Cosa devi sapere sull'incontinenza e perché questa condizione non può essere messa a tacere
Salute / / December 29, 2020
Maxim Kulikov
Direttore commerciale del reparto vendite di forniture mediche dell'azienda Essity (Russia e CSI).
Se la voglia di andare in bagno è diventata più frequente del solito e le macchie di umidità rimangono sulla biancheria intima, potrebbe significare che soffri di incontinenza. Non pensare che l'incontinenza sia un problema raro e imbarazzante: è stata diagnosticataStime di prevalenza mondiale di sintomi del tratto urinario inferiore, vescica iperattiva, incontinenza urinaria e ostruzione del deflusso vescicale ogni terza persona nel mondo.
Cos'è l'incontinenza e perché si verifica
In termini semplici, l'incontinenza è una condizione in cui è impossibile controllare il funzionamento della vescica o dell'intestino.
Le cause più comuni di incontinenza includonoIncontinenza urinaria:
- Indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico. Questi muscoli sono responsabili della tenuta dell'uretra. Se smettono di svolgere una funzione di controllo, iniziano i problemi, ad esempio l'incontinenza può sopraffare una persona mentre ride, corre, tossisce, starnutisce, solleva pesi.
- Sovrappeso. In questo caso, viene esercitata una pressione eccessiva sui muscoli della cavità addominale e del pavimento pelvico.
- Effetti collaterali dei farmaci. L'incontinenza può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci diuretici.
- Malattie precedenti. L'incontinenza può essere causata da malattie come ictus, demenza, diabete, morbo di Parkinson, sclerosi multipla e danni cerebrali. Interrompono o ostruiscono il passaggio dei segnali nervosi, a seguito dei quali viene disturbata la trasmissione dei comandi corretti dal cervello alla vescica.
Le donne sono a maggior rischio di incontinenzaIncontinenza urinaria durante la gravidanza. Nelle fasi successive, la causa dell'incontinenza può essere un cambiamento nella posizione relativa degli organi addominali e pelvici a causa della crescita dell'utero. C'è anche il rischio di incontinenza dopo il parto e durante menopausa.
Gli uomini a cui è stato diagnosticato un adenoma prostatico o che hanno subito un intervento chirurgico alla prostata ne hanno di piùIncontinenza urinaria la probabilità di incontrare l'incontinenza. L'edema che si sviluppa nella prostata comprime l'uretra, rendendo impossibile lo svuotamento completo della vescica. A causa del fluido residuo, ci sono ripetuti e frequenti impulsi di svuotamento.
È importante scoprire perché tu o la persona amata soffrite di incontinenza. Questo ti aiuterà a capire i sintomi e quindi a scegliere le cure ei rimedi giusti. Non esitare a contattare uno specialista: questa è la migliore raccomandazione che ti aiuterà a costruire un piano d'azione.
Quali tipi e gradi di incontinenza vengono emessi
I tipi più comuni di incontinenza sono lo stress e l'urgenza. Possono manifestarsiIncontinenza urinaria allo stesso tempo.
- Incontinenza da stress si verifica principalmente nelle donne: più spesso durante la gravidanza, dopo il parto e di età superiore ai 40 anni. Tra gli uomini si verifica questo tipo di incontinenzaStime di prevalenza mondiale di sintomi del tratto urinario inferiore, vescica iperattiva, incontinenza urinaria e ostruzione del deflusso vescicale in circa l'11% dei casi. Questa condizione si verifica quando i muscoli del pavimento pelvico che supportano la vescica sono indeboliti. Ad esempio, quando ridi o tossisci, la pressione sulla vescica aumenta e muscoli del pavimento pelvico non può contrarsi abbastanza per fermare il flusso di urina. Di conseguenza, si verifica una leggera perdita.
