Da dove viene la debolezza delle gambe e cosa farne
Programma Di Formazione Salute / / December 30, 2020
I piedi imbottiti che diventano disobbedienti sono un caso comune di debolezza muscolareCombatti contro la debolezza muscolare. Molto spesso, questa spiacevole condizione è temporanea e scompare rapidamente da sola. Ma a volte, soprattutto se noti continuamente debolezza alle gambe, può segnalare un grave malfunzionamento nel corpo.
Quando cercare aiuto immediatamente
L'improvvisa debolezza muscolare può essere un segno ictus - interruzione del flusso sanguigno nel cervello. Chiama il 103 o il 112 se improvvisamente la sensazione di gambe cadenti è accompagnata da altri sintomi:
- mal di testa acuto, molto grave;
- vertigini;
- perdita di equilibrio;
- deterioramento della coordinazione dei movimenti;
- intorpidimento unilaterale - ad esempio, una delle mani viene improvvisamente portata via o un lato del viso diventa insensibile;
- visione offuscata in uno o entrambi gli occhi;
- problemi con la parola: la lingua diventa cattiva, è difficile pronunciare le parole più semplici.
Uno qualsiasi di questi sintomi, insieme alla debolezza degli arti inferiori, è sufficiente per suggerire un ictus. In questo caso, il minimo ritardo è mortale, è necessaria un'attenzione medica urgente.
Se non ci sono segnali pericolosi, cerca di capire cosa sta succedendo esattamente ai tuoi arti inferiori.
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Quali sono le cause della debolezza alle gambe
I piedi possono diventare wadden per una serie di motivi.Cosa causa la debolezza muscolare?. Ecco i più comuni.
1. Stress grave o prolungato
"La paura paralizza" non è una forma di parola, ma un fenomeno realmente esistenteSintomi di ansia di debolezza muscolare. Quando sei molto spaventato o preoccupato per qualcosa, il corpo innesca una risposta "combatti o fuggi". Ginocchia tremanti, sensazione di debolezza alle gambe possono essere una manifestazione soggettiva di esso.
La debolezza muscolare si verifica spesso in coloro che soffrono di sindrome da stanchezza cronica, disturbo d'ansia e depressione.
2. Anemia da carenza di ferro
Anemia si verifica quando il livello dei globuli rossi - globuli rossi che trasportano l'ossigeno agli organi e ai tessuti - diminuisce nel sangue. Molto spesso ciò accade a causa del fatto che il corpo non riceve abbastanza ferro. Questo oligoelemento è necessario per la produzione di emoglobina, una proteina chiave che costituisce i globuli rossi.
Altri sintomi dell'anemia includono affaticamento, mancanza di respiro facile e arti freddi e intorpiditi.
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3. Mancanza di alcuni nutrienti
Si tratta di elettrolitiCosa causa la debolezza muscolare?, che includono calcio, potassio, sodio, magnesio. Queste sostanze sono necessarie per mantenere l'equilibrio sale-acqua e, tra le altre cose, aiutano a garantire la corretta trasmissione degli impulsi nervosi e la corretta funzione muscolare.
Una carenza di elettroliti è spesso causata da disidratazione causata da insufficiente bere, sudorazione profusa, diarrea, vomito. Anche una dieta o un farmaco sbilanciato, come alcuni antibiotici e immunosoppressori, possono essere il colpevole.
4. Età anziana
I muscoli si indeboliscono nel corso degli anni. Questa condizione è chiamata sarcopenia. Di norma, la massa muscolare inizia a diminuire già dall'età di 30-40 anni e all'età di 60-70 anni questo processo diventa evidenteCombatti contro la debolezza muscolare.
Tutti i muscoli del corpo sono colpiti, ma la debolezza delle gambe è spesso la più visibile, semplicemente perché gli arti inferiori hanno maggiori probabilità di essere stressati.
5. Stile di vita passivo
Se trascorri molto tempo seduto o sdraiato, la debolezza temporanea delle gambe dopo aver deciso di usarle è un fenomeno abbastanza prevedibile.
