato il gol. Allo stesso tempo, specificare il numero di "pomodori" in un round - periodi di tempo tanto saranno lunghi intervalli tra.

La durata delle interruzioni di definire se stessi troppo. Basta abbandonare il resto non vale la pena, altrimenti si fiasco rapidamente.

Se il problema andare via è certamente superiore a 25 minuti, e la scomposizione in più fasi non lavoro, aumentare il tempo di un "pomodori". Di conseguenza, è possibile fare un "pomodori" meno se si ha a che fare con un mucchio di piccoli rompicapo.

Una regola importante: fino a quando la conta alla rovescia i secondi ei minuti, non hanno nemmeno pensare a come fare le cose che non sono legati alla attività corrente. Si chiama - il timer per mettere in pausa, rispondere al telefono, quindi avviare il conto alla rovescia e continuare a lavorare. Parzialmente rifinito "pomodoro" non è considerato come: Diciamo che hanno tenuto per 10 minuti, poi è arrivato un collega e ha iniziato una conversazione con te per il restante 15 - in teoria, dovrebbe essere una pausa, ma no. Fatti coraggio e proseguire a destra dove si era interrotto a lavorare.

Quando è tempo di pausa, prendersi cura "Pomodoro" si invia un avviso. Relax, posta elettronica di controllo, fare il tè - a soli 5 minuti di ogni altra cosa, ma il lavoro. Una volta che questi momenti dolci scadranno, "Tomato" per ricordare che era il momento di tornare al lavoro.

E un po 'di più sul lavoro efficace

Se la gestione competente del tempo - la vostra domanda scottante, per risolvere aiuterà blog Mikhail Bakunin. Timer "Tomato" - questo è il suo frutto. Tuttavia, il blog non è solo la tecnica di Pomodoro. Consigli per l'attuazione dei principi di gestione del tempo nella vita, le abitudini, l'aumento della produttività, informazioni utili su benefici di formazione online - in breve, tutto il necessario per il pensiero dell'uomo, in cui la priorità crescita professionale.

Disimparare l'abitudine di spendere troppo tempo su di voi per se stessi pompa in diversi modi: qui la capacità di concentrarsi sull'obiettivo, e di auto-disciplina, e la possibilità di svolgere un lavoro esattamente termine.

Un elenco impressionante di casi completati al giorno - una buona motivazione per tutti coloro che abituato a pensare che nulla ha tempo. Sviluppare il tempo per le piccole cose possono unica persona con una fonte inesauribile di questa risorsa. Ahimè, non sei tu e non io - non esistono queste persone.

In un primo momento di introdurre i principi di gestione del tempo può essere difficile. Prende la sua tradizione posticipare cose importanti all'ultimo momento: quante volte lo hanno fatto, alla fine tutto è perfettamente in tempo. Allora non resta che scegliere ciò che è più importante: velocemente e in tempo per eseguire compiti di lavoro o trascorrere il tempo su diversi sciocchezze, e quindi provare a recuperare un sudore. Il risultato è valsa la pena: la sua gestione del tempo in generale e l'uso della tecnica del Pomodoro, in particolare, può aiutare a mettere le cose in ordine nella mia vita e fare di più con meno sforzo.

Prova timer "Pomodoro"