Perché le mani tremano e cosa fare al riguardo
Programma Di Formazione Salute / / December 30, 2020
Stringere la mano (scientificamente - tremori alle mani) è un problema comune che ogni adulto ha probabilmente riscontrato almeno una volta. Di solito i tremori lievi sono innocuiCosa causa il tremolio delle mani? e passa da solo. Tuttavia, a volte può essere un sintomo precoce di una malattia grave.
Perché le mie mani tremano
Il sistema nervoso è responsabile del comportamento delle mani a riposo e della precisione dei loro movimenti. Eventuali disturbi, ad esempio problemi di circolazione cerebrale, danni o malfunzionamento di alcune parti del cervello, trasmissione errata di segnali lungo le vie nervose - porta al fatto che perdiamo il controllo sulle capacità motorie fini arti. Ecco come si verifica un tremore.
Ecco alcuni motivi comuniMotivi per cui tremano le maniche può portare a questo.
1. Sei nervoso
Quando il tuo cervello pensa che tu sia in pericolo, innesca una risposta di lotta o fuga. Ciò è accompagnato da un forte aumento dei livelli ormonali e questo porta a sovraeccitazione sistema nervoso. Uno dei segni di tensione nervosa sta tremando nelle mani.
2. Hai la depressione o un altro disturbo mentale
Questo è il caso in cui il sistema nervoso è costantemente sotto stress. Possono manifestarsi depressione, disturbo d'ansia, PTSD (disturbo da stress post-traumatico), psicosi maniaco-depressiva o una varietà di fobie.
3. Di recente hai esagerato con l'alcol
Intossicazione da alcol - una cosa spiacevole, che è accompagnata da squilibrio e tremore delle mani come uno dei sintomi.
Inoltre, il tremito delle dita è un frequente compagno dei sintomi di astinenza. Questa condizione si verifica quando una persona dipendente dall'alcol cerca di rinunciare all'alcol.
4. Hai bevuto troppo caffè
La caffeina è uno stimolante naturale del sistema nervoso. Può farti tremare le mani se hai bevuto troppo della bevanda corroborante.
Inoltre, la caffeina si trova in dosi decenti nel tè verde, nel cioccolato, in alcune bibite e altro ancora.
5. Stai assumendo alcuni farmaci
Se le mani iniziano a tremare dopo che il medico ha prescritto un farmaco, vedere le istruzioni, sezione sugli effetti collaterali. Potresti trovare una clausola di tremore.
Ecco alcuni farmaci che possono aumentare il rischio di stringere la mano:
- medicinali per asma;
- Farmaci contenenti caffeina (come i farmaci per il mal di testa da banco) o anfetamine
- corticosteroidi;
- agenti per il trattamento di alcuni disturbi mentali e neurologici;
- alcuni farmaci antistaminici (antiallergici).
6. Non dormi abbastanza
Un sonno sano è necessario non solo per rilassarsi fisicamente, ma anche per ripristinare il sistema nervoso. Se dormi meno del necessario, o hai disturbi del sonno - ad esempio, insonnia, sonnambulismo, apnea notturna, diminuzione delle prestazioni cerebrali, interruzione della trasmissione degli impulsi nervosi a organi e tessuti.
7. Sei surriscaldato
Il surriscaldamento è una condizione in cui il corpo non può far fronte alla termoregolazione e non può rimuovere il calore in eccesso. Le cause più comuni sono febbre, esposizione prolungata sotto il sole cocente, esercizio con tempo afoso.
Per il corpo, questa situazione è stressante e il corpo reagisce con un battito cardiaco accelerato e una maggiore attività del sistema nervoso, che portaTremore o mani tremanti compresi tremori alle mani.
8. Sei congelato
Brividi è un tentativo fisiologico di stare al caldo. Le mani tremano con tutto il corpo.
