Perché è difficile per noi dimenticare il nostro primo amore e cosa fare al riguardo

Lo ha detto la psicologa americana Nancy KalishPerché non superiamo mai davvero quel primo amore / The Washington Post il Washington Post sugli interessanti risultati della loro ricerca. Per quasi un quarto di secolo ha raccolto informazioni su persone che, decenni dopo, si sono riunite con il loro primo amore. Ed è giunta alla conclusione che se entrambe le persone sono libere al momento di un nuovo incontro, nel 70% dei casi convergeranno di nuovo e la loro unione sarà abbastanza felice.

Questi risultati sembrano essere una grande indicazione di quanto la nostra prima cotta ci colpisca. Sfortunatamente, questo non è sempre un bene per noi. Non tutti riescono, anche se lo vogliono davvero, a costruire una vita con la stessa persona che adoravano a 15 anni. O quella relazione potrebbe essere

tossico e traumatico e allo stesso tempo rimasto per sempre nella memoria. Gli psicologi citano diversi motivi per cui ciò accade.

Perché è difficile per noi dimenticare il nostro primo amore?

La colpa è di nuovo della dopamina

Sembra che questo "neurotrasmettitore del piacere" sia responsabile letteralmente di ogni "bug" nel nostro cervello e nella nostra psiche, per tutte le nostre cattive abitudini, stupidità e imperfezioni. E nella storia del suo primo amore, è stato anche notato.

La logica è qualcosa del genere. Ci innamoriamo di una persona e un cocktail di ormoni con neurotrasmettitori, inclusa la dopamina, viene gettato nel nostro sangue. Allo stesso tempo, proviamo molte sensazioni complesse e piacevoli e la nostra connessione è fissa: l'oggetto primo amore - gioia, felicità, piacere. Inoltre, queste esperienze sono le più vivide, perché ci sono capitate per la prima volta.

Si scopre qualcosa come un riflesso condizionato: ricordiamo un uomo di cui ci siamo innamorati in prima media e che è stato baciato per la prima volta nella nostra vita - otteniamo un rilascio di dopamina e molte emozioni piacevoli; vogliamo ottenere una porzione di dopamina - ricorda il primo amore.

L'eccellente memoria adolescenziale gioca un ruolo

Il picco delle nostre capacità cognitive, purtroppo da ammettere, deveJ. K. Hartshorne, L.a T. Germino. Quando raggiunge il picco del funzionamento cognitivo? L'ascesa e la caduta asincrona di diverse abilità cognitive nel corso della vita / Scienze Psicologiche per i giovani. Gli adolescenti acquisiscono nuove informazioni più velocemente, pensano meglio e anche la loro memoria è migliore di quelli che hanno più di 30 anni e anche di più di 40 anni.

Pertanto, sia il primo amore che la prima relazione, che di regola avvengono proprio nell'adolescenza, sono banali per essere ricordati meglio dei successivi. Molti dettagli sono immagazzinati nella memoria, e quindi qualche piccola cosa come la canzone su cui hai ballato la laurea, o l'odore del lillà, sotto il quale ti sei unito per la prima volta, può innescare un'intera cascata di vividi ricordi ed emozioni.

La prima relazione è un modello per tutte le successive

Non importa come si sviluppano, tendiamo a considerarli costantemente come una sorta di modello. E, naturalmente, confrontiamo tutte le nuove relazioni con loro e cerchiamo qualcosa di simile.

In generale, questo accade con qualsiasi prima esperienza memorabile.

Tendiamo a idealizzare il primo amore.

I ricordi sono molto soggettivi. Dimentichiamo alcuni fatti, altri - distorcere, finiamo di costruire il nostro passato, a seconda del nostro umore e dei nostri desideri. Ciò è particolarmente vero per l'infanzia e l'adolescenza, un periodo che a molti sembra estremamente luminoso, gioioso, pieno di sentimenti sinceri, amici leali, cieli blu, alberi ad alto fusto e gelati per divertirsi soldi.

Quindi le persone percepiscono anche il loro primo amore come la trama di un toccante melodramma adolescenziale, perdendo di vista i momenti negativi.

Cosa fare se i ricordi si mettono in mezzo

A volte siamo così presi dalle relazioni passate che ci impedisce di costruirne di nuove e generalmente di vivere una vita piena. Ma ci sono diversi modi per influenzare la situazione.

1. Organizza un addio simbolico

Ad esempio, scrivi la tua ultima lettera al tuo primo amore (ovviamente non è necessario inviarla). Brucia o butta via le cose che ti ricordano questa persona. Digli addio nella tua mente.

2. Non ferire la ferita

Non andare a controllare lei o i suoi profili sui social network, non visualizzare foto in comune, non ascoltare le "tue" canzoni. Almeno per un po.

3. Comunica di più

La solitudine pone le basi per il desiderio di relazioni passate e si rammarica che siano finite.

Se hai intorno a te almeno un paio di persone interessanti con cui passare del tempo, non necessariamente in senso romantico, non avrai molte ragioni per scavare nel passato e dispiacerti per te stesso.