6. Assunzione di determinati farmaci
La debolezza muscolare è un effetto collaterale di questi farmaci.Cosa causa la debolezza muscolare?come i corticosteroidi, gli interferoni, i farmaci per abbassare il colesterolo e persino gli analgesici convenzionali da banco come l'ibuprofene.
7. Vasi sanguigni o terminazioni nervose pizzicate
Probabilmente tutti sanno cosa significa sedersi una gamba. Quando un arto (o entrambi) si trova nella stessa posizione scomoda per molto tempo, c'è il rischio di pizzicare i vasi sanguigni o di interrompere i nervi. Interruzioni della circolazione sanguigna, trasmissione impropria degli impulsi nervosi sono spesso accompagnate da intorpidimento, formicolio e grave debolezza nella gamba colpita.
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8. Neuropatia periferica
Questo è un disturbo in cui sono colpiti i nervi periferici, cioè i nervi situati lontano dal midollo spinale e dal cervello, ad esempio, situati nelle gambe. La neuropatia periferica può avere diverse causeNeuropatia periferica.
- Età. I nervi vengono sconvolti nel corso degli anni. Oltre 20 milioni di persone soffrono di neuropatia periferica solo negli Stati UnitiFormicolio alle mani e ai piedi persone, la maggior parte delle quali sono persone anziane.
- Di partenza diabete. In questo caso, stiamo parlando di neuropatia diabetica.Debolezza alle gambe: 11 cause, sintomi e trattamento.
- Ipotiroidismo. Questa è una condizione in cui la ghiandola tiroidea produce troppo pochi ormoni.
- Amore per l'alcol. Il binge drinking porta alla neuropatia alcolica.
- Una dieta squilibrata che manca di vitamine. In particolare, parliamo delle vitamine E, B1, B6, B12, nonché della P, fondamentali per il normale funzionamento del sistema nervoso.
- Avvelenamento da tossine. Di norma, stiamo parlando di avvelenamento con sali di metalli pesanti: piombo, arsenico, mercurio, tallio e alcuni prodotti chimici industriali (ad esempio, detergenti). La rottura dei nervi in questo caso è chiamata neuropatia tossica.
9. Lesione spinale o gonfiore
La debolezza persistente alle gambe può essere un sintomo di lesione del midollo spinaleChiedi al Dr. Choi: Perché le gambe cedono senza preavviso?.
10. Malattie autoimmuni
Sclerosi multipla, tiroidite autoimmune (danno alla tiroide), sindrome di Guillain-Barré - molte condizioni, con in cui il sistema immunitario impazzisce e inizia ad attaccare il proprio corpo, a farsi sentire dalla debolezza nelle gambe.
11. morbo di Parkinson
I primi segni di questo tipo le demenze sono solo problemi agli arti: tremori alle braccia e debolezza, incertezza alle gambe, comparsa di un'andatura strascicata.
Cosa fare se le gambe si sentono deboli
Per prima cosa, analizza le tue condizioni. Se la debolezza alle gambe compare solo di tanto in tanto e puoi associarla allo stress sperimentato o, ad esempio, a una posizione seduta prolungata, non c'è nulla di cui preoccuparsi.
Ma se il tremito alle ginocchia diventa regolare e noti debolezza alle gambe quasi ogni giorno, questo è un motivo preciso per visitare un terapista. Il medico effettuerà un esame, si interesserà al tuo stile di vita, alle tue abitudini (comprese quelle dannose e alimentari) e chiarirà quali farmaci stai assumendo. Molto probabilmente ti verranno richiesti esami del sangue e delle urine per verificare eventuali anomalie, come anemia, diabete o ipotiroidismo.
A seconda dei risultati dell'esame e dei test, il terapista ti invierà uno specialista specializzato: endocrinologo, neurologo, chirurgo, psicoterapeuta.
Anche se, forse, per sbarazzarsi della debolezza delle gambe, sarà sufficiente adattare lo stile di vita:
- spostati di più;
- fare sport o almeno una terapia fisica per rafforzare i muscoli;
- apportare modifiche alla dieta aggiungendo cibi ricchi di ferro, vitamine, elettroliti;
- ridurre la quantità di zucchero consumata;
- rinunciare all'alcol;
- impara a gestire lo stress.
Il terapista ti darà consigli dettagliati. Seguiteli.
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