- Urge incontinence oppure una vescica iperattiva implica una fuoriuscita automatica di urina senza la capacità di controllarla. Il corpo dà un debole accenno a un'azione imminente o non lo avverte affatto. Una persona sana svuota la vescica 4-8 volte al giorno. Se tu o la persona amata andate in bagno più spesso, alzandovi di notte per andare in bagno, questo potrebbe essere un segno di incontinenza da urgenza. Questo tipo è più comune tra gli uomini.
Insieme al tipo di incontinenza, cerca di determinare il grado di perdita, questo è anche importante quando si sceglie l'equipaggiamento protettivo:
- quando blando l'incontinenza viene rilasciata da poche gocce a 400 ml di urina in 8 ore, di solito durante un forte aumento della pressione intra-addominale (forte tosse, camminata veloce).
- Grado medio implica il rilascio di 400-600 ml di urina in 8 ore - durante una passeggiata tranquilla, con un leggero sforzo fisico.
- Grado severo l'incontinenza è accompagnata da una scarica abbondante di oltre 600 ml di urina in 8 ore o nei casi in cui una persona non può controllare la minzione.
I produttori di prodotti per l'igiene evidenziano separatamente incontinenza da gocciolamento.
Se è difficile identificare i sintomi, il tipo di incontinenza potrebbe non essere chiaro. In questo caso, prova a tenere un diario per 1-2 settimane e a registrare le informazioni sulle caratteristiche della selezione e altri dati. Quindi condividili con il tuo medico.
Come mantenere uno stile di vita normale in caso di incontinenza
L'incontinenza rende difficile far fronte alle attività quotidiane perché tutti i pensieri sono concentrati solo su come non rovinare i vestiti, dove trovare il bagno più vicino e se permettersi un bicchiere in più acqua. Queste domande creano un peso psicologico tangibile. Scopriamo quali passi intraprendere per rendere la tua vita più confortevole.
1. Condividi il problema con il tuo medico e la persona amata
Prima decidi di farlo, più facile sarà per te iniziare. Fissa un appuntamento con il tuo medico. Pensa a chi dei tuoi cari potrebbe capirti e supportarti in questa situazione. Cerca ulteriori informazioni sull'incontinenza da fonti attendibili, come Federazione mondiale dei pazienti con incontinenza (WFIP) o Società internazionale di incontinenza (ICS).
2. Trova i prodotti assorbenti giusti
In caso di incontinenza, vi consigliamo di scegliere esattamente rimedi urologici: consentono di rimuovere rapidamente l'umidità, distribuirla sullo strato assorbente e mantenere il liquido guarnizione, prevenendo la diffusione di cattivi odori. Per i pazienti costretti a letto o con mobilità ridotta, i normali pannolini possono essere adatti come cura. Se hai uno stile di vita attivo, è meglio scegliere pannolini-pantaloni, sono invisibili sotto i vestiti e non causano disagio quando si cammina. Per gli indumenti assorbenti, misurare la vita e i fianchi con il valore più alto.
Per l'incontinenza lieve, è possibile selezionare assorbenti urologici sottili. In caso di grado grave, vale la pena chiedere il parere di un medico e scegliere insieme i mezzi necessari per le cure. Si prega di notare che alcuni marchi forniscono campioni gratuiti dei loro prodotti.
3. Presta particolare attenzione alla pelle nella zona intima
È influenzata negativamente dall'incontinenza, soprattutto quando indossa i pannolini. Oltre ai normali lavaggi, è utile utilizzare apposite salviettine umidificate che detergono e idratano pellee utilizzare detergenti delicati come schiuma o mousse ogni volta che si cambia il pannolino.
Cosa devi sapere su come prendersi cura di una persona con incontinenza
Quando inizi a prenderti cura di qualcuno, la tua mente e il tuo modo di vivere cambiano. Da quel momento in poi, diventi responsabile del comfort e della sicurezza di un'altra persona. Devi capire che lungo il percorso possono sorgere situazioni che non sono facili da preparare fisicamente ed emotivamente in anticipo. Per iniziare, ti consigliamo di parlare in modo onesto e aperto con la persona amata di cui intendi occuparti. Se possibile, scopri di che tipo di cure ha bisogno e assicurati che non ci sia vergogna nel cercare aiuto.
