7 motivi per acquistare un libro da colorare per adulti
Ispirazione / / December 26, 2019
Come reagireste se il vostro consiglio psicologo di acquistare un libro da colorare e un set di matite colorate? Probabilmente lo avrebbe chiesto di cambiare posto. Ma non abbiate fretta di uno sbuffo scettico. Un numero crescente di psicoterapeuti e psicologi somministrato agli adulti come "terapia".
Ci sono speciali libri da colorare con i modelli complicati e soggetti interessanti amore così volontà di uomini e donne. Inoltre, queste pubblicazioni sono belli, aiutano a far fronte a una vasta gamma di questioni: dalla solita fatica a gravi disturbi mentali. Ci sono libri stampati con molte pagine, modelli e temi. Nel frattempo, stiamo cercando di convincerti a ottenere una colorazione simile, si può provare a immaginare l'arte-terapia in forma elettronica. Il vantaggio per questo ha creato un sacco di applicazioni.
1. alternativa meditazione
Lo sapevate che Carl Jung ingiunse pazienti un tipo di pittura? Lo psicoanalista chiesto loro di compilare dipingere il cellulare, in modo che dopo l'accesso alla consapevolezza di sé subconscio e cliente. Oggi questo metodo è considerato obsoleto, ma gli spettacoli colorare molti pazienti come alternativa alla meditazione, il rilassamento e lenitivo pratica agente. Colorare aiuta una persona a concentrarsi su foto e piccoli dettagli, gettando un paio d'ore tutti i vostri pensieri ossessivi e ansia.
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2. trattamento della depressione
Coloring consentono di far fronte a una varietà di problemi emotivi. Per molti, la noia e lo stress sono i principali fattori scatenanti per la comparsa di disturbi di diversa natura. Ciò è particolarmente vero per le persone che soffrono di ansia, depressione e la tossicodipendenza. Quando i pazienti sono impegnati in colorazione modelli nel libro, si concentrano su l'immagine e mantenere l'attenzione sul lungo termine. Questo aiuta a spostare l'attenzione dai pensieri negativi per l'umore positivo e produttivo.
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3. La terapia anti-stress
Colorazione è molto utile per le persone con sindrome da stress post-traumatico o coloro che sono costantemente in uno stato di stress. Il fatto che tale impiego lenisce l'amigdala, che è una zona del cervello che è responsabile per le emozioni che generano. Quando ci si concentra sulla colorazione delle immagini, ci si trova in auto-compiacimento, si dà il cervello la possibilità di riposare e rilassarsi.
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4. Ritorno all'infanzia
Colorazione anche ci riporta a un tempo in cui tutto era più facile. L'utente accetta che tale attività sembrerebbe i bambini più adatti rispetto agli adulti. In realtà, il disegno viene associato dalla maggior parte delle persone con il periodo in cui i compiti erano poche, e incuria - più che sufficiente. Per un piccolo tuffo nell'infanzia e purificare lo sfondo emotivo, la colorazione è l'ideale. Sembrava di portarci fuori dello stato tensionale corrente e consente di dimenticare per qualche ora.
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5. Allenamento per la mente
Che ci crediate o no, ma la colorazione contribuirà a migliorare e intelligenza. Stimola quelle parti del cervello che aumento concentrazione ed attenzione. Esso contribuirà a risolvere i problemi organizzativi. Sembra strano che tale attività, in generale, è in grado di formare in qualche modo la capacità di gestione del tempo, ma è vero. Il fatto è che per la strutturazione delle informazioni incontra il lobo frontale del cervello, e la pittura di piccole e intricati dettagli attiva il suo lavoro. I colori più si utilizza, quali saranno i modelli più complicati, il cervello funziona meglio.
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6. La stimolazione degli emisferi cerebrali
Coloring coinvolge due emisferi del cervello. Quando riflettiamo sulla situazione patrimoniale e la scelta dei colori, prendere una matita in mano e cominciare ombreggiatura della cella, quindi unire subito due processi: problem solving e capacità motorie. Si tratta di una sorta di terapia, che Allena il tuo cervelloInsegnandogli a lavorare su compiti semplici e gradualmente passare alla più complessa.
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7. Evitare problemi
Nel processo di pittura si concentra l'attenzione su un argomento che è a portata di mano. Se lo si fa abbastanza concentrazione, ignorerà il rumore di fondo, pensieri e ansie spiacevoli. Questa è un'abilità molto utile che sarà utile in situazioni in cui si ha un breve tempo di dimenticare il dolore fisico o emotivo.
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C'è un altro vantaggio di coloranti per gli adulti. La maggior parte di loro sono molto belle e comprende una suggestiva contorni in bianco e nero che possono essere trasformati in un'opera d'arte. Immaginate la sensazione di soddisfazione che si ottiene quando si dispone di disegno finito e sarà in grado di apprezzare la bellezza del capolavoro creato da te.