Cos'è la gobba di una vedova e come liberarsene

Cos'è la gobba di una vedova?

Questo è il nome colloquiale per un ispessimento nella parte superiore della schiena, sotto il collo, a causa del quale una persona sembra curva e cadente.

Alcuni esperti credonoGobba vedova / HealthLine tale definizione è scorretta e offensiva. Almeno perché il problema si presenta non solo tra le donne, ma anche tra gli uomini.

Da dove viene la gobba della vedova?

La gobba della vedova non è una malattia indipendente, ma un sintomo. Nella medicina occidentale, il suo aspetto è solitamente associato aCome risolvere la gobba di una vedova + Suggerimenti per la prevenzione / Cleveland Clinic con curvatura della colonna vertebrale, o cifosi. In russo, il termine è più spesso compreso"Gobba della vedova", o "garrese" / Invitro un accumulo di tessuto adiposo nella parte inferiore del collo. I medici occidentali sono d'accordo con questo motivo, ma chiamanoGobba dietro le spalle (cuscinetto adiposo dorsocervicale) / Monte Sinai

una gobba di questa origine è diversa: non una "vedova", ma una "gobba di bufalo".

Comunque sia, in entrambi i casi, l'ispessimento sembra più o meno lo stesso. Ecco i fattori che portano alla sua comparsa.

1. cattiva postura

Forse la persona si è curvata molto alla scrivania o è stata impegnata in un duro lavoro fisico. Ad esempio, portava uno zaino pesante o una borsa dietro la schiena, lo lavava con le mani, lavorava nei campi. Viene considerato un sovraccarico cronico dei muscoli del collo e del cingolo scapolare associato a una postura scorrettaCome risolvere la gobba di una vedova + Suggerimenti per la prevenzione / Cleveland Clinic la causa più comune di cifosi e "gobba della vedova" come manifestazione di una colonna vertebrale curva.

2. Osteoporosi

in cui malattia lavato via dal tessuto osseoOsteoporosi / Mayo Clinic calcio. Pertanto, diventano fragili, il rischio di fratture aumenta notevolmente.

La colonna vertebrale è soggetta a stress verticale, quindi le fratture vertebrali sono più spesso compressive, cioè causate dalla pressione. Riconoscere una tale lesione può essere difficile. La cifosi è spesso uno dei segni più visibili. È formato in questo modo: una persona inclina inconsciamente la testa in avanti per alleviare il carico dalla vertebra danneggiata, quindi la solleva e la solleva leggermente all'indietro per vedere di fronte a sé.

3. Invecchiamento

Nel corso degli anni, i muscoli della schiena perdonoTayebeh Roghani, Minoo Khalkhali Zavieh, Farideh Dehghan Manshadi, Nicole King e Wendy Katzman. Ipercifosi legata all'età: aggiornamento delle sue potenziali cause e impatti clinici - revisione narrativa / Ricerca clinica e sperimentale sull'invecchiamento forza e non può sostenere la colonna vertebrale in una posizione normale. Un ruolo è giocato anche dalla diminuzione della vista e dell'udito legata all'età, a causa della quale una persona inizia ad allungare la testa in avanti per ascoltare o considerare meglio qualcosa. In combinazione, questo porta alla comparsa di cifosi e una distinta gobba nella regione della parte inferiore del collo.

4. Obesità

Il grasso in eccesso si depositaGobba dietro le spalle (cuscinetto adiposo dorsocervicale) / Scuola di Medicina al Monte Sinai anche nella zona dietro il collo, che può portare alla formazione della gobba della vedova.

5. Menopausa nelle donne

Quando diminuisceCosa devono sapere le donne / Fondazione nazionale per l'osteoporosi produzione di ormoni estrogeni. È essenziale per la produzione di tessuto osseo. Quando la sua quantità diminuisce bruscamente, le ossa diventano fragili e aumenta il rischio di osteoporosi, e quindi di cifosi.

D'altra parte, gli squilibri ormonali possono portare aAumento di peso in menopausa: ferma la diffusione della mezza età / Mayo Clinic al rapido aumento di peso. Di solito il tessuto adiposo si deposita nell'addome. Tuttavia, se le cose vanno all'obesità, potrebbe apparire un "garrese della vedova".

6. sindrome di Cushing

Questo è il nome di un disturbo in cui si accumula il corpoSindrome di Cushing / NHS troppo cortisolo, l'ormone dello stress. I sintomi della sindrome di Cushing includono un rapido aumento di peso e la comparsa di una "gobba di bufalo".

7. Alcuni tipi di cancro

Il cancro del surrene o i tumori pituitari portanoSegni e sintomi dei tumori surrenalici / Centro nazionale di informazione sul cancro al fatto che le ghiandole surrenali iniziano a produrre troppo cortisolo. Ciò provoca gli stessi sintomi della sindrome di Cushing. Compreso l'aspetto di una gobba grassa.

8. Assunzione di determinati farmaci

L'accumulo di grasso nella parte inferiore del collo può causareSindrome di Cushing / Mayo Clinic e l'assunzione di farmaci corticosteroidi. Il meccanismo è lo stesso dello sviluppo della sindrome di Cushing: il corpo accumula troppo cortisolo, che è contenuto in tali farmaci.

