Femminili, coppie dello stesso sesso e vegani: perché anche questo non ha niente a che fare con noi ci fa infuriare
Miscellanea / / August 24, 2021
Forse vale ancora la pena cercare la connessione.
Perché reagiamo violentemente alle azioni degli altri
Non sai mai cosa potrebbe causare risentimento. Ad esempio, una persona è uscita di casa indossando calze e sandali. È conveniente per lui: non strofina nulla. Ma i testimoni oculari a volte ribollono così tanto che iniziano di nascosto a scattare foto e caricare immagini sul Web: dicono, guarda cosa si permette il proprietario dei sandali?
O qualcuno a una festa sta rinunciando all'alcol. Non promuove la sobrietà, non strappa i bicchieri dalle mani di chi lo circonda: beve solo acqua minerale. Ci saranno sicuramente persone che costringeranno questa persona a bere, a prenderla in giro o addirittura a versare segretamente alcolici.
E se il testo contiene la parola "autore", nei commenti si formerà immediatamente un cerchio di devoti della purezza. lingua russa. Anche se alcuni di loro negli anni 2000 si sono divertiti a imparare "Albany", e da nessuna parte hanno pungere. E molti dei fanatici sono in disaccordo con l'ortografia e la punteggiatura.
Questi esempi hanno una cosa in comune: la reazione troppo violenta dei testimoni oculari. Sembrerebbe, c'è qualcosa di cui preoccuparsi? Dopotutto, i calzini degli altri, un bicchiere e femminili non interessare affatto le altre persone.
Ma gli esperti dicono che non è così. Se la reazione è forte, allora non è casuale.
Mikhail Valuisky
Psichiatra, psicoterapeuta.
Non siamo infastiditi da cose che non ci riguardano. È fastidioso che riguardi le cose soggettive dentro di noi. Costruiamo nella nostra testa la nostra immagine del mondo per prevenirne più facilmente i cambiamenti. Ecco come una persona differisce dagli animali: non si adatta ai cambiamenti dell'ambiente, coltivando lana o artigli. Predice i cambiamenti e adatta da sé l'ambiente: costruisce case, produce fuoco e pelli.
Abbiamo anche nella nostra testa un'immagine del mondo, satura di regole e interazioni obbligatorie. E quando abbiamo costruito abbastanza di queste regole, cominciamo a pensare di poter prevedere questo mondo, lo sviluppo degli eventi, e smettiamo di avere paura dell'ignoto e dell'incertezza.
Tuttavia, non importa quante regole ci vengono in mente, il mondo troverà un modo per sorprendere o prendere a calci. E quando succede qualcosa che esce dal nostro regolamento - non riguardo a noi, ma riguardo all'immagine inventata del mondo, reagiamo a un tale cambiamento.
In generale, ci sono diverse ragioni per la reazione violenta.
Paura
Secondo il dottor Valuisky, rabbia, anche nella sua forma lieve sotto forma di irritazione, è un'emozione secondaria. Non compare mai per primo.
Mikhail Valuisky
La rabbia segue sempre qualcosa, il più delle volte dopo la paura. Quando parli con una persona arrabbiata, di solito si scopre che qualcosa che ha causato la rabbia, secondo lui, lo danneggerà in qualche modo.
Prendi l'omofobia quotidiana. Spesso quando viene chiesto: "Perché sei così arrabbiato con i gay?" risposta: "Perché corromperanno i miei figli!" La rabbia nasce come risposta alla paura per il bambino.
E sebbene omofobia può danneggiare molto di più i bambini, molti non vogliono capirlo e coltivano rabbia.
Colpa e vergogna
La rabbia può essere una risposta a qualcosa di più della semplice paura. Funziona in tandem con altre esperienze spiacevoli. Ad esempio, con sentimenti di colpa o vergogna.
Mikhail Valuisky
Un esempio lampante è il vegetarianismo. “Non mangia carne. Probabilmente pensa di essere migliore di me. E se lui è migliore di me, io sono peggio. Io sono cattivo!" - conclude la persona. Prova disagio e reagisce ad esso attraverso la rabbia. Sta cercando di convincere questo mondo ad assicurarsi che non ci siano fattori che lo facciano sentire in colpa.
Rifiuto dell'insolito
Lo psicologo Andrei Smirnov ritiene che la rabbia come reazione all'insolito abbia profonde radici storiche, profondamente radicate nel subconscio di una persona.
Nell'antichità era impossibile sopravvivere da soli. E le persone si sono unite per affrontare i nemici o per conquistare nuovi territori. Così sorsero comunità e tribù che avevano i propri ordini interni e gareggiavano con altri gruppi. Da qui la divisione in "nostri" e "stranieri".
La forza del clan e della tribù riposava su unità di vedute. Pertanto, gli estranei venivano trattati con sospetto e disprezzo, e talvolta venivano semplicemente eliminati. Per cominciare, hanno cercato di convincere i facinorosi all'interno della tribù, a volte con l'uso della forza. Ma se questo non aiutava, i disobbedienti venivano espulsi, il che equivaleva quasi alla morte.
Andrey Smirnov
Master in Psicologia, Psicologo pratico.
Questo approccio è così saldamente radicato nel subconscio che anche le persone moderne sono infastidite se qualcuno è diverso dalla massa generale, viola dogmi e stereotipi. Di solito le persone non pensano nemmeno ai meccanismi di tale ostilità, ma mostrano apertamente emozioni negative. Questa è la base del razzismo, inclusa la discriminazione razziale. "Lui" non è come noi, il che significa che è pericoloso - una logica così semplice.
