Perché le mani fanno male e cosa fare al riguardo

Molto spesso, il dolore alla mano si verifica a causa di un trauma. Forse eri di fretta, correndo fuori di casa e hai accidentalmente sbattuto la mano sulla porta. Oppure hanno scambiato un pass mentre giocavano a pallavolo sulla spiaggia. O forse sono atterrati senza successo sul palmo o sul pugno durante la caduta.

Le lesioni minori sono generalmente innocue, ma se si tratta di qualcosa di più serio, probabilmente lo riconoscerai da sintomi caratteristici.

Quando consultare immediatamente un medico?

Ecco i segnaliMano rotta. Sintomi e cause / Mayo Clinicin cui è urgente recarsi al pronto soccorso o al pronto soccorso più vicino:

• Forte dolore. Diventa quasi insopportabile se provi a stringere le dita a pugno o a torcere la mano.
• Mobilità limitata. È difficile per te o non puoi muovere tutte le dita o solo il pollice.
• Aumento della sensibilità della mano. Fa male anche toccarla.
• Edema grave.
• Ematoma sottocutaneo marcato.
• Intorpidimento di tutta la mano o solo delle dita.
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• Cambio di coloreDolore al palmo della mano / NHS pelle: il pennello è blu o bianco.
• Evidente deformazione di una qualsiasi delle ossa della mano. Ad esempio, un dito curvato in modo innaturale.

Uno qualsiasi di questi sintomi, se si verifica dopo un infortunio, indica un possibile dislocazione o frattura. Non puoi fare a meno dell'aiuto di un chirurgo traumatologico.

Ma se non ci sono stati sicuramente danni meccanici, ma c'è dolore alla mano, ha senso analizzare altri possibili fattori.

Perché mi fanno male le mani?

Il servizio sanitario nazionale britannico assegnaDolore al palmo della mano / NHS cinque principali cause di dolore al braccio. E suggerisce su quali basi si può sospettare ciascuno.

1. Sindrome del tunnel

È anche - sindrome del tunnel carpaleSindrome del tunnel carpale / OrthoInfo. Questi termini designano una situazione in cui il nervo mediano, che è responsabile del movimento e della sensibilità pollice, indice, medio e anulare, pizzicati tra le ossa e i tendini dei carpali muscoli.

Pizzico condurre decine di ragioni diverse. I fattori di rischio possono essere l'eccessiva spazzolatura (ad esempio, se hai praticato qualcosa per mezza giornata o hai fatto lo stesso movimenti delle mani), gravidanza, diabete e altre malattie, tra le quali ci sono, a prima vista, non legate ai muscoli o ossatura.

Come riconoscere

• Dolore dolorante peggiora durante la notte.
• Sensazione di debolezza nel pollice.
• Problemi con l'afferrare e trattenere oggetti pesanti: una tazza, un libro.
• Sensazione di intorpidimento o formicolio alla mano.

2. Artrite

ArtriteArtrite/NHS, cioè l'infiammazione delle articolazioni, è uno dei fattori che possono causare la sindrome del tunnel. Ma di per sé, questa condizione porta a dolore acuto alle articolazioni, comprese le articolazioni della mano.

Esistono dozzine di tipi di artrite, come l'artrosi, reumatoide, artrite secondaria, gotta. Ognuno di loro può colpire le mani - quasi letteralmente.

Come riconoscere

• Dolore, gonfiore, rigidità dei movimenti, che continuano per giorni.
• Incapacità di muovere le dita o gravi difficoltà con questo.
• Grumi (protuberanze) attorno alle articolazioni colpite.

3. Sindrome del dito clic

La sindrome è anche conosciuta con altri nomi: legamentosi stenosante, tendinite, tendosinovite o tendovaginiteTendinite e tenosinovite dei flessori delle dita (sindrome delle dita che si spezzano) / Manuale MSD flessori delle dita. Questa condizione è causata dall'infiammazione dei tendini della mano.

