Come fare molte cose e non sentire affollata

Voglio confessare: io non occupato.

Sì, mentre io sono il padre di tre figli, io ho la mia attività, che pubblico un blog e un podcast 7-10 articoli a settimana, un sacco di percorrere due volte al mese per parlare in pubblico, faccio sport tutti i giorni, si aggiunge ogni settimana per leggere l'elenco Prenotare un altro.

E, nonostante tutto questo, ho un sacco di tempo libero. Mi capita spesso di giocare con i loro figli. Passiamo fine settimana insieme, per esempio, andare al mare, e abbiamo cenare insieme quasi tutti i giorni. Cammino molto, ascoltare la musica e comporre, film e sport orologio, prestare attenzione alla moglie, e raramente dormono meno di otto ore.

Ho quasi sempre ho il tempo per parlare con gli amici su temi filosofici gravi, solo per parlare di calcio e basket, o li aiuto con la relazione operativa. E con tutto questo non mi sento come se fossi in qualche luogo costantemente in fretta o qualcosa di me da tutte le parti sotto pressione le scadenze.

E non c'è magia, e non ho superpoteri. La mia vita non è sempre stato così pieno, ma ci sono diverse tecniche con cui ho imparato a capire che ho un sacco di tempo. Credo che il mio successo dipende dal modo di pensare e di vivere, e non sulle mie competenze e conoscenze specifiche.

Quindi, ecco cosa mi ha aiutato e mi auguro che ti aiuta.

essere onesti

Mi c'è voluto molto tempo per ammettere che io odio sentire occupato. Dall'adolescenza fino a circa 28 anni ero occupato ogni ora della sua vita. Ho dormito per cinque o sei ore al giorno, costantemente combattuto tra le responsabilità a casa, e le proprie progetti di lavoro. Non ho avuto il tempo di andare a piedi intorno e pensare. Non ho potuto ritagliarsi leggere più di dieci minuti al giorno.

Ero orgoglioso di me stesso, perché ero in grado di fare così tanto. Ma la verità è che più le cose che si fanno, i compiti più si ottiene. Volevo essere una di quelle persone che vivono in un flusso costante di casi e mai indugiare, così ho cominciato a condurre uno stile di vita. Ma non era per me. Dopo che ho ascoltato la sua, impostare le priorità, è diventato più facile di allontanarsi dall'immagine di persona eternamente occupato.

So che ci sono persone che amano vivere in fretta, in un flusso e le attività costante. Per esempio, mio ​​fratello - era una persona del genere. Prima, volevo essere come lui, ma mi sento molto più felice quando mi rendo conto che io sono una persona completamente diversa. Ed è meglio essere se stessi che l'ombra degli altri.

Se ti piace vivere tra le cose, come mio fratello, trovare la vita più diversi hacking, aiuto a vivere in condizioni di scadenze continue e avere il tempo per far fronte a tutte le attività. Ma se sei una persona che non ama vivere in un flusso senza fine dei casi, non si trovano da soli - solo ammettere che non ti piace.

Infine, ho ammesso a me stesso: Odio essere occupato. Ho bisogno di un sacco di tempo libero. Ho bisogno di tempo per riflettere, creare, giocare. L'occupazione incide negativamente sulla qualità della mia vita.

Siate onesti con voi stessi, rispondere a questa: Ti capita mai svolgere o essere come questo si rende infelice?

Trova le persone che sono meglio di te

Sono competitivo (qualcuno potrebbe aggiungere che anche un po 'arrogante), e la mia voce interiore spesso Mi dice che ogni azienda che si impegnano, sono in grado di svolgere meglio di altri e, naturalmente, entro un ragionevole tempo. Questo può essere grande, si può motivare, ma ci vuole un sacco di tempo. Cercando di essere il migliore in assolutamente tutto - è una ricetta per il disastro.

In realtà, io non sono un professionista in ogni campo di attività, e ho smesso di cercare di essere. Sto facendo quello che devo, ma cercare di trovare un modo per delegare il caso, quando possibile. In precedenza, ero orgoglioso di me stesso, sono riuscito a fare tutto da solo. Ma la gioia di questo non era sufficiente, perché ero solo poche ore a settimana per una vita tranquilla, in cui non c'era bisogno di correre da qualche parte a rotta di collo.

Delegare piccoli compiti sono poco costosi, in modo che non appena ho imparato a domare il suo orgoglio, la vita è diventata molto più facile.

A volte non bisogno di soldi per fare questo. Nella vostra comunità ci sono persone che affrontano con alcuni compiti migliore e più veloce di te. Trovarli. Chiedete loro. Lavorare con loro. Aiutali a qualcos'altro.

Non prendere per la causa, se si sa che nelle vicinanze c'è qualcuno che è disposto ad adempiere meglio di te.