È importante qui capire quali regole una persona non segue. Se qualcuno supera il limite di velocità sulla strada e crea un'emergenza, allora infrange la legge. È logico arrabbiarsi con un tale intruso, è pericoloso. Un passante in calze e sandali vestito contrariamente alle raccomandazioni del guru di Instagram, ma non fa male a nessuno.
Insoddisfazione di te stesso
La psicologa Oksana Konovalova osserva che le cose che non ci si addicono in noi stessi o nella nostra vita di solito sono fastidiose.
Oksana Konovalova
Psicologo praticante, culturologo, candidato di scienze filosofiche.
A volte si tratta di proiezioni molto semplici. Ad esempio, se sono infastidito dalle unghie spettinate di altre persone, forse è il momento per me di farmi una manicure. E se sono infastidito da una manicure brillante, che non ho, molto probabilmente, in fondo lo voglio, ma per qualche motivo non mi permetto di farlo.
Nei casi in cui sembra che questo non mi riguardi, tutto è più complicato, le proiezioni funzionano in modo diverso. Ecco un esempio tratto da uno studio psicologico privato. Una donna era molto infastidita dai mendicanti. Infastidito da esattamente quello che hanno chiesto. Per lei, "beg" e "beg" sono sinonimi ed entrambi significano qualcosa di indegno. Un tale atteggiamento fin dall'infanzia. E quando ha analizzato i suoi rapporti nella sua stessa famiglia, ha visto che lei stessa non sapeva chiedere, non chiedeva e non si permetteva di chiedere qualcosa a suo marito. Pertanto, era così infastidita da coloro che sapevano chiedere e chiedevano.
Desiderio di liberare la negatività
L'irritazione è una forma di aggressione che si verifica a causa del disagio. Inoltre, quest'ultimo è sempre a carico della persona stessa. Se si sentiva a disagio, ma non lo eliminava, l'irritazione è garantita. E sgorgherà, molto probabilmente, sul primo che capita.
Ad esempio, una ragazza è uscita di casa e si è resa conto di non essersi vestita per il tempo. Anche lei si sente piccante. Puoi toglierti il maglione, la giacca e portarli tra le mani, ma questo è scomodo. E non voglio andare a casa a cambiarmi, pigrizia. Di conseguenza, la ragazza fa i suoi affari e sente che il disagio aumenta, appare l'irritazione. E questo malcontento è collegato esclusivamente a lei.
Ad un certo punto, si ritrova in mezzo alla folla, dove viene spinta da una signora grassoccia. E la ragazza crolla in un fiume di imprecazioni sul peso della donna. Sembra che le persone grasse siano fastidiose, ma no. Fa infuriare tutti gli stessi vestiti caldi che troppo pigro sostituire.
Oksana Konovalova
L'aggressività per natura ci viene data come energia per il cambiamento. Se proviamo rabbia, rabbia, irritazione, allora c'è qualcosa che non ci si addice, e questo qualcosa deve essere cambiato. Ma a volte è spaventoso o pigro cambiare. In questo caso, l'energia che ci viene data per cambiare la nostra vita non sarà spesa in modo mirato, ma dovrà essere buttata fuori - su colui che cade sotto la mano calda.
Quando siamo infastiditi con qualcuno, è importante capire che, molto probabilmente, questa irritazione è "nostra" ed è collegata a noi.
Cosa fare se diventi irritabile
Ovviamente non puoi fare nulla, vivere nel tuo mondo e odiare tutti coloro che non vi si adattano. Chi decide di ridurre il livello di aggressività dovrà farlo introspezione: l'irritazione riguarda sempre se stessi e mai un altro.
Pertanto, è importante formulare cosa esattamente qualcosa o qualcuno ti sta ferendo e cercare questi problemi all'interno. Devi cercare di capire dove hai violato i tuoi confini, non ti sei preso cura di te stesso, ti sei portato a disagio e irritazione.
Questo aiuterà a risolvere alcuni dei problemi. Ma c'è ancora qualche disagio che può causare tutto ciò che ci è sconosciuto e incomprensibile. E per far fronte a questa sensazione, vale la pena provare a comprendere l'ignoto.
Mikhail Valuisky
Abbiamo bisogno di fare i conti con le credenze, gli atteggiamenti e le regole che creiamo dentro di noi. Dopotutto, la ragione è proprio in loro. Alcuni sono già obsoleti, necessitano di un ammodernamento. E devi rispondere in modo flessibile, cambiarli per adattarti rapidamente alle mutate circostanze dell'ambiente. L'unica via d'uscita è questa.
Base etico il principio del “vivi e lascia vivere” non è mai stato così utile.
Andrey Smirnov
Ogni individuo ha diritto all'individualità purché non interferisca o danneggi gli altri. Ecco perché siamo chiamati alla tolleranza nei confronti delle varie minoranze. Nella società dovrebbe esserci rispetto reciproco per la scelta personale di una persona ed è inaccettabile organizzare persecuzioni se qualcuno è diverso da noi.
Sbarazzarsi dell'irritazione durante la notte non funzionerà, questo è un vero lavoro. Ma la vita diventerà molto più semplicese impari a concedere di più a te stesso e agli altri.
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