Come riconoscere

• Dolore o tenerezza alla mano alla base delle dita.
• Rigidità, problemi con il movimento delle falangi.
• Scatti quando si cerca di raddrizzare il dito ferito.

4. Neuropatia periferica

Neuropatia perifericaNeuropatia periferica/NHS si verifica quando le terminazioni nervose delle gambe o delle braccia sono danneggiate, anche nella mano. Il diabete è una causa comune di questo: i nervi periferici sono compromessi da aumenti regolari della glicemia (iperglicemia). Ma altri fattori possono svolgere un ruolo nello sviluppo della patologia. Ad esempio, alcune infezioni virali, effetti collaterali di vari farmaci o abuso di alcol.

Come riconoscere

• Dolore acuto o bruciante alla mano.
• Formicolio o intorpidimento del palmo o delle dita.
• Maggiore sensibilità al tatto o al calore.

5. Eritromelalgia

Questo è il nome di una sindrome raraEritromelalgia / NHS, in cui le piccole arterie si espandono regolarmente e fortemente, il più delle volte negli arti superiori. Le sensazioni spiacevoli possono durare da pochi minuti a diversi giorni.

Come riconoscere

• Improvvisamente forte prurito ai palmi, in cui il disagio aumenta fino al dolore.
• Gonfiore alle mani.
• Arrossamento della pelle e sensazione di calore nei palmi.

Cosa fare se ti fanno male le mani

Per prima cosa, cerca di affrontare il dolore della tua famiglia.Dolore al palmo della mano / NHS metodi. Questo spesso funziona.

• Riposa la tua mano. Cerca di non sovraccaricare lo spazzolino per almeno un giorno o due.
• Usa un impacco freddo. Avvolgi un sacchetto di ghiaccio o verdure surgelate in un tovagliolo sottile e tienilo in mano per 20 minuti. Ripetere questa procedura ogni 2-3 ore se necessario.
• Prova un antidolorifico da banco. Ad esempio, a base di paracetamolo.
• Se il pennello è gonfio, prova decollare i suoi gioielli sono stretti. Oppure cambiati i vestiti: polsini troppo stretti su una camicia o un vestito, una manica stretta di una maglietta può tirare il braccio.
• Prova ad avvolgere una benda elastica attorno allo spazzolino.

Ma osserva attentamente il tuo benessere e non tollerare il disagio per troppo tempo.

Se le sensazioni dolorose alla mano ti infastidiscono per più di due settimane, consulta un terapeuta.

Non aspettare due settimane e consulta subito il medico se:

• il dolore ritorna e peggiora, nonostante tu abbia provato tutti i metodi domiciliari disponibili;
• a causa delle sensazioni nella mano, non puoi lavorare o svolgere le tue solite attività;
• ogni attacco di dolore è accompagnato da formicolio o intorpidimento della mano;
• ti è stata diagnosticata diabete.

Come trattare il dolore alla mano

Il terapeuta ti esaminerà, ti chiederà dei tuoi sintomi e cercherà di stabilire la causa del dolore. Per questo, potrebbero essere necessari ulteriori studi: esami del sangue e del liquido sinoviale delle articolazioni, radiografie o ultrasuoni delle ossa della mano.

Il trattamento dipenderà dalla diagnosi.

Ad esempio, per l'infiammazione articolare, potrebbe essere prescrittoI 5 migliori modi per ridurre il dolore paralizzante alle mani / Harvard Health Publishing iniezioni di corticosteroidi: possono aiutare ad alleviare il dolore fino a un anno. Con l'eritromelalgia, sono utili gli anestetici locali sotto forma di creme o unguenti. Ma ci sono altri farmaci: vengono selezionati in ogni caso specifico dal medico.

Oltre ai farmaci, il medico può suggerire esercizi di terapia fisica. A volte possono migliorare la condizione dei tendini e delle articolazioni.