Il più lontano, più ognuno di noi diventano emotivamente pelle spessa. Sotto il peso del tempo e le prove, i nostri occhi e nei cuori dei fuori diffusione della strada, e la capacità di sentire come se offuscato. No, da qualche parte nel profondo del subconscio del fuoco più furioso, ma non abbiamo fretta, come una volta, la testa di indulgere nella gioia e dolore.
Troppo spesso abbiamo lasciato il "montagne russe" e ora ci siamo resi conto che il lento e costante vince - in corso. Che la gioia è ora non è la stessa come un bambino - ha infuria, e la gola prihvatyvaet eccitazione. La quiete, quasi indifferente, quasi senza emozione. Ma grazie a questo approccio e fallimenti meglio tollerati. L'oro mezzo senza emozioni! Credete che la calma emozionale - è lo Stato, che aiuta a sviluppare e dal vivo?
Charlie ChaplinQuando ho cominciato ad amare me stesso ho scoperto che l'angoscia e la sofferenza - avvertono solo i segni che stavo vivendo contro la mia propria verità.
Tutto inizia durante l'infanzia
Fin dall'infanzia, ci viene insegnato: "non piangere", "Non ti preoccupare di niente." lampadario palla lanciata in salotto? Per te, la fine del mondo. Ma i genitori sono sorprendentemente calmo e persino sangue freddo. Essi sanno che questo è tutto - piccole cose della vita, che, nel peggiore dei casi, un colpo per il portafoglio.
Il primo amore, cuore spezzatoscuote prima vita e fallimenti. Nel corso del tempo, ci si stanca di tutto questo, e, come gli eroi di Orwell, che per controllare i vostri pensieri che utilizzano il meccanismo di samostopa, si inizia a tagliare qualsiasi negazione - se grande o piccola.
A prima vista sembra una buona idea. Se si taglia fuori il negativo, dovrebbe rimanere solo cose positive che la vita di riempimento con la felicità. Basti pensare! Ora un uomo niente potrebbe essere arrabbiato o frullato. tutti i problemi minori scomparsi dalla mia testa, ed è fantastico. Questo stato Zen Buddista sembra essere la strategia ottimale per salvare compostezza. E 'ritrovata armonia - è la sintonia a cui le persone aspiravano per così tanto tempo. E ora lei è ai suoi piedi. Ma lo usa? Riuscirà a essere felice?
Trappole ottimali esistenza
Ottimale - non significa migliore. La nave, che è con tutti i mezzi vuole tempeste evitare e le tempeste, non lasciare mai il rifugio sicuro, sarà sempre sul molo. La natura umana è tale che o egli persegue la felicità, o cercando di evitare miseria. Intermedio lo stesso stato - né carne né pesce. Tu non sei nel dolore, ma non si conosce la gioia.
Nel XXI secolo non è più un bisogno così urgente di mobilitare e per sopravvivere, quindi potrebbe sembrare che l'emozione non è così necessario.
Dove spingerà qui, che farà andare avanti? Dopo tutto, quando il pendolo in equilibrio, si ferma. E non ci può fare senza interferenze esterne, altrimenti starà. Una persona che cerca di equilibrio emotivo, cercando di fermare il pendolo, che è il motore principale delle sue realizzazioni.
Lo squilibrio sta spingendo le persone a realizzazioni
Se si prende le scoperte più audaci e conquiste dell'uomo, troviamo che la maggior parte era il risultato di un enorme disagio o spinta eccessiva ricchezza. Non è una buona vita Magellano, che in ciò che non mettere il re del Portogallo, a sinistra per la Spagna, dove ha iniziato a servire il re Carlo e portare la sua incredibile piano di circumnavigazione viaggio. Non è una buona vita Amundsen, che ha sempre mancavano i soldi, ha deciso di ingannare il mondo intero e il Polo Nord, invece navigare in Antartide per conquistare il Polo Sud. Tutte queste persone si sono spostate, se non povertà materiale, allora, almeno, il desiderio interiore che non poteva essere nato di tranquillità emotiva.
emozioni Ciò che è effettivamente necessario
Ma anche se una persona non aspira ad alcuni grandi risultati, pelle spessa emotivo è ancora irto di complicazioni nella vita. Il fatto che le emozioni non nascono proprio così. Come uno strumento essenziale per la sopravvivenza in situazioni estreme, per migliaia di anni, le emozioni sono stati un compagno fedele l'uomo, aiutandolo a identificare rapidamente la minaccia, di mobilitare tutte le risorse disponibili e prendere la situazione appropriata azioni.