Sono sospettati anche alcuni farmaci delle generazioni più anziane per il trattamento HIV. IpoteticoSamir K. Gupta, Michael P. Dube. Sindrome di Cushing esogena che imita il virus dell'immunodeficienza umana Lipodistrofia / Malattie infettive clinicheche l'assunzione di questi farmaci può influenzare le ghiandole surrenali e portare a una condizione simile alla sindrome di Cushing.

9. Disturbi congeniti

Alcune persone sono nateCome risolvere la gobba di una vedova + Suggerimenti per la prevenzione / Cleveland Clinic con una colonna vertebrale formata in modo errato, quindi, si trova in loro la gobba di una vedova fin dall'infanzia.

Un'altra variante del disturbo è la cifosi di Scheuermann. È una malattia ereditaria che porta a una curvatura graduale della colonna vertebrale. Di solito, la patologia diventa evidente nell'adolescenza, motivo per cui a volte viene chiamataAufdermaur, M. M.D. Cifosi giovanile (malattia di Scheuermann) / Ortopedia clinica e ricerca correlata cifosi giovanile.

Come sbarazzarsi della gobba di una vedova

Il modo più efficace è eliminare la causa che ha portatoGobba dietro le spalle (cuscinetto adiposo dorsocervicale) / Scuola di Medicina al Monte Sinai alla formazione di una gobba.

Un medico qualificato aiuterà con questo. Il terapeuta condurrà un esame, esaminerà la storia medica e ti chiederà del tuo stile di vita. Forse suggerireGobba dietro le spalle // HealthLine completare ulteriori ricerche:

• analisi del sangue determinare il livello di cortisolo;
• Radiografie della parte superiore della colonna vertebrale e del collo per determinare il grado di cifosi o per stabilire una frattura da compressione;
• test di densità l'osso è uno screening per l'osteoporosi;
• RM o TC della colonna vertebrale per studiare in modo più dettagliato le condizioni delle vertebre.

Quando il medico capirà le ragioni, consiglierà i modi per sbarazzarsi della gobba. Supponiamo che, se si scopre che si tratta di un effetto collaterale dei farmaci, il medico sceglierà un farmaco alternativo o cercherà un'opportunità per ridurre la dose. Se il difetto è una conseguenza dell'obesità, consiglierà la dieta e la terapia fisica.

Con la cifosi, l'accento è postoCome risolvere la gobba di una vedova + Suggerimenti per la prevenzione / Cleveland Clinic per rafforzare i muscoli della schiena e mantenere una postura corretta. Un fisioterapista, un massaggiatore e un allenatore di fisioterapia qualificato possono aiutarti in questo. L'osteoporosi viene corretta con farmaci che aumentano la densità ossea. Con la sindrome di Cushing, i tumori, il medico ti indirizzerà a specialisti specializzati: un endocrinologo o un oncologo. Prescriveranno un ulteriore trattamento.

Come prevenire la gobba di una vedova

Ecco alcuni metodi per ridurre il rischio di garrese.

1. Monitora la tua postura

Questo è il più efficiente modo prevenire la cifosi e la comparsa della gobba come suo sintomo.

2. Rafforza i muscoli della parte superiore della schiena

Aiutano ad alleviare lo stress non necessario sulla colonna vertebrale e a mantenerla in una posizione normale.

Ci sono molti esercizio per i muscoli della schiena. Se non sai da dove iniziare, consulta un fisioterapista o iscriviti alla terapia fisica.

3. Per vivere uno stile di vita attivo

L'esercizio fisico regolare è uno dei più efficaciOsteoporosi. Prevenzione / Cleveland Clinic modi per mantenere ossa forti e ridurre il rischio di osteoporosi. Muoviti di più: cammina, corri, fai fitness e allenamento della forza.

4. Monitora la tua dieta

dovrebbe avereOsteoporosi. Prevenzione / Cleveland Clinic abbastanza vitamine e minerali. In particolare, stiamo parlando di calcio e vitamina D - sono particolarmente importanti nella prevenzione dell'osteoporosi.

Ecco i cibi ad alto contenuto calcio:

• salmone, sardine;
• cavolo bianco, broccoli;
• latticini;
• fichi secchi;
• succhi di frutta e pane fortificati con calcio.

Ecco alcuni alimenti per aiutarti a mantenere un livello sano. vitamina D:

• pesce di mare: salmone, sardine, tonno;
• frutti di mare: gamberi, ostriche;
• tuorli d'uovo;
• conservare alimenti fortificati con vitamina D, come cereali per la colazione, latte, pane.

5. Non mangiare troppo

Questo è essenziale per mantenere un peso sano. Per non provare una fame costante, prova a mangiare più spesso, ma in piccole porzioni.

6. Sii attento alla tua salute

Se noti che hai iniziato ad aumentare di peso e non riesci a farcela, o che lo fai regolarmente mi fa male la schiena, ma né l'esercizio né gli antidolorifici aiutano, assicurati di parlarne con un terapeuta. Il medico ti dirà come procedere.

Prima vedi un dottore, più facile sarà fermare potenziali violazioni.