Cosa significa veramente "godersi ogni giorno" e come farlo davvero

Probabilmente hai sentito spesso la frase "Goditi la vita". Psicologi, personaggi dei film, amici e conoscenti amano ripeterlo. Ma nessuno dice esattamente come “divertirsi” e cosa fare per mettere in pratica questa bellissima espressione.

Cosa c'è di sbagliato nel capire la frase "godi ogni giorno"

Per la prima volta una frase simile fu pronunciata dall'antico poeta romano Orazio circa 2000 anni fa. Anche tu la conosci molto bene. esso latino Carpe diem!, che significa "Cogli l'attimo". È passato così tanto tempo e la dichiarazione non perde ancora la sua rilevanza. Tuttavia, il suo significato è notevolmente cambiato.

Il filosofo sociale Roman Krznarik crede che la pubblicità abbia trasformato l'idea di "cogliere l'attimo" nella convinzione che "la vita è breve". Questa frase ricorda a molti di noi che il tempo sta per scadere, il che significa che devi prendere tutto prima che sia troppo tardi. Da ogni angolo, televisione e pubblicità ci gridano: “Non vuoi rimpiangere per tutta la vita di non aver approfittato di questa opportunità e di averla persa per sempre? Non cogli l'attimo, ma questo è brutto!"

Ora, quando sentiamo il famoso Carpe diem!, l'immagine di persone giovani, propositive e altamente efficaci emerge immediatamente nelle nostre menti, che prendono sempre le proprie e vanno avanti, qualunque cosa accada.

Oggi siamo incoraggiati a prendere in mano la situazione e correre verso la felicità. Questo porta non solo alla diffusione cultura del consumoma anche per l'allarme che potremmo perderci qualcosa. Dopotutto, il tempo scorre instancabilmente avanti e ogni momento della vita non accadrà mai più. Vivere in un mondo del genere è follemente estenuante.

Fortunatamente, il significato della frase "Cogli l'attimo" è completamente diverso.

Cosa significa davvero godersi ogni giorno

L'idea di "Seize the Moment" è molto semplice: sfruttare al massimo ogni minuto. Quando siamo nel presente, e non nel passato o nel futuro, abbiamo veramente il controllo delle nostre vite. Ci aiuta ad agire e goderci ogni giorno da una posizione di forza interiore, e non per paura di perdere qualcosa.

Per implementare questa filosofia nella tua vita, devi capire cosa significa per te l'espressione "goditi ogni giorno". Quali sono i suoi componenti? Cosa intendi per "giornata ben spesa"? Tattiche facili ma efficaci ti aiuteranno anche a "cogliere l'attimo".

5 modi per godersi ogni giorno oggi

La pubblicità, la televisione e altri media hanno influenzato così seriamente la nostra comprensione di questa frase che imparare a "cogliere l'attimo" non è un compito facile. Ci vorrà del tempo per abbandonare completamente le vecchie idee. Antica espressione cinese dagli scritti filosofo Lao Tzu dice: "Il sentiero dei mille li inizia con il primo passo". Ricorda questo e sii paziente.

1. Scopri cosa è importante per te

La chiarezza ci dà la pace della mente. Quando comprendiamo chiaramente ciò che conta di più nella tua vita, dedichiamo meno tempo alla pigrizia e alle distrazioni. I nostri desideri danno uno scopo e la nostra energia sta finalmente prendendo la giusta direzione per l'azione, aiutando ad apprezzare ogni momento.

Prenditi qualche minuto e fai un elenco di persone, cose, desideri, hobby e tutto ciò che conta davvero per te e rende la tua vita migliore. Allora tutto è semplice: lascia che il contenuto di questa lista riempia ogni tua giornata. Noterai immediatamente quanto avidamente inizi ad alzarti la mattina.

2. Lascia andare i rimpianti e vai avanti

Pensare agli errori che hai già commesso o che potresti aver commesso crea slancio. L'idea di godersi ogni giorno riguarda qualcosa di completamente diverso: agire e prendere la fortuna per la coda.

Finché vivi nel passato, non ti muovi verso il futuro. Risolvi i tuoi principali rimpianti da solo o con un consulente. Un enorme fardello cadrà immediatamente dalle tue spalle e la vita diventerà molto più luminosa.

3. dare priorità

Questo può essere fatto con semplici passaggi:

• Prendi un pezzo di carta. Dividilo in quattro parti e scrivi in ​​ognuna la cosa che conta di più per te. Quindi guarda di nuovo questo foglio e scartalo.
• Ora prendi un altro foglio e ripeti l'esercizio. Solo che questa volta, non pubblicare nulla relativo al lavoro e alla famiglia. Non ha senso evidenziare questi aspetti della vita, perché avranno sempre un ruolo importante. Questa pratica è necessaria per trovare quattro attività prioritarie e divertenti. Può essere formazione, scrittura di testi, volontariato, cucina, passeggiate nella natura o altri hobby e attività.
• Dopo aver scritto quattro attività su carta, pensa a quanto spesso trascorri del tempo con loro. Poniti la domanda: stai facendo ciò che ti rende felice in questo momento? Se la risposta è no, vale la pena riconsiderare dove stai trascorrendo il tuo tempo, e quindi la tua vita.

4. Impara a costruire confini personali

Quando non abbiamo un obiettivo, è molto più difficile per noi mantenere la nostra attenzione. Di conseguenza, siamo pigri, distratti e incapaci di costruire confini, non solo nella nostra vita professionale, ma anche nella nostra vita personale.

Hai tutto il diritto di proteggere il tuo spazio emotivo. Determina cosa è accettabile per te e cosa è assolutamente proibito. Non aver paura di parlare di ciò che ti mette a disagio. Dopotutto, solo tu puoi rendere lo spazio intorno a te il più confortevole possibile. Ti darà energia, ti renderà più sicuro di te e ti aiuterà a goderti ogni giorno.

5. Perdi tempo con te stesso

Prova a rimuovere il telecomando dalla TV all'armadio sul retro per mezz'ora, spegni il telefono e rilassati e trascorri del tempo con te. Fare una passeggiata fare yoga o inizia a tenere un diario della gratitudine e annota tutte le cose belle che sono successe durante il giorno. Qualsiasi attività che ti aiuti a disconnetterti dal mondo che ti circonda e ad immergerti in te stesso andrà bene.

Non lasciare che il trambusto esterno ti sopraffaccia. Serate regolari con te stesso ti aiuteranno a diventare più calmo e più consapevole del tuo tempo.

Nel film, amato da molti,"La società dei poeti morti"L'eroe di Robin Williams ha detto ai suoi studenti:" Cogliete l'attimo, ragazzi. Rendi la tua vita straordinaria." Questo è il significato principale della frase "goditi ogni giorno". La vita è troppo breve per viverla non come vorresti. Pertanto, non perdere l'occasione e cogli l'attimo.