Come fare due lavori e non impazzire.
Miscellanea / / May 03, 2021
È importante scegliere correttamente un lavoro part-time e prenderti cura di te stesso.
Secondo un sondaggio condottoI lavori part-time sono spesso presi da medici e insegnanti, meno spesso da magazzinieri e cuochi un importante servizio di ricerca di lavoro, un russo su sei ha un lavoro part-time. Lavorare più delle 40 ore settimanali standard è difficile e può portare a stanchezza e burnout.
I consulenti per lo sviluppo della carriera dannoCome bilanciare il lavoro di due lavori contemporaneamente tali suggerimenti che ti aiuteranno a combinare due lavori e mantenere la tua tranquillità.
1. Scegli correttamente un lavoro part-time
È importante considerare più punti contemporaneamente:
- I soldi. Il gioco vale davvero la candela e il lavoro part-time ti darà risorse finanziarie sufficienti non solo per compensare i costi del lavoro, i viaggi e la fatica, ma anche per realizzare un profitto.
- Distanza. Se il secondo lavoro è lontano dal primo e da casa tua, potrebbe essere meglio scegliere un'opzione remota.
- Campo di attività. Pensa se ti sentirai a tuo agio facendo le stesse cose che fai nel tuo lavoro principale. O a non bruciarealla ricerca di opzioni in un'area correlata. O forse dai un'occhiata più da vicino a una lezione che non richiede una preparazione speciale. Diciamo che sei un traduttore e ti sarà molto difficile occuparti dei testi per un paio d'ore al giorno, ma sarà un po 'più facile ottenere una tata oraria, portare a spasso i cani o persino lavorare a maglia su ordinazione.
- Piacere. Almeno uno dei lavori dovrebbe portare non solo denaro, ma anche gioia. Altrimenti, svanirai rapidamente e tutto questo si trasformerà in un duro lavoro senza fine.
- Tempo. Se lavori otto ore al giorno, lavorare altre cinque ore al giorno o lavorare tutto il fine settimana sarà quasi opprimente. Ma passare un paio d'ore un paio di volte a settimana è abbastanza reale. Cerca di capire quale regime ti sarà comodo.
- Esperienza. Ci sono abilità importanti che puoi affinare o imparare da zero nel tuo secondo lavoro? Fornirà un'esperienza interessante che potrai poi scrivere sul tuo curriculum e ti darà contatti utili?
2. Sintonizzati per sempre
Sì, due lavori sono difficili. Sì, questa è spesso una misura forzata e non tutti devono lavorare così duramente. Sì, puoi iniziare a sentirti dispiaciuto per te stesso.
Ma se pensi costantemente esattamente a questo lato della domanda: che devi arare, che non c'è nessuno che ti aiuti, che sei stanco, ti arrabbierai ed esaurirai di più.
Quindi cerca di concentrarti sugli aspetti positivi. Ad esempio, sulle opportunità che offre il secondo lavoro. O che tipo di esperienza otterrai e con quali progetti puoi ricostituire il tuo portfolio. In che modo crescerà il tuo valore nel mercato del lavoro e come ripagherai i debiti o risparmierai per le cose che sono importanti per te. Che brava persona sei, dopotutto, una volta che hai affrontato un doppio carico e distribuito correttamente la tua energia e il tuo tempo.
3. Determina ciò che conta per te
Molto probabilmente, hai trovato un secondo lavoro perché hai bisogno di un'ulteriore fonte di reddito. Ma non dimenticare che oltre al denaro contano anche carriera, esperienza, connessioni, obiettivi a lungo termine. Se tutto questo è connesso al primo lavoro, devi prima affrontarlo.
A volte c'è la tentazione di mettere più energie in un lavoro part-time a scapito dell'attività principale per ottenere soldi più velocemente. Ma questo è sbagliato, e una tale scelta può quindi seriamente ritorcersi contro di te. Quindi è meglio non perdere le scadenze, non essere timido, e prima di tutto dedicare tempo al lavoro che è importante per te a lungo termine.
Provalo🤔
- Lavora per la vita, non vivere per il lavoro
4. Stabilisci un obiettivo e fissa delle scadenze
È difficile fare due lavori per molto tempo, quindi è importante che ci sia luce alla fine del tunnel e tu capisca perché hai bisogno di tutto questo e quando è il momento di espirare.
Ad esempio, vuoi saldare i debiti, risparmiare per un acconto su un mutuo, compiacere una persona cara con un regalo costoso, pubblica una raccolta delle tue poesie, paga per fantastici corsi di aggiornamento e, di conseguenza, inizia a guadagnare di più sui principali lavoro.
Impostare l'importo richiesto e il periodo entro il quale deve essere raccolto, e quindi chiaramente pianificare reddito per rispettare questa scadenza. Questo ti renderà più facile: avrai un obiettivo chiaro misurabile e un piano per raggiungerlo.
5. Smetti di lavorare in tempo
C'è un'illusione molto pericolosa: ora lavorerò di più, e domani sarà un po 'più facile e potrò rilassarmi. In effetti, il lavoro non finisce mai. E se oggi ti sei seduto al tuo laptop fino all'una di notte, ti sei semplicemente privato del sonno prezioso e di un pezzo della tua vita personale.
Vale la pena determinare in anticipo il momento in cui il processo lavorativo si interrompe e inizi a riposare o svolgere i tuoi affari. Quindi la vita non sarà infinita per te giorno della marmotta strazianteda cui non c'è uscita.
6. Di 'no
In modalità di carico elevato, dovrai imparare come tagliare tutte le cose non necessarie. Non assumerti le responsabilità degli altri. Non lasciare che le persone che conosci ti designino come loro giubbotto. E non affrettarti a soddisfare le richieste di amici e parenti, se sono in grado di far fronte alla situazione da soli.
L'energia che spendi per tutto questo è meglio spenderla per lavoro o gioco.
Capire🤐
- Qual è il modo giusto per dire di no?
7. Semplifica la tua vita
Ordina generi alimentari e altri beni online invece di andare al negozio. Usa una lavastoviglie, un robot aspirapolvere, un multicooker e altri dispositivi che semplificano un po 'le faccende domestiche.
Prova a programmare il menu per la settimana, acquistando in anticipo tutti gli ingredienti, scegliendone di più piatti semplici e cucinare per qualche giorno in anticipo per salvarsi dal tormento notturno di "cosa mangiare per cena".
8. Prenditi cura di te
Dato l'aumento del carico, questo è particolarmente importante. Dormi almeno sette ore al giorno, rimani attivo, mangia cibi sani e non abusare di dolci e snack.
Cerca di dedicare almeno mezz'ora al giorno a qualcosa che ti piace e reintegrare le risorse interne, anche se si tratta solo di leggere un libro in metropolitana mentre vai al lavoro.
Comprati qualcosa di carino di tanto in tanto, non necessariamente costoso, e lodati più spesso.
9. Chiedere aiuto
Parla con i tuoi cari. Spiega che sarà difficile per te e che avranno bisogno almeno del loro pieno sostegno. Chiedi loro di capire che non sarai sempre dell'umore giusto per comunicare e che è importante che tu vada a letto entro e non oltre le 23:00. Quindi non fa male avere un'adeguata separazione dei compiti domestici e un'atmosfera amichevole a casa.
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