"Sono un narcisista." Come evitare che la frustrazione fiorisca
Salute / / December 30, 2020
Cos'è il narcisismo
Il narcisismo è un disturbo della personalità. Il narcisista è convinto della sua unicità e superiorità. Richiede costante ammirazione e adorazione. Una persona del genere è tossica e spesso manipola gli altri. Allo stesso tempo, il narcisista non si attacca alle persone, sperimenta difficoltà nell'amicizia e nelle relazioni d'amore.
Oleg Ivanov, psicologo, conflittologo, capo del Centro per la risoluzione dei conflitti socialiDi regola, il narcisista si considera più intelligente degli altri e la sua opinione è l'unica corretta. Nessuno può e non deve essere migliore di lui. Da qui la difficoltà nel riconoscere il problema: semplicemente non si accorge del suo lato negativo. E se sorgono situazioni di conflitto, la colpa è sempre degli altri.
Come si forma il disturbo narcisistico
Risale all'infanzia profonda e inizia a formarsi letteralmente nei primi anni di vita. Il disturbo narcisistico è associatoNarcisismo ed etnocentrismo: una revisione con genitori freddi e rifiutanti. Privano il bambino dell'attenzione e dell'interesse. È costantemente
criticare, ridicolizzato, umiliato. Di conseguenza, un bambino i cui bisogni non sono soddisfatti cresce un sé grandioso. Crea l'illusione dell'autosufficienza in cui i genitori non sono necessari.Tuttavia, viene considerato anche il meccanismo opposto. Il bambino è esagerato, indipendentemente dai suoi meriti, coccolato, nulla è proibito. Di conseguenza, una persona non conosce la parola "no", crede che tutto nel mondo sia stato creato per lui, ha un'autostima sovrastimata, non supportata da nulla.
In generale, il problema, come sempre, è negli estremi che ostacolano lo sviluppo armonioso dell'individuo.
Leggendo adesso🔥
- Mio figlio è omosessuale. Cosa fare?
Perché il disturbo narcisistico è dannoso per i narcisisti stessi
Sembra che il narcisista non soffra del suo disturbo: gli piace. Ma non è così. Il fatto che una persona si consideri grande e bella non la protegge affatto da alcuni tormenti.
Scontro duro con la realtà
Il senso di inferiorità del narcisista va d'accordo con i gonfi autostima. E sperimenta dolorosamente situazioni in cui non è l'ideale. E questo accade abbastanza spesso, perché nessuno è perfetto. Il narcisista non ha un nucleo interno, sistemi di auto-supporto.
Oleg IvanovQualsiasi fallimento per un narcisista può trasformarsi in una vera tragedia, poiché sperimenta seri problemi con l'autostima. E l'idealizzazione costante dell'io esterno e il vuoto interiore portano alla disarmonia della personalità.
Un acuto senso di invidia
Il narcisista ha bisogno di una conferma interiore della sua perfezione. Pertanto, percepisce dolorosamente qualsiasi successo di altre persone. È tipico per lui valutare tutto in termini di "meglio - peggio". Se qualcuno ha fatto qualcosa di eccezionale, non è solo fantastico, è anche migliore. E il narcisista stesso risulta essere peggio. Quindi è disperato geloso, e anche questa non è la sensazione più piacevole.
Incapacità di provare cose nuove
Ogni nuova lezione è associata a una fase in cui un principiante commette molti errori, sembra divertente, non affronta i compiti. Pertanto, è più facile per il narcisista non partecipare ad attività in cui apparirà pallido. "La cosa principale non è la vittoria, ma la partecipazione" - questo non riguarda affatto lui. Farà solo ciò in cui è molto bravo (o almeno fingerà di esserne capace).
Come capire se sei un narcisista
I narcisisti raramente sono disposti ad ammettere che qualcosa non va in loro. L'autostima gonfiata riguarda qualcun altro, ma è davvero speciale. Ma poiché il grado di frustrazione è diverso, in alcuni casi puoi sospettare che sia ora di lavorare su te stesso.
Ecco un breve elenco di domande. Se la risposta è sì, vale la pena considerare se sei un narcisista.
- Ti consideri speciale o almeno migliore degli altri?
- Ti vergogni a chiedere aiuto?
- Vuoi costantemente sentire l'approvazione degli altri?
- La tua autostima passa da "Sono un genio" a "Non sono un'entità" e viceversa?
- Quando qualcuno riesce, ti senti geloso o ti vergogni?
- Stai provando fare impressione nella società, anche se non è richiesto?
- Ti interessano gli altri solo se possono avvantaggiarti?
- Cerchi sempre di essere migliore degli altri in tutto?
- Se fallisci, incolpi facilmente le persone o le circostanze?
- Eviti la competizione se non sei sicuro della tua vittoria?
- Aiutate le persone a essere elogiate per questo?
- Sminuisci gli altri per sentirti meglio?
- Odiate le critiche?
- Sei pronto a manipolare le persone per raggiungere gli obiettivi?
- Parli spesso dei tuoi risultati?
- Rompi facilmente le promesse fatte alle persone, e spesso sei in ritardo?
- Consideri brutta una conversazione se l'interlocutore avesse poco interesse per le tue storie?
- Fantastichi molto su quanto puoi essere grande e di successo?
- Se le persone non sono all'altezza delle tue aspettative, ti vergogni di esserti sbagliato su di loro?
- Ti senti a disagio in una cerchia di persone che presumibilmente non sono inferiori a te nei risultati?
- Sei arrabbiato se gli altri non fanno quello che ti aspettavi che facessero?
- Scherzi spesso in modo offensivo?
Non c'è bisogno di fare una diagnosi sulla base di questo questionario, se non altro perché ci sono tratti narcisistici in ognuno di noi. Ma se i dubbi ti rodono e vuoi capire il problema, passa al blocco successivo.
Cosa fare se sospetti di avere un disturbo narcisistico
È difficile diagnosticare il disturbo narcisistico da solo ed è completamente impossibile affrontarlo. Hai bisogno di aiuto qui psicologo.
I narcisisti vengono trattati a seconda dell'approccio richiesto per una determinata persona e dalla posizione del medico. Ad esempio, a volte su suggerimento dello psicoanalista Heinz Kohut, l'empatia viene utilizzata come strumento, di cui i narcisisti stessi non sono capaci. Deve sfondare lo strato di difese narcisistiche e raggiungere la parte ricettiva ed empatica della personalità.
Ma per molti narcisisti, questo non funzionerà. Percepiranno semplicemente l'empatia come un'opportunità per attorcigliare la corda dalla persona che l'ha mostrata. Quindi alcuni esperti usano una tecnica di confronto che mira a infrangere la grandezza e creare rabbia narcisistica. E questa è solo una piccola parte delle sfumature del lavorare con un narcisista. Ecco perché è importante che uno specialista aiuti a risolvere il problema.
Hai incontrato narcisisti nella tua vita? O forse si sono riconosciuti nella descrizione? Condividi nei commenti.
Leggi anche🧐
- 14 primi sintomi del disturbo bipolare che non possono essere ignorati
- 7 regole per vivere una vita appagante con il disturbo bipolare
- Come sconfiggere l'ansia quando non puoi "semplicemente calmarti"
- 9 sintomi di disturbo ossessivo-compulsivo da non ignorare
- Quando l'aggressività passiva si trasforma in disturbo della personalità e cosa fare al riguardo