Essere spietato minimalista

Ho una regola rigorosa per quanto riguarda la posta elettronica: è sempre pari a zero nuove lettere. Ogni lettera - elettronico o cartaceo - ho visto subito. Sto cercando scuse, con la quale non ho bisogno di impegnarsi in attività a bassa priorità e non le cause, di cui io li seguiranno. I intervenire immediatamente. Devo pagare le bollette, non appena arrivano. Butto fuori la carta inutile.

Fotografo un assegno per un pranzo di lavoro, e quindi inviare la foto al tuo indirizzo e-mail, e poi gettare un assegno di carta ed eliminare le foto dal telefono - e tutto questo prima di portare il mio pranzo.

Ogni pochi mesi ho sbarazzarsi di vecchie magliette, riviste, giocattoli rotti e altra spazzatura che si è accumulato in casa. Credo che, screpolature lentamente su tutto questo ora, sto risparmiando un sacco di tempo in futuro.

Posso controllare email e SMS tutto il giorno, ogni giorno, anche nei fine settimana e festivi. Solo perché ora ci vogliono solo pochi minuti e può risparmiare ore dopo, che può essere speso in modo più produttivo.

Risparmio di tempo per quanto possibile. Ed è bello per aiutarmi quando avevo bisogno di dedicarsi completamente ad una importante e le grandi imprese. Cerco di incontri evitare e conversazioni telefoniche, se può essere risolto per mezzo di una lettera via e-mail.

Mai fare quello che non si vuole

La mia parola preferita - "no". Mi c'è voluto molto tempo per imparare a rispondere al rifiuto. Mi piace aiutare le persone come per vederli felici. Ma se dici "sì" a ogni idea fresca, annuendo in risposta a qualsiasi richiesta o fretta di aiuto con ogni progetto o di un evento, quindi prima o poi vi renderete conto questo sta diventando assolutamente nulla, eppure sento ancora un senso di senso di colpa.

Non è cool - dire "sì" quando si è ben consapevoli che non affrontare il fatto che si sta andando a spalla. Non discutere, a dire "no" è difficile, ma poi si trasformerà in tuo favore.

Se davvero si vuole rinunciare a qualcosa, basta dire "no". Ogni giorno mi chiedo, se voglio fare quello che mi propongo. E se scopro che non mi piace qualcosa, cominciare a cercare un metodo che mi permetterà di smettere di farlo.

E 'incredibile quante cose si mescolano nella nostra vita: la pressione dei pari, senso di colpa, la manipolazione e le aspettative di altre persone. Se per un attimo per elevarsi al di sopra tutto questo, si noterà questo stesso - un uomo con i propri desideri. E 'un duro lavoro di camminare su questa strada, avrete tutto il tempo per dire "no". E non ci sono promesse, imparano a dare agli altri, si inizierà a vivere una vita tranquilla in cui non c'è posto stress. Ma sarà più facile.

Determinare ciò che non ti piace, che avvelena la vita - e sbarazzarsi di esso. Ciò che resta, alla fine, sarà quello che è importante per voi.

Contattate il vostro subconscio

Tutto il tempo che pensare al lavoro. Durante l'assunzione di una doccia prima di andare a dormire, mentre si cammina, mentre in piedi in un ingorgo, e in effetti, penso al lavoro assolutamente ovunque e sempre, a meno che, naturalmente, non ho specificamente mi vieta di farlo. Il vantaggio è che quando voglio smettere pensare al lavoro, la parte più difficile è finita. Non importa quello che è: una risposta a una lettera, una presentazione, una telefonata, la scelta del fornitore, si incontrano collega - al momento della decisione, sono stanco di pensarci e, allo stesso tempo dedicato a queste cose un sacco tempo.

Il trucco è che quando si pensa di fare il lavoro, mentre altre cose non funzionano il problema E 'la priorità assoluta, ma ciò non significa che non si può arrivare a una notevole decisione. A livello inconscio, a trovare esattamente quello che ti serve.

Alcune persone hanno bisogno di concentrarsi sul lavoro, a pensare al lavoro. Ma non io. Affidando la soluzione di alcuni problemi subconscio e aspettato un po ', ho raddrizzato con le faccende più veloce e migliore.

prenditi il ​​tuo tempo

Se ti piace la corsa, mantenere il buon lavoro. Se non siete sicuri, poi pensare e fermata in fretta. Se afferrare in tutto in una volta, poi, alla fine, confuso nel mondo degli affari e in te stesso.

No, naturalmente non mi consiglia di dare nuove opportunità, e sicuramente non consiglierei l'uso del mio consiglio come una scusa per non affrontare casi difficili a causa della paura del fallimento. Ma, se si nota che si sono impantanati in attività che si odiano, e che non ti porterà altro che stress e sentimenti malamente speso tempo - cominciano a cambiare qualcosa.

Trovare il modo di aiutare a liberare più tempo. Essere spietato rispetto a quello che non mi piace. Successivamente sarà dirvi grazie per esso.