Come riconoscere una frattura alla caviglia e cosa fare dopo

Quando hai bisogno di cercare urgentemente aiuto

Devi assolutamente e il più rapidamente possibile andare in ospedale seFrattura della caviglia - Harvard Health:

• ti sei fatto male alla caviglia e ora non puoi appoggiarti alla gamba;
• dopo un infortunio, la caviglia è aumentata notevolmente di dimensioni (gonfia), sembra deformata o ha acquisito un colore blu-nero distinto;
• il dolore acuto appare anche quando si tocca l'area della caviglia ed è completamente impossibile girare il piede.

Non appoggiarsi mai alla gamba e Chiedi qualcuno che ti accompagni al pronto soccorso. Se ciò non è possibile, chiama un'ambulanza.

Cos'è la frattura della caviglia

La frattura della caviglia è una lesioneFrattura della caviglia - Harvard Health, in cui una o più delle tre ossa che compongono l'articolazione della caviglia si rompono o si incrinano.

• Tibia. È la più grande delle due ossa della parte inferiore della gamba. Il suo bordo esterno forma una sporgenza ossea dura sul lato interno dell'articolazione della caviglia, la cosiddetta caviglia mediale. La gente lo chiama caviglia.
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• Piccola tibia. Più sottile. Il suo bordo inferiore (caviglia laterale) è sentito sotto forma di un osso all'esterno dell'articolazione della caviglia. Nella lingua popolare, questo è l'esterno della caviglia.
• Speronamento. Questo è il nome dell'osso sfenoide su cui poggiano i bordi inferiori della tibia e del perone.

Ci sono molti modi per rompere le ossa della caviglia. Ma molto spesso questo accade quando una persona si alza senza successo sulla gamba e la torce. Oppure riceve un colpo diretto, a causa del quale soffrono una o entrambe le caviglie.

Come riconoscere una frattura alla caviglia

Oltre ai sintomi sopra elencati, la frattura può avere sintomi meno distinti. Anche se ti sembra che tutto abbia funzionato e la ferita non è molto pericolosa, assicurati di contattare un chirurgo o un traumatologo in questi casi.Frattura della caviglia - Harvard Health:

• Il gonfiore aumenta gradualmente.
• Non puoi muovere la caviglia nel normale raggio di movimento.
• Ti senti insicuro quando ti appoggi alla gamba ferita. Anche se riesci a stare in piedi, questo non significa che non ci sia frattura.
• Quando sei caduto o colpito, hai sentito un clic o uno strano crepitio alla caviglia.
• La caviglia continua a ferire 3-4 giorni dopo una caduta o un colpo.

Una diagnosi accurata può essere fatta solo dopo una radiografia o (nei casi più difficili) una TC o una risonanza magnetica dell'articolazione della caviglia.

Come trattare una frattura alla caviglia

DipendeFrattura della caviglia - Harvard Health sulla gravità della lesione.

Se la frattura colpisce solo un osso e i suoi segmenti sono molto vicini tra loro, il chirurgo applicherà semplicemente un gesso alla caviglia e al piede. Dovrai camminarci dentro per 6-8 settimane.

Se la frattura è più estesa e le ossa sono spostate, dovranno essere allineateCaviglia rotta. Diagnosi e trattamento manualmente. Questo processo è chiamato riduzione. La procedura è piuttosto dolorosa, quindi viene eseguita in anestesia. A volte è sufficiente un anestetico locale. Ma in alcuni casi possono essere necessarie pillole sedative e miorilassanti. Che tipo di sollievo dal dolore sarà più efficace nel tuo caso, decide il medico. Dopo la riduzione, la caviglia viene nuovamente inserita in un cast.

Nelle fratture più gravi, le ossa devono essere fissate nella loro posizione normale utilizzando speciali viti chirurgiche, placche o forcine. Se questi dispositivi ti ostacolano, il chirurgo li rimuoverà dopo che l'osso è guarito.

Dopo aver rimosso il gesso, il medico consiglierà esercizi per ripristinare la mobilità articolare.

Perché le fratture della caviglia sono pericolose?

Anche con un trattamento qualificato, le fratture della caviglia non passano sempre inosservate. A volte causano complicazioniCaviglia rotta. Sintomi e cause, per esempio:

• Artrite.
• Sindrome compartimentale. Questa è una condizione in cui la circolazione sanguigna è compromessa nell'area dell'articolazione interessata. Per questo motivo, la caviglia può costantemente ferire, gonfiarsi e i muscoli possono atrofizzarsi.
• Danni a un nervo o ai vasi sanguigni. Questo di solito è notato da intorpidimento, gonfiore e problemi circolatori che si verificano regolarmente.

Le complicazioni possono verificarsi mesi o addirittura anni dopo la lesione. Se noti che la caviglia inizia a farti male, assicurati di vedere un chirurgo per un esame.

Come prevenire la frattura della caviglia

Nessuno è immune da incidenti e cadute accidentali, ad esempio nel ghiaccio. Tuttavia, ci sono modiCaviglia rotta. Sintomi e cause ridurre il rischio di frattura.

• Scegli le tue scarpe con attenzione a seconda dell'attività che farai. Quindi, se hai intenzione di passare l'intera giornata in piedi, correndo sulle scale e non sull'asfalto più uniforme, rinuncia ai sandali a stiletto e scegli scarpe con tacco stabile. Durante le escursioni, indossa stivali alti o scarpe da ginnastica con supporto per la caviglia.
• Cambia regolarmente le scarpe da ginnastica. Smaltisci le scarpe non appena il battistrada o il tallone si consumano o se si consumano in modo non uniforme. Se fai jogging, acquistane un nuovo paio ogni 400-600 km.
• Assicurati di riscaldarti prima di allenarti. Soprattutto quelli che comportano il salto, la corsa o il salire le scale o altri stress alle caviglie.
• Guarda la tua dieta. Affinché il corpo mantenga la forza ossea, devi averne abbastanza calcio e vitamina D. Pertanto, non dimenticare di includere latte, yogurt, formaggio nel tuo menu giornaliero. E controlla con il tuo medico di famiglia se dovresti prendere un integratore di vitamina D.
• Rafforza i muscoli della caviglia. Questo è particolarmente importante se ti ritrovi a torcere la gamba di tanto in tanto. Chiedi consiglio al tuo terapista sugli esercizi di rafforzamento muscolare.
• Ripulisci il disordine nella tua casa. Piccoli giocattoli, scarpe sparse, fili, borse, borse del supermercato: puoi inciampare su uno qualsiasi di questi oggetti e ferirti.
• Guarda i tuoi passi.