Ignorando le emozioni negative, una persona che crea il suo proprio piccolo universo - una bolla in cui si può vivere molto a lungo, ingannando voi stessi che vi piace il vostro lavoro, corpo, socio, la vita.
Ma una delle principali funzioni delle emozioni - questo feedback.
E 'grazie alle emozioni di una persona è in grado di determinare il suo posto nel sistema di coordinate di felicità / tristezza. Se non sapevamo che cosa ci porta l'emozione della gioia, non sapremmo cosa vogliamo dalla vita. Una filtrazione completa di emozioni negative interferirebbe a capire che la vita non è così e che deve essere corretto al fine di essere di nuovo felice.
Solo tagliando tutte le cose cattive, non essere veramente felice
La cosa divertente è che tutti questi corsi sono riuscito "uspentsev" e ottimisti non sono sempre insegnato l'uomo a cercare la causa della sua tristezza e depressione. Al contrario, gli si insegna a concentrarsi solo sul bene, e il taglio tutte le cose cattive.
In tutto questo mondo spietato negatività sembra consigli sensati. Tuttavia, ignorando le emozioni negative, trascuriamo e feedback dal mondo reale. Così una persona crea il proprio piccolo universo, che non ci siano perdite di tristezza. Ma v'è un solo pace e positiva. Questa bolla può essere molto molto da vivere, ingannando voi stessi che vi piace il tuo lavoro, corpo, socio, la vita.
L'effetto di "serra" di felicità
Invece, per risolvere quei problemi che causa infelicità, ora stiamo cominciando a guardare a loro tra le dita. Ma parallelamente a focalizzare la nostra attenzione sul bene. Risulta questa felicità "effetto serra", che si sta rivelando un'invenzione. E invece di dover utilizzare il potente strumento di feedback, che ci dice che nella vita non è così, arriviamo con un milione di modi per mettere a tacere l'allarme. Prendere una vacanza, cominciano a uscire di più per le persone più probabilità di comunicare con gli amici, comprare cose inutili... Ma è come trattare una zelyonkoj colpo di pistola ferita. Anni dopo, la gente finalmente abbattere e chiedono: "Che cosa c'è che non va? Perché mi affilo questi dubbi? Non ti ho tagliato tutto il negativo? "
Ma come ha fatto la persona sa che rara pomata è senza un cucchiaio di catrame.
Si scopre che per una vita più piena, così come per una comprensione più completa della loro posizione in esso, una persona deve imparare ad ascoltare le proprie emozioni e non abbiate fretta di mettere fuori tutto indiscriminatamente.
Chi lo sa, forse non vuole alzarsi presto, non perché più buio e freddo, ma perché hanno scelto la strada sbagliata, non il lavoro, non la vita.
E qui si tratta di un imbroglio disperata, solo cercando di arrivare a te con le buone o con le cattive.
Come imparare a decifrare le vostre emozioni
- Eliminare il fattore biologico. Spesso, non è nostalgia catture noi la situazione deplorevole nella vita, ma cattiva alimentazione, mancanza di sole, passeggiate all'aria aperta.
- Al mattino, Usare la tecnica di pagine del mattino. Dopo aver scritto poche pagine tutto quello che mi vengono in mente, si capirà più chiaramente ciò che sta accadendo a voi e ciò che si vuole veramente. Carta e penne - i migliori amici del cervello. Ma se avete perso l'abitudine di scarabocchi manuale, che è un grande servizioChe non solo mantenere i vostri pensieri, ma anche stimolare la scrittura regolarmente.
- Prendere la prima emozione. Che cosa non importa cosa succede, tenta di catturare la prima impressione che si verificano in una data situazione. Analizzare l'emozione e determinare cosa ha causato. I risultati di questa analisi può anche scrivere nel tuo diarioAlla fine della giornata o della settimana per fare un quadro chiaro di ciò che ti piace o non ti piace nella tua vita. Già sulla base di questo piano sarà molto più facile agire.
Naturalmente, non si deve abbandonare completamente l'idea di filtrare qualche emozione. Se è stato inserito in una pozzanghera e bagnato gamba, che significa particolarmente turbato e emotsionirovat su questo no. Ma se al mattino si fatica di alzarsi, ma il lavoro non porta l'ex piacere, poi basta diritto di non trattare sintomi e cercare le cause della sua malattia a un livello più profondo - dove nascono le vostre aspirazioni e desideri.