11 segni che ti servono per scappare da uno psicologo
Vita / / January 06, 2021
Julia Hill
Psicologo, membro della Lega psicoterapeutica professionale, blogger. Aiutato nella preparazione del materiale.
1. Ti viene diagnosticata
Tutto dipende da chi hai di fronte: uno psicologo o uno psichiatra. Solo uno specialista con un'istruzione medica superiore, vale a dire medica, non psicologica, e un certificato valido ha il diritto di diagnosticare e prescrivere farmaci. Se parliamo di disturbi mentali, vengono diagnosticati da psichiatri e neurologi - e per questo comunicano con il paziente e gli danno test e questionari speciali.
E uno psicologo, se sospetta che un cliente abbia una malattia che richiede farmaci, può consigliargli di consultare un medico.
E sotto forma di presupposto: “Potresti soffrire di depressione e, oltre alla psicoterapia, dovrai assumere antidepressivi. Lascia che ti consigli un buon dottore. " Dichiarazioni perentorie ("Vedo che hai disturbo d'ansia, lo tratteremo ”) - lo psicologo non dovrebbe farlo.
2. I tuoi guai svalutano
Cioè, chiariscono che sono insignificanti e di cui non vale la pena preoccuparsi, e ti sei appena imbrogliato invano. E in generale, ci sono persone che ora stanno molto peggio di te. Possono dirlo direttamente: "Non devi essere così arrabbiato!", "Non vale la pena piangere così", "Non è successo niente di terribile". Oppure accennare con gesti, sospiri, sorrisi indulgenti.
Non deve essere così. Nella seduta si crea uno spazio sicuro tra il cliente e un bravo psicologo in cui la persona si sente pienamente compresa e accettata. Senza questo, non sarà in grado di aprirsi e lavorare sulle sue situazioni e richieste sarà quasi impossibile.
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3. Non ti vengono fornite le informazioni di cui hai bisogno
Ad esempio, uno psicologo non vuole mostrare documenti educativi, si rifiuta di spiegare chiaramente come funziona e quali metodi usa, non dice se ha ricevuto supervisione e terapia personale.
Uno specialista competente non ha motivo di essere così riservato.
Molti psicoterapeuti pubblicano essi stessi scansioni di documenti sui loro siti web e social network e rispondono volentieri alle domande. Il rifiuto e la reazione negativa dovrebbero sicuramente avvisarti.
4. Ti impongono la loro opinione
Supponi di parlare di ciò che ti dà fastidio e ti dicono: "Allora, beh, tutto è chiaro, hai il raffreddore e madre tossicae tutti i problemi a causa di questo. Dobbiamo separarci urgentemente! Non essere d'accordo? Questa è solo una reazione difensiva! "
Anche se tutto è davvero così (il che non è un dato di fatto), devi arrivare a questa conclusione da solo. Come con chiunque altro. L'arte dello psicologo è porre le domande giuste e formulare ipotesi accurate.
5. Ti dicono cosa fare
La responsabilità per la tua vita, per tutte le decisioni che prendi e per le loro conseguenze ricade solo su di te. E un bravo psicologo non te lo porterà via, il che significa che non deciderà per te cosa fare.
Pertanto, affermazioni direttive e categoriali come "Devi cambiare lavoro" o "Divorzio con questa persona non avrai successo con lui ӏ un segnale molto allarmante.
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6. Ti parlano di religione o esoterismo
Consigliano di andare in chiesa e pregare, fare appello a testi religiosi, parlare a lungo del karma, del corpo astrale, dei flussi di energia o della femminilità vedica.
Tutto ciò è molto lontano dai metodi di terapia scientificamente provati e comprovati.
Nessuna istituzione educativa che si rispetti insegna la ricerca sui chakra o la guarigione della preghiera. Ciò significa che è improbabile che uno "specialista" con questo approccio ti aiuti.
7. Sei accusato e svergognato
"È possibile?!", "A cosa stavi pensando?", "Non ti vergogni?", "Tu è colpa tua in quello che ti è successo. " Tali frasi non dovrebbero suonare durante la sessione. Per aiutare il cliente a progredire, lo psicologo cerca di fare a meno delle valutazioni, e ancor di più senza biasimo o giudizio. Questo non è etico e può ferire gravemente la persona.
8. Ti parlano solo di te stesso
Per la maggior parte della sessione, ascolti le storie di vita e i discorsi del tuo terapeuta su vari argomenti. A volte lo psicologo può davvero raccontare un po 'di sé, e questo viene fatto apposta per stabilire un contatto con il cliente, aiutarlo ad aprirsi o sviluppare un pensiero. Ma di solito questa tecnica viene utilizzata da esperti in un dosaggio molto, in modo da non tirare la coperta su se stessi.
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9. Ti parlano di altre persone
Dei tuoi genitori, partner, amici o colleghi. Di, cosa ne pensanocome si relazionano alle tue parole e azioni. Oppure lo psicologo non guarda la situazione dalla tua prospettiva, ma dalla posizione di qualcuno del tuo ambiente.
Ad esempio, parli di un conflitto con tua madre e lo specialista sembra prendere le sue parti e inizia a preoccuparsi dei suoi sentimenti.
Questo può accadere se ha dei problemi irrisolti e proietta la sua esperienza sulla situazione del cliente. E se questo accade sempre, forse lo psicologo ha bisogno di una terapia personale e tu hai bisogno di un altro psicologo.
10. Ti trattano in modo familiare
Lo specialista usa chiamate "tu", ti tocca, ti dà una pacca sulla spalla, scherza in modo inappropriato. O anche provarci essere amici, ti invita ad andare da qualche parte insieme, scrive o chiama per motivi personali.
Non dovrebbe esserci alcun rapporto di questo tipo tra il cliente e il terapeuta: renderà lo psicologo parziale e prevenuto e ostacolerà i tuoi progressi. Quindi o terapia o amicizia.
11. Sei al corrente dei segreti di altri clienti
Uno specialista può citare la storia di un altro cliente come esempio se in qualche modo riecheggia la tua e ti darà un motivo di riflessione e conclusione, o ti aiuterà a capire che le tue reazioni e sentimenti sono assolutamente normale.
Ma lo psicologo lo fa in modo tale che la personalità di una persona non possa essere identificata: non fa nomi, non descrive aspetto, non specifica quando il cliente si è rivolto a lui (“La donna che viene registrata dopo di te ha tale Dramma…"). In caso contrario, violerà la riservatezza e questo è inaccettabile. E non c'è alcuna garanzia che il tuo non ti farà lo stesso. informazioni confidenziali non diventerà di pubblico dominio.
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