Combattere con noia o come fare in modo che mattina era buona
Consigli / / December 19, 2019
La noia - uno stato molto sgradevole della mente. Si può rovinare tutto, da una giornata brutta, che termina trattative commerciali.
Cosa fare se siete annoiati? la noia Ate si vince durante il lavoro ripetitivo, che non può essere evitato, attesa in linea, in piedi nel traffico, e così via?
In realtà, la lotta con la noia risolvibili. La prima domanda è necessario porsi è - I - una persona noiosa?! Cioè, se siete annoiati, può essere il caso non è in circostanze esterne? Siamo ben consapevoli che tutto dipende dalla nostra percezione della situazione con voi. Se pensiamo che sarebbe stato noioso, che è così. La cosa principale - spirito interiore. Anche se, ci sono alcuni suggerimenti che possono essere molto utile. La cosa principale da ricordare su di loro nel tempo.
1. Meditazione. Provate ad inserire l'aggettivo "noioso", anche la parola 'meditazione'. Ad esempio, si sta in piedi in fila alla cassa di risparmio, per esempio, o in farmacia. La coda si muove lentamente, e l'unica cosa che puoi fare è solo aspettare in silenzio. La parola chiave qui è "calma", perché a parte la noia a tali linee è di solito aggiunto condizione ancora più pericoloso - l'irritazione. Vedete, non è possibile modificare la velocità della coda, giusto? Così semplicemente rilassarsi e pensare a qualcosa di piacevole. In un pizzico, si può rassicurare te stesso che tutte le altre mosse più lentamente.
2. Scavare più a fondo. Se vi sarà un lavoro abbastanza noioso, che è una parte di qualcosa di più interessante, prova a scavare un po 'più profonda. Lo stesso vale per il tema memorizzazione noiosa prima della prova o di esame. Ha ottenuto un rapporto su Kant o Hegel, cercare di trovare ulteriori informazioni per saperne di più. Estratto sulla propria esperienza (Erich Fromm "avere o essere" in 18 anni, non sembra così interessante) - se non riesci a trovare qualcosa di interessante, è coinvolgente e il rapporto sembra non essere più così noioso. Lo stesso vale per semplice tabulazione e analisi dei dati durante la preparazione del rapporto - se uno sguardo più attento, possono vedere le persone o la crescita del mercato per le arance (a seconda di ciò che si analizzare).
3. Di tanto in tanto distratto da qualcosa di più piacevole. I lavori di routine, a volte distratti visualizzando l'abstract di articoli interessanti o semplicemente chiacchierare con un collega. Bloccato nel traffico o in attesa del bus su ostavnovke - visualizzare le immagini di bambini o amici nel telefono.
4. Watch. Provate a guardare le persone intorno in coda, anche per il mondo intorno a te - quali le espressioni facciali di persone, quello che indossano. Ascoltare i suoni, aprire gli occhi.
5. Carry qualcosa che si può leggere o ascoltare. Naturalmente, tutto quanto sopra e relativi ad aspettare in linee, in viaggio nel trasporto pubblico o in attesa alla fermata dell'autobus, è possibile cancellare, se avete la possibilità di ascoltare i podcast interessanti, audiolibri, o leggere da una varietà di elettronica dispositivi. In questo caso, non solo annoi, si sta rinfrescante la vostra base di conoscenza o godere di lettura / ascolto di libri d'arte.
E infine. Se il vostro bambino si sta facendo impazzire con le domande costanti di "perché / perché / quando" dici a te stesso, "è solo tre anni, che crescerà e passerà." Dieci volte esattamente innescato. E dovremmo ricordare a noi stessi che è in questo momento e tutti questi momenti sono unici, come del resto fare tutta la vita. Nulla si ripete, nulla è impossibile quello di tornare in forma in cui era in origine. Vivere ogni momento della tua vita, lo sento, versare fuori in memoria. Tu non sei una persona noiosa e la vostra vita - maledetta interessante e ricca di eventi. Non ti preoccupare, e non preoccuparti di inezie. giorno non noioso!