Cerca di avere sempre a disposizione prodotti per l'igiene che faciliteranno la cura del reparto e ti aiuteranno 24 ore su 24 mantenere pulito e comodo: salviettine usa e getta, guanti o guanti da lavaggio, lozioni o prodotti detergenti per il lavaggio. Se la persona amata soffre di perdite di urina a casa o fuori, dai la preferenza alle cure senza risciacquo: salviettine umidificate, crema detergente o mousse. Utili anche i sacchetti con cerniera per vestiti sporchi e pannolini usati. Tieni pronto un kit pulito biancheria intima.
Ulteriori informazioni sulle opzioni di supporto del governo. Quindi, per le persone con una disabilità confermata che partecipano a un programma individuale di riabilitazione e abilitazione, può essere fornitoOrdine del Ministero del Lavoro e della Protezione Sociale della Federazione Russa del 13 febbraio 2018 n. No. 86n ottenere pannolini gratuitamente. Se stai acquistando da solo prodotti per la cura dell'incontinenza, puoi contattareCome ottenere un risarcimento per l'acquisto di attrezzature riabilitative per una persona disabile per compensazione materiale.
Come viene trattata l'incontinenza
In alcuni casi, l'incontinenza viene trattata, richiede tempo e seguendo le istruzioni degli specialisti. Assegniamo un nome ai metodi consigliatiIncontinenza urinaria Associazione europea di urologia.
Esercizi di Kegel
Come eseguire correttamente l'esercizio uomini e donne, Lifehacker ha già scritto. Il risultato può essere sentito in un mese o un mese e mezzo, ma è meglio continuare a farli regolarmente per tre mesi.
Correzione dello stile di vita
Possono influire obesità, fumo, scarsa attività fisica, abuso di caffeina e bevande gassateIncontinenza urinaria sullo sviluppo dell'incontinenza. Evitare le bevande contenenti caffeina dovrebbe essere particolarmente utile per coloro che soffrono di urgenza mattutina di urinare e incontinenza urinaria.
Intervento chirurgico
I medici distinguono molti diversi tipi di operazioni: ad esempio, tecniche laser, trattamento chirurgico con imbracatura sistemi e sfinteri urinari artificiali negli uomini, nonché operazioni di imbracatura nelle donne, chirurgia ricostruttiva sull'uretra e vagina.
Solo un medico può scegliere il piano di trattamento giusto per te, perché questo richiede la determinazione del tipo di incontinenza e la scoperta della sua origine. Assicurati di consultare uno specialista.
Perché non dovresti vergognarti dell'incontinenza
Per evitare incomprensioni o ridicoli, la maggior parte delle persone con incontinenza cerca di chiudere il problema e non discuterne con i propri cari o con il proprio medico. Un altro ostacolo psicologico è l'acquisto di prodotti per l'incontinenza, perché non è facile ammettere, anche a te stesso, di averne bisogno.
Ma tale silenzio, di regola, prima o poi porta all'isolamento dalla società e al rifiuto di quello che era costoso: dall'incontro con gli amici, al lavoro, alle passeggiate con i bambini, allo sport, all'amato passatempo. Il modo più efficace per condurre una vita appagante è sentirsi liberi di avviare un dialogo aperto sull'incontinenza, condividere la conoscenza e fare tutto il necessario per controllare il problema. La conoscenza ti aiuterà a rispondere a domande scoraggianti e a risolvere le cose difficili - e vedrai come la fiducia e l'autostima torneranno a te o alla persona amata passo dopo passo.
Leggi anche🧐
- 12 segni di problemi ai reni
- Cosa fare con la diarrea
- Cosa fare se hai sangue nelle urine