7 segni che si prendono in più di quanto si può realizzare
Produttività / / December 23, 2019
Tutti in ufficio sa che se chiedete qualcosa alla fine dopo il lavoro, si sono tenuti a occuparsi del caso. Ma a casa non si ha il tempo di sostituire una lampadina in bagno e il vostro cane si cammina. Ciò significa che o non funzionano correttamente, o assumono troppo. risposte oneste alle 7 domande vi aiuteranno a determinare quale sia il problema - nella vostra pigrizia o troppi casi? E 'meglio per capire che non si può masticare un pezzo, che è fatto il passo, e solo sputare fuori piuttosto che continuare con diligenza e difficile da masticare.
Cominciamo con il più semplice. Ma ricordate che è necessario rispondere onestamente. Sdraiato è sbagliato, e mentire a te stesso - ancora di più.
1. Non avete tempo per progetti personali e basta fare?
Accumulato una pila di libri che si era previsto di leggere, già coperto con un mucchio di polvere o nel tuo lettore elettronico rapidamente esaurendo lo spazio, ma c'è un libro e leggere - il primo segno di mancanza di tempo libero. Lo stesso vale per i casi che sono di interesse a voi, ma a portata di mano loro o non raggiungere o arrivare molto raro. Se si dispone di una testa o un progetto interessante si ricorda che si trattava di una buona idea per un giro in bicicletta di sera nel parco, scriverlo. E poi una settimana dopo rivedere i record e poi si diventerà chiaro esattamente quanto si perdere e non hanno tempo.
2. Ti senti esausto?
Non è segno esattamente chiaro, come uno stato di costante stanchezza è molto comune. Ma se ti senti stanco durante il giorno, dopo cena, si sono costantemente attratti a dormire, e il fine settimana appena Hibernate - questo è un segnale. Forse in questo modo si asfaltata per tutte le ore di lavoro, che è stato fatto prima di andare a dormire e memorizzare il lavoro da fare. Ma è terribilmente noioso e non va bene non lo farà.
Dare una buona occhiata al vostro programma di lavoro. Ci assegnato il tempo per qualcosa di allegro o facile solo per creare l'atmosfera? In caso contrario, essere sicuri di nulla scrittura di ciò che ti piace. Ad esempio, a spasso il cane, giocare con i bambini o la lettura di un libro in un caffè.
3. Avete problemi di sonno?
Se si dispone di un secondo segno - stanchezza costante, quindi i problemi di sonno sono presenti anche. Dal momento che questa coppia dolce apparirà sempre insieme. La vostra mente è costantemente in corso l'elaborazione dei dati, perché voi, come il computer, mai il sonno e sempre connesso. Ma se il vostro computer può fare un reset completo del sistema e funzionerà come nuovo, quindi riavviare il cervello umano, non sono ancora disponibili.
Annotare nella vostra lista dei casi obbligatorie puntare a passeggiata e completo relax prima di coricarsi. La tua mente deve essere incontaminato quando si va a letto, o ciao, insonnia e altri problemi che vanno dietro sua roulotte.
4. Il vostro programma pasto è in continua evoluzione?
Più precisamente, si ha nessun calendario perché mangiare solo quando si ha il tempo per farlo. Ma c'è sempre più di rado e non molto adatto per questo tempo di lezione. A questo proposito, non ci sono solo problemi di digestione, ma anche con l'obesità.
Come con precisione e in tempo scritto su Twitter un mio amico:
Quindi, cercare di evitare di mangiare indiscriminato e bastone per programmare più o meno normale, in cui v'è la prima colazione, pranzo, merenda e cena. I pasti migliori parte di divisione di una volta e su tutto il giorno.
5. Ti senti costante irritazione e esplode su inezie?
Scandalo in ogni occasione, e la reazione anche esplosivo per così poco come l'assenza di zucchero nella ciotola di zucchero è anche uno dei segni che si stanno prendendo su troppo. Urlano a un bambino per il fatto che versò dell'acqua? Mettere un segno di spunta davanti alla quinta voce dell'elenco.
6. Hai problemi di concentrazione?
Ora è il momento multi-tasking, in modo che questo punto sarà difficile da isolare e identificare. Ma se ti senti come se fosse al centro del vortice dei problemi ed è in grado di mettere a fuoco a essere in uno, i vostri pensieri saltare da una cosa all'altra e viceversa - allora è il momento di pensare e questo. Hai troppo da fare che è necessario fare, e la memoria non è sufficiente per te da ricordare tutto.
Provare a costruire i compiti prioritari e procedere alla fase successiva solo se completamente finito con il precedente.
7. Ci sono stati problemi con la memoria?
Se siete riusciti ad accordarsi su un periodo di tre incontri con persone diverse, in modo da accogliere al settimo comma, dei segni della nostra lista. Questa situazione è molto reale, e io personalmente conosco persone che sono riuscite a nominare tre incontri allo stesso tempo. La situazione è, per così dire, non molto piacevole. Lo stesso vale per l'esecuzione dei compiti assegnati a voi sul posto di lavoro. Naturalmente, tutti voi di scrittura, ma a volte si dimentica di fare un nuovo lavoro o un incontro nel vostro programma, come distratti da nuovi affari. pasti familiari sono imposte su incontri di lavoro e incarichi importanti e restano incompiute. Il risultato di tutto questo è molto triste, e nulla di buono, tranne che per esaurimenti nervosi e scandali di famiglia, non ha ancora portato.
Stop, fate un respiro profondo, trattenere il respiro, contare fino a tre, espirare e aprire gli occhi - è il momento di dare la sua vita in ordine.