9. Hai ipertiroidismo
Ipertiroidismo è una condizione in cui la ghiandola tiroidea produce troppi ormoni tiroidei. Per questo motivo, i processi fisiologici nel corpo vengono accelerati, iniziano a svolgersi in modo non uniforme, nei salti. Questo vale anche per il lavoro del sistema nervoso. Le interruzioni nella trasmissione degli impulsi nervosi portano a un leggero tremore costante delle mani.
10. Il tuo livello di zucchero nel sangue è diminuito
Il glucosio, che si trova nel sangue, è il "carburante" per muscoli e terminazioni nervose. Se non è abbastanza, può manifestarsi come debolezza e tremore nelle mani.
Cause comuni ipoglicemia (Questo è il nome di una diminuzione della glicemia) - diabete o malnutrizione.
11. Ti mancano le vitamine
In particolare, parliamo della vitamina B12, che svolge un ruolo fondamentale nel normale funzionamento del sistema nervoso. Se non mangi carne, pesce, uova o bevi latte, potresti non avere vitamina B12. La carenza di vitamina spesso si manifesta con tremore, formicolio, intorpidimento degli arti.
12. Hai qualcosa che non va con il fegato o i reni.
I tremori alle mani a volte si manifestano come insufficienza epatica o renale, cioè condizioni in cui il corpo non può far fronte all'eliminazione di sostanze nocive e ostacolano il lavoro del nervoso sistemi.
13. Hai un danno cerebrale
Lesioni cerebrali traumatiche o ictus a volte portano alla perdita del controllo motorio fine. Questo tremore può essere quasi impercettibile in uno stato di calma, ma è esacerbato da stress, calore, alcol o bevande contenenti caffeina.
14. Hai il morbo di Parkinson
La stretta di mano è uno dei sintomi più famosi di questa specie. demenza.
15. Soffri di sclerosi multipla
Questa malattia colpisce le fibre nervose disperse in diverse aree del cervello e del midollo spinale (da cui il nome "sparse"). Il tremore delle mani è una delle conseguenze del danno al tessuto nervoso.
16. Hai un tremore essenziale
Questo è un disturbo nervoso comune in cui tremano le mani, la testa, le corde vocali o altre parti del corpo di una persona. La causa esatta del tremore essenziale non è chiara. Ma è noto che la violazione si manifesta con l'età ed è ereditaria, cioè viene trasmessa dai genitori ai figli.
Cosa fare in caso di tremori alle mani
Se noti tremore alle mani e alle dita per la prima volta, non preoccuparti. Cerca di calmarti, respira profondamente, rilassati. Molto probabilmente, il tremore andrà via da solo, entro un paio d'ore o dopo aver dormito a sufficienza.
Devi contattare un terapista solo in due casi.Tremore o mani tremanti:
- Il tremore appare sempre più spesso e diventa più forte.
- Il tremore, sebbene raro, è così grave da interferire con le attività quotidiane. Ad esempio, potrebbe farti scrivere in modo chiaro o avere difficoltà a tenere una tazza senza schizzare la bevanda.
Il medico ti esaminerà, ti chiederà quali sono i tuoi sintomi e chiarirà in quali circostanze i tremori sono più comuni. Molto probabilmente sarà necessario eseguire esami del sangue e delle urine. I loro risultati aiuteranno a fare una diagnosi accurata.
Se si scopre che il tremore è causato da qualche tipo di malattia o disturbo mentale, il terapista ti indirizzerà a un neurologo specializzato, psicoterapeuta, endocrinologo, gastroenterologo, nefrologo. I medici aiuteranno a correggere la malattia primaria e il tremito alle mani si ritirerà da solo.
Nei casi in cui non è possibile stabilire la causa di un tremore grave o non c'è la forza di attendere il recupero, vengono prescritti farmaci che stabilizzano il sistema nervoso e aiutano a far fronte ai tremori. Questi farmaci possono essere diversi. Alcuni devono essere presi continuamente. Altri - solo quando necessario: ad esempio, prima di una situazione stressante che aumenta lo scuotimento.
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