Puoi correre all'aperto durante una pandemia?

Dal 21 marzo a Mosca spegnimento tutte le sale fitness e le piscine, nel prossimo futuro, potrebbero essere introdotte restrizioni simili in altre città. Puoi mantenerti in forma con lezioni a casa e fare jogging per strada, ma quanto è sicuro vista la pandemia COVID-19?

Edizione di oggi conduce opinioni su questo argomento di due esperti: Saad Omer, direttore dello Yale Institute for Global Health, e Crystal Watson, assistente professore alla Johns Hopkins University.

Watson ha detto: “Penso che in questo momento sia imperativo rimanere fisicamente attivi, anche se non c'è modo di andare in palestra. Questo è un ottimo modo per mantenere la salute fisica e mentale ". Il dottor Omer ha aggiunto: “Se non stiamo parlando di luoghi affollati, allora ti esorto a farlo. L'isolamento dalle persone non significa che devi isolarti dalla natura. Esci, ma mantieni le distanze. "

Entrambi gli esperti hanno sottolineato che mentre si fa jogging, è necessario essere ad almeno 180 cm dagli altri corridori e passanti. Se mantieni una distanza, allora è più sicuro delle lezioni in palestra: ti muovi costantemente, mentre in palestra sei costretto a utilizzare gli stessi simulatori degli altri visitatori, ma le dimensioni della stanza sono limitate e possono rimanere agenti patogeni del virus